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2012-02-21 19:35:37

クーポンサイトの掲載

テーマ:体の豆知識

シェアリーというクーポンサイトに掲載されることになりました。


ぜひ、ご覧ください。


http://www.shareee.jp/groupbuy/id/14800/?secret=e4785f12fba75527f4ed493d2bdf2038

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2012-02-21 15:10:03

バッティングセンターに行って来ました

テーマ:体の豆知識

先日、バッティングセンター野球 に行って来ました!


私は、あんまり行ったことがなく、ラウンドワンで1回だけしたかな~?という程度。


うまく打てるかドキドキでした。



小学生の頃はソフトボールをやってましたが(あそび程度)、


バットも久しぶりに握る状態。


まずは、80キロのスピードで20球。


空振りもいっぱいしたけど、当たりだしたら、ちょっとおもしろい。


ただ、20球打ち続けるって結構、しんどいですね~。


150キロとか見るだけでめちゃめちゃ速くて怖いくらいでした><



次は、90キロに挑戦。


10キロの違いで大違い。いっぱり振り遅れましたシラー


リズムが大事だな。ってことと、軸がぶれたら良くないな。ってことがよくわかりました。


でも、頭でわかってるのと、実際にできるのとは、ぜんぜん違う。



自分のスウィングのどこが悪いかぜんぜんわかりませんでした。



そして、今日は筋肉痛しょぼん


左の腰と、右腕、右の母指球(掌)が痛いですダウンガーン


アミノ酸摂らないと!!!


ストレッチと姿勢調整もちょっとしてもらおうかな~。



でも、楽しかったです音譜


また、行きたいと思いましたキラキラ



スポーツの前後には「姿勢調整」を!


ご相談は、あなたの街のKCSセンター

2012-02-16 10:51:15

ごま料理

テーマ:体の豆知識

先日、ごま料理を出すお店に行って来ました。


元々、ごまは体にいいんやろうな。ということは知っていましたが、

なかなかごま専門の店って行ったことがなかったので、


わくわくして行きましたアップ



最初にすり鉢にゴマが入ったものがきて、

自分ですって、好きにかけていいということで、


そういうのもいいな~。と思いました。


サラダも、お肉も、生春巻きも全部ごま音譜


特においしかったのが、


宝石赤うなぎと長いもの生春巻き


宝石緑豚の角煮の揚げたもの


でした。


生春巻きは米粉でできているらしく、もっちもちな食感が良かったです。


豚の角煮は、しっかり甘辛の味がついていて、それをサクサクっと揚げてありました。



お店はこちら。


http://www.gomachu.net/004kyobashi/



お店の箸入れにも書いてあった「ごま」の嬉しい効能。


☆美肌効果(肝機能が向上し肌の細胞の代謝を促進)


☆ダイエット(体脂肪の減少)


☆コレステロール除去(ごまのビタミンEが血液と血管壁にたまったコレステロールを除去してくれる)


☆鉄分の摂取(黒ゴマには鉄分が含まれている)


☆脳梗塞の予防(脳血栓形成抑制効果がある)



などなどです。


ごまもしっかり摂取していきたいですね~。

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