2016-11-09 09:03:51

モチベーションを保つ

テーマ:プロダクションマガジン
こんにちは。

今日は
モチベーションについて書かせてもらいます。


モチベーションとは、
人が何かをする際の動機づけや目的意識のことです。


その目的に対して続けていくためのやる気のようなものですね。

そのモチベーションを保つことが成功への秘訣です。
どうやって保てばいいでしょうか。

やみくもに、
ポジティブになれるように目標につき進め、
と思っていてもなかなか持続しないでしょう。


なかなか強い意志を持続し続けることは難しいです。
本来人の脳は変化をしたくないと本能的に考えがちです。

今のまま無駄なエネルギーを使わずに
生きていけたらいい。
動物的には正しい脳の使い方かもしれません。


つまり、
変わりたくない脳に対して、
それを動かすための強い意志というのはなかなか出しづらいです。


それでは、
これをどうやって自分の目的に脳を従わせるかです。

例えば
何かをやると決めた時に

・なぜやるのか
・何をやるのか

を具体的に決めていない場合が多いのです。

例えばダイエットしたいとします。

「なぜ」は 、
水着を着たときに恥ずかしくないようにとかあります。


でも、何をが明確でないと動き出しません。

例えば「何を」は

毎朝5時に起きてジョギングを2時間。
朝は控えめにして夕食は8時前には済ませる。

というように決めてなかったりします。

また、
演技を学びたいとします。

ワークショップに通えば何をやるかは教えてくれます。

ただ、
何故やるかが自分の中に腑に落ちていない場合が多かったりします。
ただ上手くなりたいからではなく、
いつまでにこんな作品に出られるようになりたい。
とか具体的なものがなかったりします。

やみくもではモチベーションを保てません。


あなたが何かを成し遂げたいとき、
なぜ、
何をというものを持っておくことをオススメします。

+++++++++++++++

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