大島宏子オフィシャルブログ「エッセンティア」-Body conditioning salon Essentia-

姿勢改善・BODY MAKEのお手伝いいたします!!
体のケアからトレーニングなどなどトータルでご相談ください
☆GEOフィットネス国立
☆美姿勢・美脚専門スタジオ フルリール

で、パーソナルトレーニング受付ております!!

BODYラインの変化が気になる方、体の痛みをどうにかしたい方

本気で身体を変えたいあなたに
身体の本質に基づき骨格ラインから整った本来の美しい姿勢・綺麗なBODYラインをつくる美BODYメイクエクササイズ

あなたの本質からの潜在美を引き出します


Body conditioning salon Essentia(八王子市南大沢)    

温 ホットサロン(JR恵比寿駅より徒歩10分)

 http://www.jewelspa.jp/access.php

   にてパーソナルトレーニング  BODYケア 受け付けております

 




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あなたの本質へとサポートするmind & body コンディショニングトレーナー 大島 宏子です。

本日は日本ルーシーダットン普及連盟のスタジオで代行レッスン
ベーシックルーシーダットンのクラス
レッスン開始前にお話をじっくりさせていただき、普段あまり動かしてないであろう筋肉を活性化できるポーズをチョイスしてプログラム

そこで、一番気になったのが臀筋群
股関節が硬くて・・・ということで、
中臀筋、小臀筋、外旋六筋
特にこの筋肉に刺激が入るように動いていただきました


綺麗にヒップメイク 脚のラインを綺麗に整えたい方にも、
そして
股関節に不具合を感じる方にもおすすめです。
 
どんな動きかは・・・
レッスン、もしくはパーソナルトレーニングで音譜
 
 

最後までお読みいただきありがとうございます。



 
Body conditioning salon Essentia
美BODY MAKE ¥8,600-/60分 
     回数券    ¥34,400-/5回分(有効期限2か月)  20%OFF  
          ¥64,500-/10回分(有効期限5ヶ月)  25%OFF
 まずはこちらからどうぞ
  初回体験 半額 ¥4,300-/70分

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あなたの本質へとサポートするmind&body コンディショニングトレーナー 大島宏子です

本日より2017年 スタジオレッスンスタートします
SDフィットネス国立店
10時30分~ ホットルーシーダットン
11時35分~ ホットピラティス

今年も、ホットにあつ~くスタートしますo(^o^)o

いつもお読み頂きありがとうございます!!
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あなたの本質へとサポートするmind & body コンディショニングトレーナー 大島 宏子です。

 

あけましておめでとうございます

昨年は、様々な方々とのご縁をいただき、お仕事やプライベートでも自分が思ってもみなかった新たな経験をさせていただきました。

心より感謝申し上げます。

 

2017年 今年も心と身体のコンディショニングを

さらに、皆様がご自身の本質に気が付き、

望む自分になって笑顔で幸せを築いていくサポートをいたします。

 

本年もどうぞよろしくお願いいたします。




最後までお読みいただきありがとうございます。



 

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