料理が苦手でもおいしいと感じる元気なカラダと幸せなココロをつくるハートのレシピ

『やったね・できたね・楽しかったね』の3つの”たね”を
『元気・気づき・前向き』の3つの”き”を
種まきっちん~ひかりらいと~から育みます

料理を作る前に知っておきたいコト

ココロとカラダが
今よりちょっと元気になるヒントをお伝えしています


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種まきあやこです。


電車に乗った時、

ある男性の行動に気づいた。



男性は、ドア近くにもたれていて

私は、ドア側一番端に座っている。



その男性、

電車に乗ってきた女性を

さりげなくさりげなく

ささっと もたれていた場所を空けた。




女性を見るとカバンに

マタニティーマークがついていた。





そういうこと!?

さりげなくわたしも

女性に席を譲ってみると

妊婦さんは、会釈して席に座ってくれ、

男性が、妊婦さんと私に目配せをした。



その間5秒



気で会話が成立していた感じがした。

とっても心地よかった。



気遣い上手は、

相手に気を遣わせないように

相手を気遣ってくれている。




わたしもそうなりたい照れ

アガッチュベイベー
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清宮選手の選手宣誓に

“愛”が盛り込まれていた、という。


 

麻央さんのニュースを聞いて、


リブログしたり、

世界の100人に選ばれた時の言葉を

引用したい気持ちもあったが、




なんと表現していいのか

表現すらしちゃいけないような

なんとも表現できない

もどかしい気持ちでいっぱいだった。




そんな中、

タイトルに惹かれて、DVDを借りた。

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THE FAULT IN OUR STARS.(原作本)
 


邦画タイトルは、

きっと、星のせいじゃない

映画を見終わった後に

 

邦画タイトルの意味が

 

じんわりじんわりやってくる。

 

 

愛という言葉だけでは表現できない

 

とても素敵な映画でした。

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カラダによい食べ物を一つ答えて

と言われたら、

何を挙げますか???




野菜、米、豆乳・・・

食べ盛りの男子なら

牛肉・豚肉・鶏肉

野菜より肉よね笑い泣き



3食バランスよく食べるのが

健康への近道とわかってても

いざ実践となると難しい滝汗



さらに、

“ちゃんと”を目指してしまうと

無添加、無農薬にこだわり

「それ以外は悪い!」

という考え方になってしまうと

しんどくない?



そんな方には

「実際に無農薬栽培をやってみたら?」

と言ってみたくなりますニヤニヤ




何を食べても

「美味しい!」って

感じられるのが大切だよね。

そこで、

セミナー後に食事つきという

なんとも嬉しいセミナーがあると聞き、

野菜の力を引き出す

“ごはん”の食べかた を

大戸屋で学んできまして。

全国の大戸屋で参加費千円で

大戸屋 大人の食育セミナーが開催されていて、

セミナー終了後には

大戸屋の人気メニューが食べられます。

わたしが参加した時は

3つのメニューからチョイス可能でした。



近くに大戸屋がある方、

参加されてみてはどうかしらウインク
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今日の七夕

どんな願いを託しますか?



おかあさんが
ちゃんとしますように

ジムのインストラクターさんは

お子さんにそんな願い事を書かれたそうニヤニヤ

うちも、うちもよ!

ちゃんとしてない(笑)




わが家の長男の願い事は

森○学園の
食事になりませんように”だそう。



きっと言いたかったのは、

姫路の保育園のことだろうポーン



子どもの人数をごまかして

ごはんが少なすぎたり再利用されたり

そんな食事はやめてほしいという願いゲロー



普通じゃないのよ、それは Ahaha滝汗




わたしの次なる願い事は、

農林水産省の食育イベントに
携わりたい!


市町村、都道府県と
食育イベントに携わることができたので、
次なる願いは国ですウインク



それから・・・

ズパゲッティご存知の方

裁縫大の苦手なので誰か教えて下さい笑い泣き




みなさまは、

どんな願い事を託しますか?

全国の石田さんの願いかもしれないね滝汗

あなたもスタンプをゲットしよう
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台風一過の日本列島

ますます浄化が進んでいるようですね。



2017年2月あたりから

不必要なことが強制的になくなっていき、

6月の夏至以降、

より強くなっている感じがしています。




先日、ある方との話で

「あんなに熱くなっていたことが、
すーっと冷めて、覚めた」

「ごまかしごまかししてたら、
体に不調が出始めて、もうお手上げに」

「なかったことにしない、ゼロ状態」

などなど、共感したばかり。

今は、じっくりゆっくり

自分を大切にしていく

必要があるのでしょう。



ただただ家の中を掃除して、

サイズアウトしたりピタTなどを処分、

飼っている熱帯魚が次々と亡くなり

水槽を掃除する毎日です。



今回は

荒れ狂う浄化というより静かな浄化でしょうか虹



老廃物を外に出すデトックスの時期

心地よく過ごせる空間づくりも

あとわずかで手に入れられそうですウインク
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24とプリズンブレイクの

新シーズンのレンタルが始まるようで

今から楽しみですデレデレ




さて、

食についての記事ですが、

週末は、都議会議員選挙と藤井四段の

ニュースの裏側でチーズ会談が

行われていたのをご存知でしょうか?



チーズの輸出入については

今後影響も出てくる可能性があり

日本農業新聞 も情勢を知るのにオススメ!

あまり知られてないけど業界新聞です。



先日、

JA主催のチーズセミナーに参加した時のこと

残念ながら葡萄ジュースを飲みながら

「国産牛乳やチーズが

安価で手に入るのは

今のうちだけかもしれない、


むしろ、

バターが品薄で価格が上がってるのに

牛乳やチーズも時間の問題」と

雪印の担当者さんがつぶやいていた。


どうなっちゃうのかしら滝汗
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プレミアムフライデー

いかがお過ごしでしょうかニコニコ



FM横浜リスナーでもあるお友達と
ベーカリーカフェ  ディクトリー
行ってきましたナイフとフォーク   

光邦さんのちょうどいいラジオ

昨朝のテーマ「組体操の意義」が話題に。


○組体操じゃなくても
達成感や団結力を身につける方法があるのでは?

○有志だけで取り組めばいいんじゃない?

○危険性を挙げるなら、
指導者の育成に力を入れたらどうか?

○(実際に組体操をやった生徒の保護者の意見)圧巻!感動した!


などなど…


朝のラジオ番組にもかかわらず

深いテーマを扱う時もあって

ついつい聴き込んでしまう。





「いろんな意見が挙がっていたけど、

“どっちでもいい”なぁ。

臨機応変でいいんじゃない?

白黒つけなくてもいいんじゃない?

そもそも意義って何だろうね?」




わたし、熱い人がいると冷めてくタイプ真顔



だから、

中庸のスタンスの方と話していると

ほっとするし安心するし

穏やかな気持ちでいられるのが嬉しいデレデレ



今回のランチでも

いっぱい話を聞いてもらった。



学校や習い事での

上手な関わり方を学ぶ会とでも

名前付けてもいいかしらね(笑)


いつもありがとうっ爆笑
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7月7日の七夕を前に、

子どもたちは将来の夢や

“○○になりたい”かを

書かされたり聞かれたりする時期だそう。



そ、そうなん?滝汗


というわけで、

小学生に人気の「ユーチューバー」も

職業体験できるカンドゥー へ行ってみたの。



昭和世代のわたしは、

動画をアップすることで

お金が貰える職業ということに

ものすごく違和感(笑)


時代の流れなんでしょうかびっくり




職業の選び方を見ていても

子どもたちの個性がそれぞれ表れていて

おもしろかったなぁニヤリ

親が体験させたいと思う職業と

子どもが体験したい職業と違ったり

性格や年齢を考慮する必要があるのを

目の当たりにしました。


いい体験ができたなぁおねがい
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