【ひさや】のオススメ@沖縄

本厄をむかえ、ようやく健康意識に目覚めた元バンドマン。健康関連グッズやサプリ、その他オススメをご紹介。たまーに、ビジネスのお話も。

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こんにちわ。樋口ひさやです。

 

「奇跡の樹」と呼ばれる「モリンガ」。

 

世界最古のインドの伝統医学
「アーユルヴェーダ」では、
モリンガは300もの病気を予防できると言われ、
何百年もの間、多くの病を防ぎ、
人々の健康維持のため重宝されてきました。

 

モリンガは、90種もの栄養素を含み、
ビタミン、ミネラル、アミノ酸の宝庫です。

 

鉄分は、ほうれん草の24倍、
カルシウムは、牛乳の21倍、
そして、約25%がタンパク質とのこと。

 

さらに食物繊維が豊富で、
腸内環境の改善も期待できます。

 

地球上で最も栄養価の優れた
植物のひとつと言われるのも納得です。

 

「モリンガ」はお湯やお水でシェイクしたり、
スムージーに入れたり、
サラダのトッピングやパンケーキに混ぜても
おいしくいただくことができます。

 

ティーバッグもあるので、
まずは気軽に試してみるといいですよ。

 

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