じぶんをひらくって
どういうこと？
と聞かれることがあります。
自分ってね、
自動運転してるんですよ。
自分の常識、
自分のルール、
色んな決めごとや、
色んな思想、理想、
思い込み、
決めつけ、
良くも悪くも
自分で自分に
色んなものを
プログラミングして
自動運転しています。
その集大成が
今の自分を
作ってるんですね。
エッセンスディレクター
Freelyのひらくです。
でもね、
その自動運転のせいで
苦しくなったり、
生きづらさがでてたりしたら、
どうでしょう？
その自動運転の
中身をひらいて、
自分が入れたプログラムを
見直したくなりますよね？
そこにある
「プログラム」を
ぱかっとひらいて、
何が入っているか
確かめてみる。
これが
じぶんをひらく、
ということ。
そしてこれが
第1プロセスです。
で、
そのプログラムに気づいた時、
わたしはなんでこんな風に
思ってるんだろう？
わたしはなんで
こうしちゃうんだろう？
なんでこれを当たり前だと
おもっているんだろう？
そういうクエスチョンを
自分に出してみるのが
第2プロセス。
クエスチョンを出して
しばらくすると
自分の中から
答えがやってきます。
自分がそれを入れると決めて
プログラムしてるので、
理由は自分の中にあるのです。
これが第3プロセス。
この答えを
今の自分が受け取ったとき、
え？こんな理由で
これをやってたの！？と
びっくりしたり、
今の自分はもう
それが必要なかったり
することがあります。
自分がその答えからくる
「今どうしたいか」に
気づくのが
第4プロセス。
これが
わたしがよく言ってる
「気づいたらおしまい」
ということ。
いわゆる「解放」です。
なぜか気づいたら
これを外すのは
どうしたらいいんだろう？
って気づいたそれを
問題にする人がいるんですが、
気づいたら
何もしなくてもいいのです。
気づいた時点で
終わってるからね。
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