野菜をしっかりいただきましょう！

こんにちは

ブログにご訪問くださり

ありがとうございます

いただく食べ物で
わたくしたちの体は
出来ていますから
毎日の食事は栄養バランスを
心がけてみましょう

手作りではなくても
外食や買って食べる時にも
栄養バランスを
気に掛けるだけで
違いは出てきますよ

我が家の王子さまも
ムシャムシャ
すっかり野菜大好きな
男子になっております



ジャーサラダ

わたくしはひとり分ずつポット詰め

わたくしはル・パルフェ ガラス

 テリーヌジャーを使います



具材を用意して
詰め詰めいたします

いただく前に
あおもの野菜をトッピングして

お皿に広げたら
フライドオニオンとドレッシングとともに

アンデスレッドは
ポテトサラダ、コロッケにむいた品種です

短時間でホクホク煮崩れてくれます

ごろごろじゃがいものまま
ポテトサラダに

お野菜などの具材を
大きくカットすることがポイント
咀嚼力もあげてくれ
賢い子供に育ちます

我が家はみんな煮物は大好物です



ここでも
大き目カットのお野菜がポイント
野菜それぞれの旨みが
ギューと詰まっております

作り置きしておけますから
忙しい主婦の強い味方です

お野菜のお料理が１品出来ていれば
案外慌てずに主菜が作れますね

お料理のコツやアレンジ、保存法も
お料理が初めての方
慣れておられない方にも
丁寧にご指導いたしますので
安心してお出かけくださいませ

１月のお料理教室
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ご予約ありがとうございます
残りのお席をご確認いただき
ご検討中に方は
お早目にお申込みくださいませ

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１月２４日（土曜日）　１６時～１８時半頃
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レッスン料：５０００円

お持物：エプロン、ハンドタオル
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ただいま参加申し込み受付中です！

満席時はキャンセル待ちとなります。

お問い合わせ、お申し込みなどは

平元秀子
 ０９０-９０６５-２５２５
 hidekochama@gmail.com
 ♪お気軽にどうぞ♪

栄養士免許
高等学校二級
中学一級家庭科教員免許
食品衛生監視員
食品衛生管理者任用資格

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