ひなたぱんとヨーガ

シバナンダヨーガと楽健寺酵母のパン焼き。
どちらも調和を教えてくれる大切な存在です。
私の中では「ヨガ的に生きる」為にアーサナ、呼吸法、瞑想と同じように天然酵母を使ったパン焼きがあります。
シバナンダヨーガの事、ヨーガを通したパン焼きを綴っています。

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ドライフルーツいろいろと
ペカンナッツを
ひたひたのラム酒で漬けてます。
あとは1日1日楽しみに待つ。
クリスマスにむけてドライフルーツをラム酒につけるのが子供の頃から大好きで
ワクワクワクワク。
このラム酒漬けフルーツは
母が私が作るものの中でも特に好きだと熱烈ラブコールを送ってくれるシュトーレンにします。
楽健寺酵母のひなたぱん風シュトーレン。
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太陽の恵み
風の恵み
空間の恵み
水の恵み
大地の恵み
菌達の営み
それから私が頂いている人とのご縁
ぜーんぶぜーんぶぐるっと受け取って
感謝して
一年の締めくくりに
作りたいものです。


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空が美しい。
ありがとうございます。
気がついたら口もとにっこり。
都会にいても
自然はいつも私の近くにある。
それだけで安堵を感じる。

3日前くらいに右手首を変な角度で圧をかけてしまいました。
痛いなぁと思いながら
それでも目の前のやらなきゃならない(と思い込んでいる)リストをこなしていたら
気づいたら右手首腫れてました。

右手首、何をするにも大活躍だったようで
いま、何をするにもすごーく時間がかかる。
ゆっくりゆっくり。
しなきゃならないと思い込んでいたことも
手放してみると
子供達が手伝ってくれたりして
いつも忙しく動き回っていると気づかない
様々なことに気づいたりして
これもありがたい体験だなと、受け入れました。

空がいつも真上にあって
私たちは大自然の一部であること。
太陽の光や
雨の恵みをいつも無条件に受けていること。
子供達の天使のような優しさ。

与えられまくり。
愛されまくり。

どれだけ与えられて来たんだろう。

感謝が湧き上がり、立ち止まってしまう。

右手首痛めて気づけてよかった。
ありがとう。
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滋賀県にある石山寺へ行ってきました。
33年に一度の如意輪観世音菩薩御開扉に滑り込みセーフで間に合いました。


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紅葉もギリギリ残っていて
暖かく心地よい晴れの日で
久しぶりの3人旅(母、薫、私)は楽しく穏やかでした。

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母と薫。
紅葉を流して遊んでいます。

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こんな岩があって。
みたら潜りたくなる私たち。

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どこにいても道じゃないところを歩く薫。



33年に一度しか開かない扉の奥にある
貴重な仏像や、秘仏の数々。
終始、トリハダぞくぞくしておりました。

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お抹茶とお菓子を頂いて帰ってきました。
秋の遠足、
楽しかったです。


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11月30日にこねこね第2期の最後のクラスを終えて、一息ついています。
こねこね会にご参加下さった一人一人のお顔を思い出して感謝を感じ、1人では体験出来なかった様々なことを思い返しては、胸が震えるのを感じています。
発酵という微生物達の宇宙の法則といいますか、自然の摂理を間近に感じながら
私自身に出会っていく、そんな時間を今回も過ごしていました。
パンを捏ねる、膨らむ、丸める、膨らむ。
この間に目には見えないけれど確かにいる彼らがパン生地を醸してたくさんの栄養を作り、美味しさを作り、全てを丸くしていきます。
その目には見えない彼らにどこまで寄り添えるのか。
その思いや祈りが彼らには届くこと、
私は信じてるのではなく知っています。
少しでもそれを知識や情報としてしるのではなく、体験として知っていただくきっかけになれていたら幸せです。

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第2期ご参加下さった皆様、
単発でご参加下さった皆様
2016年、一緒に捏ねたり笑ったり食べたり
よき時間を分かち合えたこと、本当に幸せです。
ありがとうございます。

2016年は世界でも大変革の一年でしたが、私にとっても大変革の一年であり、
今もまた、感情や記憶、思い込みを手放し手放ししています。
自分の心の奥に真っ暗闇を感じる瞬間もありますが、厳重に蓋をして封印して来たそれらを見て、受け入れていっています。

そんな大変革の2016年、こねこね会にご参加下さった方々に感謝を込めて、
こねこね分かち愛の会をします。
羽釜様で炊いたご飯でおむすびを結び、美味しいものをみんなで頂きながら、
2016年の振り返りと共に体験や感動を分かち合う会に出来ればと思います。
12月17日土曜日11時〜15時くらい
参加費は無料です。
持ち物は何か一品。買って来たものでも手作りでも大大大です。
こねこね会に単発でもご参加下さった方、シリーズご参加の方が対象です。
日が迫ってますし、年の瀬でお忙しいかもしれませんが、ぜひ遊びにいらしてくださいませ。

お申し込みはこちら→✴︎


一期の方々との分かち愛の会風景。
美味しいものがたくさんあつまりましたね。
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小豆の甘酒。
お砂糖なしでも甘くて、お豆の感じもしっかりあってなんともほっこりする甘酒です。

素材の糖質を麹菌が醸して
さらに美味しく、滋養を高め、毒や角も落としてまるくしてしまう。
醸すとはまさに有益変換で、
私達にとってとてもとてもありがたい微生物達の働きです。

彼ら、微細な人達は
こちらの思いや言葉や在り様にとっても敏感だなぁと感じます。
よーくみてるし
よーく聞いてるし
よーくかんじていて
私達が放ったその波動のまんまをあらわしてくれます。

だからいつも自分を整えるよう
意識を向けることは大切で
感情の嵐に弄ばれぬよう
自分の軸を太く、そしてしなやかに保っていきたいものです。

こうやって考えていくと
自分の意識を整えて、考えを綺麗にしておくために
ヨーガを実践していて
微生物達の声を聞いているわけなんだな。

全ての人が先生だし
全ての微生物が先生なんだな。
全ての命が先生ということなんだな。

なんとまぁ、世界は
ありがたいことになっています。

でも
前のわたしのように
自分を卑屈に矮小にかんじたりはしていなくて
私は私で
とても尊い存在だと
深くかんじています。


私が私の周りの人に対してとても卑屈にかんじていた頃
私は一生懸命努力して努力して努力して
擦り切れるほど努力して
やっと赦されると思っていて
努力している私だからどうか赦してほしいって懇願していたのだとおもいます。
そもそもの自分をたりないと感じ、
自分を承認できないので
誰かに承認して貰おうとへんな努力していたように思います。

中心がないへんな方向の努力はどんなに重ねても真ん中が満たされることはなく
私は空っぽだなぁと思い知らされるばかりだったな。

そんなはちゃめちゃな私と
仲良くしてくださったり
寄り添ってくださったり
愛を注いでくださる方々がいて
私が息をしたり泣いたり笑ったり
ご飯食べるのを
赦してくれている地球がある。
と感じて行くと 
全て全て感謝に行き着きます。

作り上げてきた私を壊して
一歩一歩私の本質に近づいて行くべく
これからも
全ての人や全ての微生物、全ての存在を
先生にヨーガや発酵を切り口に、
経験重ねて磨いていきたいな。
醸していこう。
料理も、私自身も。


39度まで熱が上がったんだけど(土曜日だけ発熱。あとは元気です。)
自分の深いところにあった傷も一緒に癒してきたような
そんな朝です。







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