大体365日、ボンヤリと過ごした気がしてるが、ほんの少し頑張った事は体重を減らした事だろうか。 2月に糖尿病予備軍と分かり、3月から8月ぐらいまで、白米、小麦粉、砂糖を取らないように糖質制限をしてた。体重は3キロ減った。こんな自分でも『薬の世話にはなりたくない!』という切迫詰まった気持ちになり、まだ頑張る事が出来るんだと実感しました。
(2月に血液検査をした後は再検査はしてないので、予備軍から抜け出せたどうかは判りません。ごめんなさいね。)
今年、この拙いブログに立ち寄って下さった方々、ありがとうございました。
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皆様にとって、健やかな楽しいお正月になりますように願っております!
2024年-----
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