おはようございます。


管理栄養士のハイジですニコニコ


ダイエットサプリがすごい人気アップ


サプリだけで簡単に痩せられたら音譜


好きなモノをたくさん食べることができるしクラッカー


体重を気にする必要もナシクラッカー


ダイエット系サプリは6種類目


1消化吸収抑制型

2中枢性食欲抑制型

3末梢性食欲抑制型

4消化エネルギー亢進型

5脂肪代謝修飾型

6その他


詳しくは次回


でも


本当に効くのでしょうか


科学的な根拠が乏しくて


体重減少の記載もはてなマーク


注意したいのは海外サプリロボット


医薬品の成分が入っていたり\(*`∧´)/


薬なのにサプリのように売られていたり(`Δ´)


下剤が入ったものまで汗


ダイエットは、


食事と睡眠、運動の改善の方が安全で効果的いちご



ペタしてね






こんにちは音譜


今日は成人式


私はお仕事


食の学校2日目ニコニコ


今日はにぎやかなメンバーがそろったのでベル


楽しかったしすごく笑いましたにひひ


テーマは「油脂と病気の関係」目寄り道がすごくてあせる


全然あせる


お話が前進しないあせる


でも


駆け足でスライドを説明しチョキ


時間内に終了DASH!


帰るとき参加された方から「とても楽しかったです!」ニコニコ


自分が知っていることを話したい生徒さんが多いと


こういう展開もありですねグッド!


次回は16日ベル


ペタしてね

牛乳は大好き足あと


というヒト


いまだにたくさんいるようです目


今日も


食の学校で


家族がもうたくさん牛乳を飲んでいるので心配叫び


という方がいましたあせる


でもビックリマーク


自分から積極的に言えないので


何か資料を下さい!!


とのこと汗


ワンペーパーで


牛乳は危険がいっぱい叫び


をわかるように作りますねパソコン


なぜ


牛乳が悪いのかは


メルマガで書きますかお


ホントに


悪いし


カラダにとっても良くないあせる


では、またDASH!



ペタしてね

ペタしてね 今日は食の学校音譜


「あなたの周りにはあぶない油がいっぱい」


というお話をしました得意げ


90分という時間でしたがラブラブ


あっという間に終わってしまいました目


一番びっくり叫びされたのは


ドーナツ1個にトランス脂肪酸が4gも含まれているっていうこと!!


1日の危険な上限値まで一気にいってしまうってこと!!


さて、ドーナツショップは1個100円のドーナツに長蛇の列叫び


これでは


病気になっても仕方ないかドクロ



新年おめでとうございますラブラブ


今年もよろしくお願いいたしますチョキ


お正月の楽しみの一つは


年賀状ベル


中でも圧巻だったのは


盛岡の伯母さまからのもの目


それには星


私も今年は95歳!元気なバ~さんでがんばりますラブラブ


しかも


差し出しの住所はもりおか市だけあせる



やっぱり明日盛岡まで足をのばしま~す



そして伯母さまにご挨拶してきますベル


雪に負けないで盛岡へ馬


今日もいい一日ですパンダ