Nagano Life**

~長野でのんびり3人暮らし~                        
旦那とちびと長野生活楽しむぞ☆
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
やりたい事はあきらめず、夢にむかってGO!
1日1日を大切に過ごしたいな♪


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『アナタの寿命をのばす延命プランはコレだ!』


健康に不安のあるゲストの寿命を診断。

こわいよね、私も調べたら何歳って言われるんだろうはてなマーク


そこで紹介されていた延命プランに長野ネタもあったので紹介。





長野はガン死亡率が他県に比べると低いとやってましたビックリマーク

すごいよね好 でもなぜはてなマーク


そこで注目されてるのがえのきたけえのき

長野県は生産量日本一上げ上げ

白くてひょろひょろしてて栄養なさそう・・・って感じだが。


腫瘍を抑制する効果があると考えられてるみたい。

実際、疫学調査でえのきを食べる機会が多い

えのき栽培者家庭ではガン死亡率が全体よりさらに低いことが

わかってるんだって。

すごいよね、キノコパワーキラキラ


TVでは、長野の名産りんごと合わせた『ガン予防ステーキ』が

紹介されていたよりんご


作り方とか、詳しい情報は、番組HPを。


  ↓


 こちら


リンゴも抗酸化力が強く、ガン予防に効果があるんだって。

きのことりんごの名産地の長野だもんね。

長野にいる間にきのことリンゴの料理いっぱい学ぼう~っと。




Nagano Life**-きのこカレー


カレーを食べてアルツハイマー、認知症予防というのもやってました。

そこで今回学んだきのこと合わせて今日はきのこカレーカレー

時間ない時とかもいいかも。



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Nagano Life**-鮭の焼漬


鮭の漬焼もらったので今日は鮭ごはんぺこ

やっぱり魚は美味しいねラブラブ



Nagano Life**-新玉ねぎとえのき


副菜は、新玉ねぎとえのきをレンジでチンっビックリマーク

今の時期の新玉甘くておいしいよ。

かつおぶしかけて、だし醤油でいただきます割り箸

ポン酢でも美味しそうドキドキ

あっさりしてるし、レンジで簡単美味しい上げ上げ


牛蒡とささみのマヨマスタードも結構美味しかったです。




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Nagano Life**-きのこのカレー粉炒め


冷蔵庫の余り物で豚肉ときのこのカレー粉炒めぺこ

じゃがいもとピーマンも入れてみたよ。

きのこは、ブナピーと舞茸舞茸フレーク


Nagano Life**-インデラ・カレー


やっぱりカレー粉ってあると便利だよビックリマーク



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       Nagano Life**-GOUTER de ROI


今日のおやつは、GOUTER de ROI ラスクだよビックリマーク

ラスクっていっぱいあるけど、ここのおすすめぺこラブラブ

甘さもちょうどよく、サクサクしてて美味しいよ。

ブラックコーヒーや紅茶と合うよ。


群馬の会社のお菓子だけど、デパートとなら他県でも買えそう。

『ガトーフェスタハラダ』という会社だよ。



Nagano Life**-GOUTER de ROI


今まで気づかなかったけど、王様のおやつって書いてあるキング

フランスでは、お茶会のことを「グーテ・デ・ロワ』(王様のおやつ)

というらしいよ。



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Nagano Life**-エリンギ寿司


きのこのお寿司が売っていたよぺこ

はじめて食べた上げ上げ なんだか不思議な感じ音譜

結構美味しいかも。

今度アレンジして作ってみよ~っとビックリマーク





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茶道文化検定公式テキスト 3級・4級用―茶の湯がわかる本/茶道文化振興財団
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茶道検定なんてあるんだねお茶 ちょっと面白そう音譜


『花所望』の勉強をしました好


通常だと亭主が花入れに季節の花を入れるんだけど、

この花を入れる楽しみを客に譲るという作法なんだビックリマーク

由緒ある花入れを使った時とか、客から見事な花を頂戴した時に、席入りした客に所望して花を入れてもらうのつばき


亭主と花を生ける正客役、どちらも初めてでドキドキ。

花を入れるっていってもセンスがないとねあせる


茶花のある庭、これも夢の一つです上げ上げ

結婚記念日に毎年1本ずつ植えていこうかと。

お花の勉強ももっとしなきゃねnanohana☆☆




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Cath Kidston “HELLO!”FROM LONDON 『キャス・キッドソンへよう.../著者不明
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キャス・キッドソンが大好きです好


Cath Kidston

“HELLO!” FROM LONDON

『キャス・キッドソンへようこそ』 2010 spring & summer

― キャスが生まれる場所 ―


買っちゃった上げ上げ

特別付録はキャス特製アイテム3個セットビックリマーク



Nagano Life**-キャス・キッドソン


マルチバックと折り畳みミラーとティッシュケース付きブーケ2


中身は水色の水玉柄だよラブ

ポケット12個もあるし使いやすそう音譜



Nagano Life**-キャス・キッドソン



3/1(月)12:00~3/31(水)19:00までなら

『キャス・キッドソン』のHPでお買い上げの金額に関わらず

送料無料キャンペーンも実施されてるよラブラブ

HP見てるといろいろほしくなっちゃう。


 サゲサゲ↓


こちら



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Nagano Life**-きのこの中華炒め


春になったら、健康診断の季節がやってきますね聴診器


ダイエットしたい旦那の為にプレートごはんにナイフとフォーク

大皿料理だと、全部食べちゃいそうな旦那。

これなら自分の分だけでいいしねビックリマーク

本当はごはんものせるといいかもね・・・。

少しずつ減らしていこうと思ってます好


なんか献立考えるみたいに楽しんでます音譜

カロリー計算がないってなんて楽なんだろう上げ上げ

本当はちゃんとカロリー計算もしてあげれたらいいけど。

こちらも余裕ができたらしてあげますか。


メタボ対策や予防にきのこk.yama* 便秘にも効果あるしね好

風邪もひかなくなったようなはてなマーク

なんとなくだけど、1年食べ続けて効果があるようなはてなマーク

効果はどうでしょうはてなマーク

旦那の次の健康診断まで楽しみにラブラブ 

効果出てますようにキラキラ


旦那がお弁当になりそうなのでお弁当も載せていけたらな曲げわっぱ




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Nagano Life**-きのこカルボナーラ


引っ越ししちゃうから、やりたいこといっぱい。

長野市で見つけた大好きな雑貨やお店を載せていきたい。

でも思っているだけで、行動できていません・・・。

たまってる写真もアップしたいけど、体がついていきませんあせる


この連休でだいぶ引っ越しの準備ができてきました。

食器も全部箱詰めしちゃったので、このプレート大活躍ですビックリマーク

引っ越し終わるまで、プレートごはん中心になるかもFisheye Black


また新しい土地で出発DASH! スーパーとかも探さなきゃ。

新しい土地って。、全部が新鮮キラキラ

美味しいお店探しとか上げ上げ 

お店本見ながら今からどこ行こうかわくわくしています。


可愛いケーキ屋さんでのお菓子教室も発見しちゃいましたドキドキ

先着順らしいんですけどねぺこ

地図で場所調べて、通えそうなら行ってみようかな音譜

通うならケーキ屋さんでのお菓子教室がいいなってケーキ

引っ越しも楽しみかもクローバー




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Nagano Life**-半熟ショコラ


モン・シェリの半熟ショコラぺこ これも好きなんだ上げ上げ

やわらかい、ちょこチーズケーキだよラブラブ



Nagano Life**-半熟ショコラ


チーズの中にチョコ入れて蒸しあげてるお菓子らしいビックリマーク

家でも作れるかなはてなマーク


今度の引っ越し先で始めたいことは音譜

お菓子教室に行くこと好 落ち着いたら体験行ってみよう。

料理やパン作りはABCクッキングスクーールに通ってました。

長野にはないんだよね・・・。残念。


お菓子作りは、まだ知らないこといっぱい。

ブーケ2 新しいこと始めたくなる季節好


今習ってる茶道とテニススクールも今月で終わりですテニス

先生も素敵で熱血だったので、さびしいな。

次はお菓子教室とゴルフにチャレンジしようかなゴルフボール



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