YOGABREEZE BLOG

Jivamukti Yoga Advanced Certified Teacher &YOGABREEZE Director, Heeki's Official Blog
ジヴァムクティヨガ・アドバンスティーチャー&ヨガブリーズディレクターHeekiのオフィシャルブログ                

福岡でヨガスタジオYOGABREEZEを運営しているHeekiのヨガやスタジオに纏わるいろんな情報を提供していくブログ

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こんばんは。Heekiです。

みなさま、遅ればせましたが、開けましておめでとうございます!

今年もヨガブリーズ共々よろしくお願い致します。照れ

 

わたしは年末から10日ほどニューヨークに行ってきました。

ニューヨークは2015年の秋に、Om Factory Yoga Studioでエアリアルヨガを学ぶ為に行ってたので、1年ぶりぐらいですが、師匠であるシャロン&デイビッド先生は会えなかったので、お二人には2年ぶりに再会できました。

もう60代後半であるお二人ですが、とてもお元気そうで、ためになる沢山の言葉を頂き、生徒に戻れることができ本当によかったです。

 

今回は10日間、ヨガだけでなく、デイビッド先生も新年のワークショップおっしゃっておられたのですが、コンサートも楽しんだり、ヨガスタジオの外で色んな文化を楽しみ共感するヨガを沢山してきた気がします。

シャロン先生のメッセージも沢山ございましたが、一つ頭に残るのは、ヨギーにとっての毒はなにかと言うと、変化を恐れていつもセーフティーゾーン(safety zone慣れていて自分が最も安静できるゾーン)から抜け出すことができないことだと言うこと。

デトックスとはそういった毒を取り除き自由なカラダに宿る自由な魂を得ることではないでしょうか?

今年はみなさまも今までやったことが無いこと、できないと思い込んでいること、恐れていたこと、後回しにしていたことにチャレンジしてみる一年にしてみませんか?

 

では、今回のニューヨーク滞在の様子を分かりやすく写真で簡単に説明いたしますね!

いつかみなさまがニューヨークにいかれることがあればすこしばかり為になれればと思います!

 

Dec.27 

福岡ーソウルーニューヨークへ。

時差があるので、27の夜に到着。

友達とLincoln Center別館のジャズバーに生きました。

実は自分の意志でジャズを聴きに行ったのは初めて。

これまでなにかとジャズは理解しにくいイメージが強くて、

あまり好んで聞いてはいなかったのですが、

ジャズ好きな方と一緒にいたので、せっかくのニューヨークですし、

一度いってみよう!と思っていきました。

意外と良かったです。

演奏する方が上手なのもあったかもしれないけど、

イメージとまた違って楽しめた自分に気付きました。

なんでも挑戦してみるべきですね!

 

    

Dec.28 

時差ぼけのおかげが、アッパーウェストにある美味しいビーガンの 305 Amsterdam Ave.にあるHumms Placeで美味しいブランチを食べて家に戻って昼寝を何時間も! Humms Placeのウェブサイトはこちら 

フムスを中心にクスクスなどヘルシーで色んな中近東料理が楽しめます。

 

昼寝から起きて夕方のセントラルパークを散歩。

夕日が静かに沈みよるが訪れる夜のセントラルパークも素敵でした。

 

夜は音楽家ならだれもが一度はコンサートを開きたいと願うあの有名なカーネギーホールで行われるNew York String Orchestraによるコンサートに行ってきました。

演目はProkofiev Symphony No.1 "Classical", Mozart Concerto for Two Pianos in E-flat Major,K.365, そしてMendelssohnのSymphony No.4, "Italian"...  クラシックに詳しい訳でもないのですが、チェロも始めたことですし、いつかカーネギーホールのコンサートに生きたいと思っていたので、一つの願いが叶いました。

実はなんどもニューヨークに訪れていたのに、ほとんどヨガスタジオばかりこもっていて、まだ一度もこういったコンサートに行ったことがなかったのです。ヨガをしながら心に余裕がなかったのですかね~~

行く飛行機の中でちょっと前ゴールデングローブ賞を受賞し、とても感動させるスピーチをされたメリル・ストリップ氏主演のMadame Florenceをみたばかりだったので、なおさら良かったのかもです。ちなみにこの映画はとても音痴ででもチャーミングで人の良いFlorence Foster Jenkins婦人が好きな歌を歌い続け、それを可能にさせる旦那や周りの協力があり、最後には夢だったカーネギ・ホールでコンサートを開くまでに至るという実話を元にした内容で、とてもとても感動的で泣けました。笑える所も沢山ありました。お勧め映画ですよ!

この日のコンサートはソールドアウト!NY String Orchestra,人気なんですね!

 

最適な音響を可能にする仕組み、クラシックなインテリアが素敵なカーネギ・ホール。思ったより小さい?ともおもいましたが、これでも観客が3000名入りますよ。

 

2曲目はMozartの2台のピアノとオーケストラの協奏曲。Concerto for Two Pianos in E-flat Major, K.365.  

 

コンサート終了後!目が覚めました!

正直、演奏がとっても心地よすぎて、あと、時差ぼけもあり時々うとうとしてしまいました。チェロの先生にそれを言ったら、“演奏がとても素晴らしかったという証拠ですね!”と言われました。なるほど!と思いました。

 

帰り道の地下鉄駅の壁の素敵なモザイクの前で...

 

 

Dec.29

この日は朝から雨。

いつもならこの時期は大雪なニューヨークですが、温暖化のせいでしょうか、今年は全然寒くなく、雪も降らず。でも雨の日も落ち着いて良い物です。

この日はあまり沢山のことはしてませんが、午前中に今年の夏前に始動させる予定のYOGABREEZEの新しいプロジェクトの為の大事なお仕事を終えて、午後からお友達と合流し、SOHOを散歩し美味しいチョコレート屋でお菓子とホットチョコレートを頂いたあと、Candleと言う美味しいビーガンディナーにいきました。

しっとりした朝のEast Village

 

 

日本にも入ってます、可愛いアートなチョコレートで有名なチョコレート専門店「MarieBelle」でお昼のお茶会。お茶ではなくホットチョコレートを頂きました。

ホットチョコレートは雨の日、曇りの日とよく似合います。

カラダも暖まります!

 

夜は健康志向なニューヨーカーにも人気のCandle Cafeで夕食。全部pがニック&ベジタリアンなんですよ!

どれも美味しそうでしょう?

 

 

Dec.30

食べ物続きですみませんが、私の旅にとって美味しい食べ物はかかせないので、もう少しお付き合いくださいね!

ブランチはチェイン店も多い、Le Pain Quotidienでいつもここにくると必ず注文するアボカドトースト。ベーカリーなので、他にも美味しいパンが沢山あります。コーヒーは茶碗に入れて出て来ます。

 

メトロポリタンミュージアムの階段。今回中には入らず、座っただけ。爆  笑

 

またセントラルパークに。何度行っても飽きないです。音譜

 

なにかと雰囲気がアッパーウェストな感じのワインレストランの前で。

 

夜はまたSOHOに...ヨガブリーズの新しいプロジェクトの為の買い物&Cafe Havanaの焼きとうもろこしが狙いです。

この焼きトウモロコシで有名なキューバの料理&バーCafe Havana。食べた後歯にたくさんかすがついて大変なことになりますが、味はおいしい、お勧めです!

 

31日〜はまた次に書きます!

長いブログ、最後まで読んで頂きありがとうございました!とびだすうさぎ2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは!Heekiです。

 

今年もあと残すところ4日ですね!

皆様はどのような一年でしたか?

 

私は色々な良いこと、そうでも無いこと、色んな出会いと学びと反省のあった、

あっという間でした。

 

ここ一週間ずっと溜まった仕事を色々してて、夜更かしも沢山してしまい、

顔に疲れも出てきましたが、大泣きうさぎ

新しい年に向けてやり残したことが無いように頑張りました気合いピスケ

 

私は今日から10日間ニューヨークに行ってきますてへぺろうさぎ

メインは去年はインド行きの為にお会い出来なかった師匠のシャロン先生とデイビッド先生にお会いしてカナヘイハート

2年ぶりに新年をご一緒にカナヘイきらきら迎えることですが、

ニューヨークにいる従兄達に久々に会えることも楽しみでもあります。

 

ヨガブリーズは30日から1月3日までお休みとなり、4日から通常レッスンが始まりますので、年末年始どうしても食べ過ぎ&お家でゴロゴロでたるんだ心身をリフレッシュされに来て下さいねとびだすうさぎ2

 

先日のYoga Gives Backのチャリティーイベントではお忙しなか参加して下さった会員さまの皆様と指導してくれた先生たちのお陰で盛り上がりましたカナヘイピスケカナヘイ花

都合上参加出来なかったかたの寄付金も含めて合計$500をYoga Gives Backに寄付することができました。Yoga Gives Backより支援をしているインドの皆様に関する記事はこちらより(英語ですが,お勉強にいかがでしょうか音譜)ご覧になれますので、お時間ある時にぜひチェックされてみてくださいませ。

来年もまた続けますので、宜しくお願い致しますとびだすピスケ2

 

最後に..

Yoga Gives Backの為のチャリティイベントの様子です♬

エリカ&カナ先生による楽しいパートナヨガ!初めてお会いする会員様どうしも最後のパートナの後はヨガフレンド〜♬

 

遠くからわざわざ参加してくれたヨガブリーズTT卒業生のルミさん♬

 

ディズニーダンサーだったカナ先生によるクリスマスミッキーマウスダンス!

 

ディズニーダンスを可愛らしく踊ってらっしゃる参加者の皆様でした♡

 

ミワコ先生のインヨガの後、最後は角チャクラごとの音をチェロで聞きながら瞑想することでイベントを締めくくりました♬

来年はチェロでちゃんとした曲を弾きながら瞑想して頂けるようにチェロ練習も頑張って行こうと思ってますよ♡

 

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こんばんは、heekiです!
 

もう少しで2016年が終わりますね

今年は他人に優しく良いことが沢山出来ましたか〜?
それとも、またあっという間の一年でしたか〜?

ヨガの上級者は、難易度の高いアサナがひょいひょいできる人ではありません。
ヨガの上級者は自分に余裕があり、周りに気遣いができ、他人を理解しようと努力する人。

もし、今年に良いことがあまり出来なかったな〜と思う方がいらしたら、最後のチャンス!かもです!

 

今週土曜日にYOGABREEZE 天神スタジオで開催される"Yoga Gives Back"のチャリティーイベントに参加してください。


寄付金は¥1500。この時期の夕食代よりも安いですよね!でもインドではこのレッスン代一回分で、誰かの人生が良い方向に変わることも出来るんですよ!

 

このチャリティイベントは私以外にも、ボランティアで一番最初に手を上げてくれたヨガブリーズの3名の講師がご参加いただくみなさまを楽しませようと一生懸命準備してます。

週末にも会ってミーティングして、早速練習に取り掛かってました。

 

では今週のチャリティイベントのスケジュール🗓です。


場所: ヨガブリーズ天神スタジオ


寄付金:¥1500(全額'Yoga Gives Back'に寄付され、サポートを必要とするインドの母達や子供のために使用されます。*Yoga Gives BackはLA発の非営利団体。今迄900名のインドのは二十歳の自立をサポートしてきた実績をもっております。詳しい内容を知りたい方はこちらをチェック!▶︎ www.yogagivesback.org )


日時:12月17日(土)16:00-18:00


•16:00-16:10 元ディズニーシー&ディズニーランドのダンサー👯Kana先生による「みんなで楽しく踊るディズニーダンス」
•16:10-16:20 Hanuman Yoga Clothing  ハヌマン・ヨガクロージング・ジャパンのウェアを抽選で3名様にプレゼント
•16:20-16:40 Jivamukti Sun Slautation to Wortior Sequence by Heeki
•16:40-17:10 パートナーヨガ by Kana & Erika
•17:10-17:40 Yin Yogaby Miwako
•17:40-18:00 チェロでそれぞれのチャクラの音のコードを聴きながら行う「音のチャクラ瞑想」

 

リレースタイルのアサナの最後はすべてのチャクラを意識して音も利用して整える瞑想で終わるので、年末年始にぴったりな内容ですね!

 

すでに決行お申し込みされてますが、チャリティイベントですし、沢山参加者がいらっしゃればいらっしゃるほど寄付金も増えて、インドで喜ぶお母さんたちや子供たちの笑顔も増えます。


会員じゃない方も歓迎しますので、ご家族、お友達などお誘いでご一緒に参加されても良いですよ♬

 

皆様のご参加心よりお待ちしております。

 

お申し込みは各スタジオ店頭またはお気軽にメールinfo@yogabreeze.jp 又はお電話082-402-8900

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皆様、こんにちは!Heekiです。

最近は手軽なFBやInstagramにたまに近況をアップしていて、久しぶりのブログです。

昨日から自宅でヨガ♪日本最大のヨガ動画サイト「Yogalog」で
私のジヴァムクティヨガのレッスンが掲載開始になりましたのでお知らせです!

今年の横浜ヨガフェスでのジヴァムクティヨガレッスンのテーマだった、
「女性性のエネルギ—を調和に導く女神のフロ—」の
ダイジェスト版的な内容です。

朝用&夜用の二つのレッスン動画を撮影していまして、前回は夜のくつろぎモードに入るレッスンがリリースされましたが、今回は朝用の元気の良いレッスンがリリースされましたので、Yogalogの会員の皆様、ぜひ見られてくださいませ。

会員になってない方も夜にレッスンのサンプルはこちら↓から見ることができますので是非ご覧になられてみてくださいね💓
詳細はこちら
ぜひチェックしてみて下さい♪

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ジヴァムクティヨガのイマージョンwith シニアティーチャーYogeswari先生 assisted by Heeki Park@YOGABREEZE

世界9大ヨガジヴァムクティヨガのNY本校の認定プログラム、

「ジヴァムクティヨガのイマージョン」が12月2日-4日まで、3日間開催されます。

 

古代インドのヨガの修行法であるアサナ、哲学、瞑想、チャンティングを綜合的に取り入れたジヴァムクティヨガを、みっちりTTのメインティーチャーとして何年も教えてらっしゃるベテランの先生、スイス出身のヨゲシュワリ先生がメインティーチャーを務め、アドバンスティーチャーである私がアシスト&通訳を務めます。

 

アサナ以上のヨガを学びたい方から、いつかジヴァムクティヨガを教えてみたい、TTに興味がある方々にこの3日間のスペシャル授業は日本では滅多に受けることなできないためにある内容を提供します。

 

●Immersionとは:

イマージョンとは、英語で「夢中になる、どっぷり浸かる」と言う意味で、ジヴァムクティヨガの経験の豊富なシニアーティーチャーのみが教える事が許可されるヨガの集中講座です。

 

アシストもジヴァムクティヨガのアドバンステスト(超難しい筆記試験と実技テスト)に合格したアドバンスティーチャーのみ可能な、気軽なリトリートとは少し概念が違うちょっとレベルの高い

 

内容を提供しヨガを深めるきっかけを与える集中講座です。三日間のイマージョンの内容は、ジヴァムクティヨガの350時間TTのセッティングを凝縮し、

 

ジヴァムクティヨガがいったいどういう感じなのかをしっかり味わうことが出来ます。

いつかTTを受けてみたいけどどんなものか分からないし自分に出来るかどうか不安と思う方、他の流派のヨガを修練又は指導しており、アサナ以上の色んなヨガの修行法を楽しくでも深く総合的に学べるジヴァムクティヨガをみっちり学んでみたい方、ヨガの初心者~先生まで全てのかたに受けて為になる内容になります。

 

 

★Jivamukti Immersion™(ジヴァムクティ イマージョン)とは?
NYのJivamukti Yoga本校公認の 都心のヨガセンターで提供される週末を利用した集中プログラム。イマージョンプログラムをリードする資格はTTのFacilitatorを務めた経験のある先生のみ、アシスタントを務められるのはジヴァムクティヨガ800時間プログラム修了後アドバンステストに合格したアドバンスティーチャーのみに与えられるので、ジヴァムクティヨガの指導経験と理解が深い指導者を通してヨガを深めることができます。

 

 

 

★Jivamukti Immersion™の目的とは?  by Sharon Gannon
受講者はジヴァムクティヨガのメソッドとアサナ、その5つの教義(Ahimsaアヒムサ, Scripture哲学, Meditation瞑想, Nada and Bhaktiナダとバクティ)についてより深いレベルでの学びに導きかれます。ジヴァムクティヨガで最も重要視しているサンスクリット語で’アーサナ’本来の意味(姿勢、地球との関係)はグローバル的な危機とい自覚のシフトする現代に根本的で実践的なものです。イマージョンはジヴァムクティヨガの実践的で神秘的な修練を探求してみたいと思う方々にぴったりのプログラムです。Jivamukti Immersion™はアサナの修練、心身のデトックス、個体としての自我と大いなるリアリティーをより深いレベルで一体化するきっかけを提供します。
ジヴァムクティヨガを実践する修練者はワールドワイドなため、イマージョンには世界中のヨギたちが参加するので、多様な地域からのヨガ友と共に学び、ローカルだけでなくグローバルなヨガコミュニティーを気付き上げることができます。
ジヴァムクティヨガはスピリチュアルな活性化によって個人を進化させる修練です。この修練によってより大きな世界の一員として現在の文化を解体し、全ての存在に平和、愛、調和がその基礎となる新しい人生の道を築くことが可能になります。私達には孤立した洞窟やヨガ道場で悟りを開く時を待つ暇はありません。今こそがスピリチュアルに活性化し私達がいままでハートで分かっていたこと、私達が世界に対して行う行動は結局自分自身に行うことを直視する時なのです。

 

 

★Jivamukti Immersions™はどんな方が受講しますか?
● ジヴァムクティヨガの興味がある方ならどなたでも
 (この流派に新しい方、歓迎します)
● 現在ジヴァムクティヨガを練習しておりとっぷり浸かる
  イマージョンの経験をされたい方
● いつかジヴァムクティヨガのTT(350時間)を
  受けたいと思うけど、1ヶ月ものかかる本番のTTを
  申し込む前に“サンプル的”に短い時間でTTを
  体験されたい方
● 世界中から集まってくるヨガ修練者たちと
  交流されたいと願う方
● ジヴァムクティヨガのTTを修了し、復習&ブラッシュアップ
  され、他の修了生の皆様と交流されたい方
● 他のヨガの流派を修練している方・講師で、修練してきた
  スタイル意外のヨガの経験に基づく知識を広げたいと願う方

 


★既にヨガの講師をしている方がJivamukti Immersion™を受けることによる利点は?
 ● ティーチングのスキルアップ
 ● スピリチュアル アクティビストになる方法を学ぶ
 ● アライメント(整列法)とヨガアシスト(補正法)の
   エネルギー的な理解を深める
 ● ヨガ哲学を理解を深め、その学びをどのように
   レッスンや日常で取り込むかを学ぶ
 ● どのようにすればより影響力のある伝達者になるのかを学ぶ
 ● いつものアサナと瞑想の練習を活気づけ精力的に取り込める
 ● ジヴァムクティヨガ350時間TT修了生:
   イマージョンはジヴァムクティヨガ800時間修了の
   クレジットとしてカウントされます

 

 

【ジヴァムクティヨガイマージョン 】

 

日 時:12月2日(金)~4日(日)3日間

 

場 所:YOGABREEZE 薬院スタジオ

 

参加費:3日間:5万円税込、(YOGABREEZE会員価額45,000円税込)

 

   ★参加費には食事・宿泊代は含まれておりません

   ★参加費はヨガブリ−ズ各スタジオ又は銀行振込で(振込後、092-402-8900までお電話ください)

            振込先:西日本シティ銀行井尻支店 普通1531784 (株)ヨガブリーズ代表取締役 朴 喜己  

 

対 象:Jivamukti Yogaに興味があるかた、普段レッスンを受けれていて、もっと深く学びたいと思われる方、経験問わずアサナ以上のヨガを学びたい全ての方々、ジヴァムクティヨガのTTに興味がある方、Jivamukti YogaのTTを受けてブラッシュアップされたい方など。ジヴァムクティヨガ受講の経験は問いません。

 

準備物:ヨガマット、筆記用具、タオル、お水

 

参加者特典:ヨガブリーズの1週間レッスンフリーパス

 

お申込・お問い合わせ:YOGABREEZE各スタジオ受付

 

            info@yogabreeze.jp    tel: 092-402-8900まで

【3日間のジヴァムクティヨガ・イマージョン スケジュール The Schedule】

12/2(金) 1日目 DAY1 

 

18:00〜オリエンテーションOrientation & マジック10  Magic10

 

18:30〜ジヴァムクティヨガ・オープンクラス (前屈&ヒップ・オープニング)  

 

               Jivamukti Open Class(Forward bend&Hip Opening)

 

20:15〜サトサンガ Satsang/ Movie 映画:ヨガとは?What is Yoga? 

 

 

 

12/3(土) 2日目 DAY2

 

13:45〜  瞑想,マントラ&スートラ探求 Meditation/ Mantra Chanting/Sutra Study

 

14:30〜  ジヴァムクティヨガ・オープンクラス (立位のポーズにフォーカス)  Jivamukti Yoga Open Class(Standing) 

 

16:00〜  アサナと講義 Asana&Lecture (ヴィンヤサ Vinyasa:60分)

 

17:00〜  休憩 30min break

 

17:30〜  座学: ジヴァムクティヨガとは? Lecture: What is Jivamukti Yoga?

 

19:00〜アサナ:ねじりにフォーカス   Asana: Focusing on Twist 

 

 

 

12/4(日) 最終日 DAY3

 

13:45 〜瞑想,マントラ&スートラ探求 Meditation/ Mantra Chanting/Sutra Study

 

14:30〜 ジヴァムクティヨガ・オープンクラス (後屈にフォーカス)   Jivamukti Yoga Open Class (Back bending)

 

16:00 〜アサナのアジャスメント ワークショップ Asana Adjustment WS

 

17:00 〜休憩 30min Break

 

17:30 〜座学:ヨガスートラ Lecture: Yoga Sutra

 

19:30 〜アサナ(インバージョン:逆転) Asana (Focus on Inversion)

 

20:30 〜ジヴァムクティヨガのTT情報、質問など,サトサンガー, キルタン Info about TT, Q&A,Satsang, Kirtan 

 

 

 

 

 

 

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