最近ふと、見てしまった動画

https://youtu.be/5gx4GMGeRMA

やっぱり何処にいても何をやろうと通ずるものがありますな(。・ω・。)

彼も選手、教育者、経営者と3つの顔がありますが、自分にやれることを全力でやり、全力で失敗するそれが自信になる！
自分もやれること、やりたいことドンドントコトンやってやるーーーー！

Ikkoでした！

Happy Birthday！

綾瀬はるかさん、お誕生日おめでとうございます‼

K

トレーニング！

登戸のヒザ神といえば俺です。

小中高と運動系の部活に全く所属せず、もっぱらスポーツは観るのが好きという人生だったのだが、ここのところ実は

ジムに行っております！！

ちょいと思うところがありまして、運動をしてみようとおもいたったのであります。トレーナーさんに専用のプログラムを作っていただき、週に一回のペースで実行しているのですが、これがまあ

き   つ   い

いや、きつくなきゃ効果無いんですけどね。特に

こいつがなかなかやってくれる

やってる最中、リアルに諦めそうになるくらいつらいです。しかし、その後思いっきり筋肉痛になるので効果は確実にあるのだろうと。

プログラムを全部実行すると大体90分くらいかかるのですが、その後の

風呂最高！！！

トレーナーさん曰く、

筋肉痛にならなくなったら次のステージらしいので、まずはそこを目指す！

以上、

「人生一度くらいは

              マッチョになってみよう計画」

絶賛実行中のTIでした。