バッチリ睡眠法??

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 短時間でぐっすり睡眠をとって、気分良くスッキリ目覚めたい!!って

いつも思っているんですけど、なかなか・・・。むっ

長くのんび~り睡眠をとっても逆に寝すぎて疲れたり、ダルかったり・・・

短時間の睡眠でもスッキリ起きれるときもあるし、理想の睡眠時間をみつけるって

難しいですよね。 やっぱり「気持ち次第!!」ですかね。ニコニコ

 さて、今日から6時間スッキリ睡眠法(=自己暗示ですけど)で気持ち良くスッキリ

さわやかな目覚めを迎えます!!音譜

By ひろ
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