今日は私の所属部署で歓迎会がありました。
このところ続いてしまって、また近日中にも全体部署でもやることになっているので、不参加とさせて頂きました。
なんか、風邪気味で体調も悪かったので丁度よかったです。
しかし、折角早く帰れることだし、
ローラー位はやっておくか。笑
ということで、FTP builderの3日目のワークアウトをやりました。
今日は中日のテンポ走なので、寒気のしている体には丁度よし。
心拍高めなのは風邪のせいかな?
ま、いい汗かけたので、体調回復することを祈ります!
あ、そうそう
今朝の体重計測は、記録更新の
60.0Kg
16.0%
となりました!
いよいよ、50キロ台が目前となりました(^ ^)
さらに脂肪落として、上りに強くなるぞー
その調子、頑張れー!!
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