アヤセボーイズのブログ

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綾瀬駅前の鍼灸整骨院で働いているアヤセボーイズです!綾瀬の皆様の健康をサポートするために一生懸命頑張りますので、よろしくお願いします!


テーマ:
どうも最近体の回復が遅れているのか、たまに朝足をつってしまう石川です笑
まずはお知らせ。
ゴールデンウイークは日曜日以外は通常診療して。3.4.5日の祝日も祝日診療しています。

ぜひ、休み期間にしっかりとお体の辛さを取りにいらしてください。

今回は頭痛についてです!

頭痛も大きく分けて2つあります、アタマが脈を打つような痛みのでふ「偏頭痛」
頭が締め付けられるような痛みのでる「緊張型頭痛」

偏頭痛は色々な刺激により血管が拡張する事で周りの神経を圧迫してしまう、頭痛が出ます。
特にこめかみの部分に脈を打つような強い痛みが、出現します。
そんな時は氷などでこめかみ部分を冷やし血流を抑え、血管を収縮させることで痛みを抑制させることができます!
頭が痛いからといって、マッサージなどを行ってしまうと、この頭痛に関してはより痛みを誘発してしまうので気をつけてください😨

そして緊張型頭痛は後頭部な締め付けられるような痛みが出ることが多く、首肩まわりの筋肉の緊張からくる頭痛です。
なので、首肩まわりを温めたり、ストレッチやマッサージなどを行い、筋肉の緊張を取ってあげることで、頭痛も改善してきます👍
そしてパソコンなどの長時間同じ姿勢でいることで筋肉も硬くなりやすいので気をつけてください💡

頭痛にも種類があり対処法を間違えると、痛みが強くなってしまいます、頭痛が出た場合は、まず自分の頭痛がどのタイプのものか見分けて、しっかりと対処して行きましょう👍


              
            
             
当社のHPです(^O^)/




ひらいはりきゅう整骨院
綾瀬院では、

平日
       9:00~12:00
       15:00~20:00

土曜・祝日
        9:00~12:00
       14:00~19:00

で診療を
受け付けております。




当院の柔道整復師は、
捻挫・脱臼・骨折の後療(リハビリ)を専門としている術者です。
当院の鍼灸師は、腰痛、肩凝り、関節痛、慢性的な筋肉の痛みに特化して治療しております。

お気軽にお問い合わせください。
03-3604-2744
(綾瀬院)

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