釈由美子☆スキンケア

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きゃわブログ☆

帰宅後すぐにメイクオフ。
スチームを当てて毛穴を開かせ、クリームタイプのクレンジングで

メイクや肌の汚れを十分に落とし、洗顔料で優しく洗い流す。


お風呂で週2回スクラブをし、古い角質や汚れを取る。
お風呂からあがったらすぐに角質をケアをする拭き取りのローションで

肌を整え、コクのある化粧水で毎日コットンパック。

その上から市販の全顔シートマスクを重ねる。


今ハマっているのは、デトックスバスのソルト。
週2回お風呂に入れて汗を出し、毒素排出している。


台本を読みながら、長風呂になることもある。
体が軽くなって、肌もスベスベになるので好き。



きゃわブログ☆

テレビを見ながら通販グッズを使って腹筋運動をしたり、

フェイスパックをしながらヨガをしたり、ながら運動をする。


お料理教室では、かかとのないダイエットスリッパをはいている。

つま先立ちで歩くのと一緒なので、自然に脚全体の引き締めや

ヒップアップ効果がある。


眠れない時は、ホットタオルにアロマオイルを数滴垂らして、

アイマスク代わりにする。


健康オタクで家の中には健康通販グッズや食品がたくさんある。



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