ひなたぱんとヨーガ

シバナンダヨーガと楽健寺酵母のパン焼き。
どちらも調和を教えてくれる大切な存在です。
私の中では「ヨガ的に生きる」為にアーサナ、呼吸法、瞑想と同じように天然酵母を使ったパン焼きがあります。
シバナンダヨーガの事、ヨーガを通したパン焼きを綴っています。

NEW !
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本当にラッキーすぎるご縁とタイミングに恵まれまして、
シータマのCDに私、バックコーラスの群衆の1人でほんのり薄く参加させていただきました。

シータマのキールタンのCDを作りたいわ!と閃いた栄子さんのご尽力と情熱で、才能と才能を結び、岡野さんという素晴らしい方のプロデュースで間もなく誕生するシータマのCDです。
この夏はレコーディング頑張ってるってシータマからお話はよくきいていましたが、
まさかまさか、
わたしにまでお話をふってくださるとは。
ありがたすぎて、オロオロしました。

才能溢れるかっこよすぎる皆様にドキドキしながら
お腹の底から魂が震えるような音楽の波の中を夢中でおよぎました。
あの場にいられることが
本当に本当に幸せすぎました。

未だ興奮冷めやらぬ私ですが
帰りの車の中でシータマが
「ハルモニウム(鍵盤楽器)もかってキールタン頑張ってる2人にコーラス入ってもらえてよかったのよ。これからの良い刺激になるとおもってね。」と言われました。

ほんまに
ほんまに
ほんまに。


育てて、導いて
くださいます。


レコーディングではなかなかお腹の底から声が出なかったり、緊張して硬くなったりで
足を引っ張りまくった私で
申し訳ない気持ちに飲まれそうにもなりながら
でもね、
失敗してもいいから全力でぶつかれって
言われてる感じが伝わってきたから
腹の底から
声がでました。
全力で楽しむことができました。

その体験のあとの帰りのあの一言。
帰ってから噛み締めて泣きました。

しっかり確かに受け取ったこのありがたい体験を
私も微力だけれど、たゆまぬ努力をもって
伝え、分かち合い続けていこうと思いました。

そんなわけで
来週木曜日、姫路は古民家カフェ霑さんにて
キールタンサークルをします。
平日のお昼間とあって
なかなかに参加できる方がおられなくて
こじんまりとした会になりそうです。
小さな輪っかだからこそ
濃ゆく分かち合えることもあるかと思いますので
お時間ありましたら、ぜひいらしてください。

自分の声を出してみる
自分の声を響かせてみるって
はじめはドキドキするかもしれません
でもね
自分の声は何より自分を癒してくれます
浄化と調整がはじまります。
そして。
満ち満ちていることに
気づいていきます。
私たちの声は
すごいエネルギーの塊だからね。
そんな
自分の声に
気づいてみましょう。
怖がらなくても大丈夫。
怖い気持ちも全部知ってる私がリードだから
大丈夫。

ゆるゆると
うちから開いていきましょうね。

9月29日木曜日
場所  霑

キールタンのあとは霑さんの美味しいおやつを食べましょうね。


詳しくはこちら→✴︎

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3日連続こねこね会でした。
嵐の中、足元悪い中、ひなたぱんに来てくださり心から感謝の三日間。
福井県から来てくださった方もおられて
本当にありがたいなぁと感じています。

人と人のご縁は本当に不思議で
絶妙なタイミングです。
そこには繋いでくださる方がいてね
人の優しさが間にあって
ご縁は紡がれていくんだなあ。
その有機的な繋がりに感動しています。

三日間のこねこね会の間に、わたしの誕生日もありまして、
連続のこねこね会が終わった次の日
近くにある森にいってきました。
マントラを自分を育んでくれた全てに感謝して唱えてきました。
両親に
夫に
子供達に
妹に
友人に
先生方に
こねこね会に来てくださった全ての方に
酵母に
全ての存在に
そして、空間に。
ありがとうございます。

たくさんの美しいご縁を頂いて
たくさんの体験をさせて貰って
今日もみんなと生きています。
自分にできることを
小さくとも、よきことをしていきたいです。

お誕生日のお祝いメッセージをたくさんの方にいただきました。
心から感謝します。
ありがとうございます♡







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秋は酵母が元気いっぱいになる季節。
あっと言う間にみるみる発酵して
あわや溢れるところでした。


横から見たらこんな感じ
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すごく元気だね。
酵母が元気だったら私も本当に嬉しくなります。
声かけてたら絶妙なタイミングで
ぷくっと生地が持ち上がったりするから
おしゃべりしてるみたい。

今年のリンゴがたくさんではじめたので、
りんごたくさんいれて仕込みました。

夏の間に甘酒を砂糖代わりに酵母を起こしてみたりしていて、何処まで(何パーセントまで)砂糖を甘酒に置き換えられるのか、検証していました。

80パーセントまでは順調だったんだけど
100パーセントかえると、なんというのかな、
酵母の発酵の勢いが爆発的に活性してあっと言う間に完成し、そのあとも驚くべき速さで老化(うまい表現がみつかりませんが…)、して静まり返った酵母になりました。
酵母の発酵のスピードをすごく活性する様子。
速すぎた発酵で酵母の食べる食べ物が周りになくなって、早い段階で静まり返った様子になる、のじゃないかな。

あまりに静かな、動きのない酵母で
私もドキドキしましたが
食パン焼いてみました。
いつもの楽健寺酵母の食パンじゃなくて、もっともっちりした食感の美味しいパンになりました。
あら。おいしいやん!とびっくりしました。

でもね、
発酵って
元の素材を微生物の力を借りて別のものに変換させることでして、
ある程度の時間が必要なんですよね。
その時間をきっと甘酒を100パーセント入れたら早めすぎてしまうような、そんな気がしました。

甘酒を砂糖の代わりにして酵母を仕込むなら
いまのところのバランスするポイントは
8:⒉かな。
これも我が家の環境といまの季節の場合であって
何処の場所でもそうなる、というわけではありません。
美味しいパンを焼きたいけど
菌たちは、コントロールできる存在ではそもそもないので
作り手がどれだけ寄り添えるか
だと思います。
お互いが何処でバランスできるのかを
エッジを感じながら探っていくのは
正にヨーガのアーサナみたい。(ポーズの練習の時も自分の肉体の、呼吸のエッジを感じながら探っていきます)

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この食パンは甘酒を100パーセントつかって仕込んだ酵母で焼きました。
しっとりもっちりして美味しかったですよ。

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さっちゃんの Uji Yoga Houseへいってきました。

気持ちのよい空間でみんなでシバナンダヨーガ。

のびのびとリードするさっちゃんが、ほんまに

すてきでした。

ヨーガのあとは

さっちゃんおすすめの山小屋さんにベジタリアン

ランチをいただきに。

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お店の入り口の青いフラッグに

''I hope peace''

胸が震えます。

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山小屋さんのお昼ご飯。

どれもこれも、滋味深くて、美味しかったな。

お昼ご飯の後は

さっちゃんと宇治川のほとりを散歩しながら

いろいろいろいろおはなし。

宇治、ほんまにいい所でした。

さっちゃん、ありがとう!


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今朝は京都に向かっています。
TTC同期のさっちゃんのヨーガクラスを受けに、そして、大好きなさっちゃんに会いに。
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右がさっちゃん。
真ん中はみゆきさん。
大好きなお二人。

毎日毎日
瞑想して、歌って(キールタン)、アーサナして
お勉強して、掃除して、
大量のホームワークと
分刻みのスケジュール
本当にハードな日々でした。
でも、
何年もずっとずっと学びたいことだったから
本当に参加できてることが奇跡で
毎日幸せ。

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こんなスケジュール。


こんな感じのご飯を日に2度かっ込み(ゆっくり味わってる余裕は無かったな。常に忙しい!)
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空き時間には難しいアーサナをみんなで練習したり。
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それぞれカルマヨーガがあって
私は祭壇やスワミジの衣のお洗濯でした。
毎日かわいい布わ洗っては干し、アイロンをかけます。

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たまの休みには近くのスーパーに買い物に。
このランダムでワイルドなお店に、びっくり。
シュール。

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あったかいチェー。
「週末はチェー。」が合言葉。
チェーを飲みに外に遊びに行くのが楽しかったな。
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ベトナムのアオザイを着せてもらってセレモニーに参加したり(ほんとに忙しいのに、いっぱい行事やプージャがあります)
さっちゃんとわたし。真ん中は先生。
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肉体も、精神も
どんどん無駄を省かれ
いらんものをどんどん剥がして
ハードなんだけど
すごく幸せ。
どの写真もわたしは笑ってる。

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清々しく、
どんどん精妙な世界が
目の前に開けていく
感覚が研ぎ澄まされていく
世界が愛に満ちている事にありありと気づいていく
そんな稀有な体験をした愛しい日々。

ともにそんな日々を過ごした仲間は
すごい深い絆をかんじます。

そんなさっちゃんに今日は会いに行ってきます。


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