こんばんは、あおねです
病気を治したい、健康になりたかったら、
まず一番はじめにとりかからなければならないのは、
腸を正常な状態に戻すことです。
その為に、腸をキレイにする必要があります。
栄養を吸収する役割である腸が汚れていたら、
ずっと毒を体内に循環させてしまうことになります。
そこで、難しくなく、
効果的に腸内をキレイにする方法として、
”腸内洗浄ハーブ”をおすすめします。
例えば、手に油がついてしまったら、
いくら水で洗っても、ベトベトして、落ちないですが、
石けんを使ったら、ベトベトしなくなりますよね。
それと同じで、腸壁にこびりついた重金属や添加物、
農薬などの汚れは、普通に生活していただけでは
溜まる一方でなかなか落ちません。
そこで、腸壁にこびりついた汚れを取る
ハーブ８種類をご紹介します。
【ステップ１】 腸壁にこびりついた汚れをとるハーブ
パウダルコ
スリッペリー・エルム・バーグ（アカニレの樹皮）
フェンネル
マシュマロウの根（ウスベニタチアオイ）
リコリス
★サイリウム
★ベントナイトクレイ
☆アップルペクチン
★☆印以外のハーブは煮出し（煎じるに近いです）
て飲みます。
私は、ステンレスの片手鍋に水５００ccを入れ、
★☆印以外の全てのハーブを各小さじ１入れて、
強火にかけ、沸騰したら、中火にして１０分煮て、
茶こしで濾して飲みます。
その後すぐに、シェーカーに約１８０ccの水と
★ベントナイトクレイ、★サイリウム各小さじ１を入れ、
振って溶かして飲みます。
☆アップルペクチンはなかなか溶けないので、
オブラートに包むか、カプセルに入れて水で飲みます。
腸内は、汚れによって炎症をおこしている事が多く、
長年の汚れで腸の動きも悪くなっています。
そこで、炎症を癒し、腸を元気にしてくれるハーブを
ステップ１のハーブを飲んでから、
３０分～１時間経ってから飲みます。
【ステップ２】腸内の炎症を癒し、本来の働きに戻すハーブ
☆ケープアロエ
オレゴングレープ
カスカラサグラダ
生姜
センナ
唐辛子
フェンネル
ミロバラン（訶子）
☆ケープアロエは煮出す必要はなく、また溶けないので、
オブラートに包むか、カプセルに入れて飲みます。
生姜や唐辛子は辛いので、粉末状のを、
☆ケープアロエと一緒にオブラートに
包んで飲んでも良いです。
☆ケープアロエ以外は、ステップ１と同じように、
５００ccの水に各小さじ１入れますが、
生姜、唐辛子は辛いので、
少量（飲める辛さ）にして下さい。
沸騰後、中火で１０分煮出し、
茶こしで濾して飲みます。
こちらは飲みにくい味ですが、効果は抜群です。
裏ワザとして、全てのハーブを粉末で揃え、
オブラートやカプセルに入れて飲む、
という方法もあります。
この方法ですと、持ち歩きもできるので良いのですが、
人によって、効きが悪い方もいらっしゃいます。
腸がキレイになってくると、疲れにくくなったり、
よく眠れるようになったり、腰痛が治ったり、
さまざまな結果が得られます。
飲むポイントとして、
ステップ１→ステップ２の順番で飲むことと、
空腹時に飲むことです。
私は午前中に飲みますが、
朝、朝食を食べ、空腹になってきた１１時頃に、ステップ１を
昼食を食べ、空腹になってきた、
１５時～１６時頃にステップ２を飲む、
という飲み方でも良いです。
また、注意点として、
センナ・ケープアロエ・カスカラサグラダは、
腸に与える刺激が強い為、最長でも３ヶ月飲んだら、
その後は週１回程度に減らして下さい。
ハーブは全種類揃えられれば最強ですが、
全て揃わなくても、
手に入ったものから順次取り入れていくと、
それだけでも、腸はキレイになっていきます。
病気を治したい、健康になりたかったら、
まず一番はじめにとりかからなければならないのは、
腸を正常な状態に戻すことです。
その為に、腸をキレイにする必要があります。
栄養を吸収する役割である腸が汚れていたら、
ずっと毒を体内に循環させてしまうことになります。
そこで、難しくなく、
効果的に腸内をキレイにする方法として、
”腸内洗浄ハーブ”をおすすめします。
例えば、手に油がついてしまったら、
いくら水で洗っても、ベトベトして、落ちないですが、
石けんを使ったら、ベトベトしなくなりますよね。
それと同じで、腸壁にこびりついた重金属や添加物、
農薬などの汚れは、普通に生活していただけでは
溜まる一方でなかなか落ちません。
そこで、腸壁にこびりついた汚れを取る
ハーブ８種類をご紹介します。
【ステップ１】 腸壁にこびりついた汚れをとるハーブ
パウダルコ
スリッペリー・エルム・バーグ（アカニレの樹皮）
フェンネル
マシュマロウの根（ウスベニタチアオイ）
リコリス
★サイリウム
★ベントナイトクレイ
☆アップルペクチン
★☆印以外のハーブは煮出し（煎じるに近いです）
て飲みます。
私は、ステンレスの片手鍋に水５００ccを入れ、
★☆印以外の全てのハーブを各小さじ１入れて、
強火にかけ、沸騰したら、中火にして１０分煮て、
茶こしで濾して飲みます。
その後すぐに、シェーカーに約１８０ccの水と
★ベントナイトクレイ、★サイリウム各小さじ１を入れ、
振って溶かして飲みます。
☆アップルペクチンはなかなか溶けないので、
オブラートに包むか、カプセルに入れて水で飲みます。
腸内は、汚れによって炎症をおこしている事が多く、
長年の汚れで腸の動きも悪くなっています。
そこで、炎症を癒し、腸を元気にしてくれるハーブを
ステップ１のハーブを飲んでから、
３０分～１時間経ってから飲みます。
【ステップ２】腸内の炎症を癒し、本来の働きに戻すハーブ
☆ケープアロエ
オレゴングレープ
カスカラサグラダ
生姜
センナ
唐辛子
フェンネル
ミロバラン（訶子）
☆ケープアロエは煮出す必要はなく、また溶けないので、
オブラートに包むか、カプセルに入れて飲みます。
生姜や唐辛子は辛いので、粉末状のを、
☆ケープアロエと一緒にオブラートに
包んで飲んでも良いです。
☆ケープアロエ以外は、ステップ１と同じように、
５００ccの水に各小さじ１入れますが、
生姜、唐辛子は辛いので、
少量（飲める辛さ）にして下さい。
沸騰後、中火で１０分煮出し、
茶こしで濾して飲みます。
こちらは飲みにくい味ですが、効果は抜群です。
裏ワザとして、全てのハーブを粉末で揃え、
オブラートやカプセルに入れて飲む、
という方法もあります。
この方法ですと、持ち歩きもできるので良いのですが、
人によって、効きが悪い方もいらっしゃいます。
腸がキレイになってくると、疲れにくくなったり、
よく眠れるようになったり、腰痛が治ったり、
さまざまな結果が得られます。
飲むポイントとして、
ステップ１→ステップ２の順番で飲むことと、
空腹時に飲むことです。
私は午前中に飲みますが、
朝、朝食を食べ、空腹になってきた１１時頃に、ステップ１を
昼食を食べ、空腹になってきた、
１５時～１６時頃にステップ２を飲む、
という飲み方でも良いです。
また、注意点として、
センナ・ケープアロエ・カスカラサグラダは、
腸に与える刺激が強い為、最長でも３ヶ月飲んだら、
その後は週１回程度に減らして下さい。
ハーブは全種類揃えられれば最強ですが、
全て揃わなくても、
手に入ったものから順次取り入れていくと、
それだけでも、腸はキレイになっていきます。