胡麻麦茶効果?

テーマ:

30歳にして、血圧140、というように若いのに高血圧の兆しが叫び

ということで、3週前から胡麻麦茶を飲み始めました。。。

それと、アキレス腱をやっちゃってから・・・6ヶ月経過したので、ジム

トレーニングを先週から再開しました。


その結果、

9月4日  最高血圧 145 最低血圧 110

9月13日 最高血圧 138 最低血圧 89

9月19日 最高血圧 120 最低血圧 76


これは、胡麻麦茶効果?それとも運動の効果?


これからも気にせずにおいしい料理をたべれるぞ!


AD