2011年12月12日(月) 10時43分18秒

GG大会と皆既月食と

テーマ:ブログ
こんにちはo(^▽^)o

先週の水曜日、12月7日はグラウンドゴルフ大会を行いました!!

★ 東大宮スポーツクラブ ★-1207GG

写真を撮りすぎたので、
未使用だったフェイスブックを復活させて、アルバム作っちゃいました。笑

グラウンドゴルフ大会の様子はカメラこちらカメラからどうぞ。

心配だった天気もなんとか持ちこたえてくれて、
無事閉会まで行えました。
夜からは小雨が降りだしました。
本当によかったε-(´∀`*)ホッ


一昨日土曜日の皆既月食新月みなさん見ましたか?
場所によっては曇り空だったようですが。
ユーストリームの実況配信では、
北海道があきらめて雪だるまを作っていて笑いました。

宮崎市は見れました!
時々曇っていましたが。

ここぞとばかりにイチデジを持ち出しましたが、難しいあせる
フルムーンは見事に露出失敗。
月が半分以上欠けてくると露出をプラスへふる・・・・シャッター速度が遅い=手ブレが酷い!
三脚が欲しいと心から思いました。
もう少し周辺機材を揃えたいと感じた今日この頃。

マニュアルでもっと上手く撮れる様になりたいですガーン

せっかくなので月食の写真を1枚にまとめてみました。

★ 東大宮スポーツクラブ ★-皆既月食


今週も寒さに負けず頑張りましょう♪


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2011年12月01日(木) 09時44分48秒

身体を動かすという事

テーマ:ブログ
こんにちは(‐^▽^‐)

ツイッターで面白い文を見つけたので転載します。

+---以下転載---+

スポーツのやり始めは自分の動きと自分の意識が一致しない。自分が意識した事と実際の動きがずれる。例えば走っていても足や手を意識するどころではなくて動くので精一杯。この時期はまず”今”に意識をおいてとにかく今起きている事を追いかける。

徐々にイメージと実際の動きが合うようになり、イメージした事を実現できるようになる。この辺りからイメージが重要になる。鮮明にイメージを描ければ、理想からどの程度ずれたか何がずれたかがわかる。やりたい動きが見えなければずれも見えない。イメージするものが低ければパフォーマンスも低い。

自転車で風景を眺められるのはペダルを漕ぐ事を意識していないから。今やっている事が自動化されれば余裕ができる。この余裕を使って0"数秒先をイメージする。高速走行時には着地を意識するのは着地の前。実際に着地した瞬間には離地をイメージする。意識で動きを先取る。

イメージは人に伝える事で鍛えられる。人に伝わるまでに二つ段階がある。伝える力があるか、伝えるものがあるか。前者があって後者が無い人は知識で話すからすぐわかる。イメージは知識ではない。自分で考え自分の言葉で伝える。その繰り返しでイメージ力は強化される。


@daijapanさんの投稿より
+--------------+

ダンスについて書いた時に書きたかった事ってこういう事です。笑
『動作の自動化』と言えばいいんですね。
ふむふむ、と一人で色々と納得していました。
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2011年11月30日(水) 10時24分42秒

(´・ω・`)?

テーマ:ブログ
おはようございます(*^▽^*)

今日で11月も終わり。
明日から12月。
つまりは今年も残すところあと一ヶ月!!!

早いものですねー・・・・。

今年は本当に色々とありました。
そして寒くなってくると3月の震災を思い出したり。
当時、エア震災地と呼ばれている(笑)東京住まいでしたが、
続く余震、
人が少なく、薄暗い駅や街中、
品物が並ばないスーパーやコンビニ。
もっとも、東北や茨城に住んでいる友達と連絡を取っていたので、
そちらに比べれば遥かにマシだと鼻で笑われるくらいだと思うのですが。
しかし一人暮らしだとやはり怖かったです。
もともと地震が嫌いですし汗

宮崎は新燃岳の噴火、口蹄疫、鳥インフルでしょうか。


で、ブログを書いていたら事務局長がパソコンで(´・ω・`)?状態に。
最近クラブで使用しているソフトの更新をしたので、
色々とわからなくなっているみたいですガーン


話は戻って。
災害などの事って忘れてはいけないけど、
いつまでも引き摺っていてもいけませんよね。
明日12月1日は緊急地震速報訓練もあります。

2011年も残り一ヶ月。
気を引き締めつつ、元気に楽しくいきましょうラブラブ


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2011年11月24日(木) 14時55分54秒

ミニバレーボール夢印たまご村・元気湯杯

テーマ:ブログ
こんにちわ(-^□^-)ノ

昨日23日はミニバレーボール大会でした!!
夢印たまご村さん、元気湯さん、かわにしスポーツさんに協賛していただき、
素敵な賞品があると口コミが広がり(笑)毎度たくさんのチーム申込が。
ありがたいことです。

夢印たまご村さんはツイッターをやっているので、お買い得情報をチェックしましょう!
  夢印たまご村さん ⇒ @yumetama0583
私(@hsc2003)もフォローしていますひらめき電球


準備体操もチーム数が多いので体育館が手狭に感じますあせる

★ 東大宮スポーツクラブ ★-たまご1

って、この女の子・・・・姪じゃないですか。笑
ナイス笑顔!にひひ
お父さんお母さんの応援頑張って!

女子の部の様子です。

★ 東大宮スポーツクラブ ★-たまご3 ★ 東大宮スポーツクラブ ★-たまご2

今回は参加チームが多かったので、会場を2つに分けて行いました。
が、もうひと会場の写真がないです。
すみません汗

★ 東大宮スポーツクラブ ★-たまご4

参加チーム数も多く、長丁場となりました。
みなさま本当にお疲れ様でした。
ありがとうございましたニコニコ


- 大会結果 -
予選リーグ順位で決勝リーググループを作成し、
結果は決勝リーグのグループごとの順位を表示しています。

【一般の部(女子)】26チーム
●1位グループ
1、トータス
2、ペパーミントA
3、RAINBOW
4、WINK
5、HaighFive

●2位グループ
1、Fines
2、ソメイヨシノ
3、FREE
4、ミルキィ
5、カトリックmama

●3位グループ
1、ペパーミントB
2、HSC@SAKURA
3、ミウラーズ
4、インディアカ
5、セラーズ

●4位グループ
1、ソフトクリームA
2、ソフトクリームB
3、NiceB
4、SeaLion
5、半九レインボー

●5位グループ
1、東オリーブ
2、NiceA
3、シュフル
4、REIZO1
5、REIZO3
6、REIZO2

【一般の部(男女混成)】14チーム
●1位グループ
1、中武さん家と杉元さん家
2、GUTS
3、オムレツ
4、東大宮SCソフト

●2位グループ
1、プライドB
2、ソフトクリーム
3、あかね
4、プライドC

●3位グループ
1、アシュラマンA
2、パンダ
3、NOW

●4位グループ
1、アシュラマンB
2、ブルースカイ
3、ザ・ドリフターズ

【壮年の部(男女混成)】9チーム
●1位グループ
1、プライドA
2、東大宮スポーツクラブB
3、東大宮SCバレー

●2位リーグ
1、東大宮スポーツクラブA
2、イースト
3、東オリーブ

●3位グループ
1、ひまわりB
2、ひまわりA
3、レインボー宮崎


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2011年11月21日(月) 11時40分07秒

コミセンまつり

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こんにちは( ノ゚Д゚)

昨日、日曜日は『東大宮コミセン祭』でした!!
東大宮スポーツクラブの講座もステージ発表をさせていただきました♪
その様子を写真でご紹介。


【剣道】

★ 東大宮スポーツクラブ ★-コミセン1

ある日の練習風景、と題して小さな剣士たちが活躍していましたニコニコ

★ 東大宮スポーツクラブ ★-コミセン2

$★ 東大宮スポーツクラブ ★-コミセン6


【太極拳】

★ 東大宮スポーツクラブ ★-コミセン4

扇を使った演舞を行いました(^O^)/


【コーラス】

★ 東大宮スポーツクラブ ★-コミセン5

3曲披露しました!
会場の皆様も一緒に唄って盛り上がりました音譜


昨日は風が強くて、今日は空気もひんやり。
ようやく秋?冬?・・・・11月らしい気温になってきました流れ星
みなさま体調にはお気をつけください。


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2011年10月25日(火) 16時32分33秒

びっくり

テーマ:ブログ
こんにちは(*^▽^*)

気がつけば10月も終わりが近いじゃないですか!!
あっという間に今年も残り2ヶ月えっ
早いですねぇ。

先々週の週末は私用で東京と大阪へ行ってきました。
寒いかなー・・・・とアレコレ対策していったら、
東京は夏日でした叫び
半袖でも十分に過ごせるほど。
びっくりです!!
大阪も宮崎より少し肌寒い程度で、
服選びに頭を悩ませた自分がバカみたいですね。笑

今週は上半期の活動実績を入力しているのですが、
ご年配の方々の活躍にびっくり!!
事務所内でも「え、○○さん○○歳?!もっと若いと思ってたー!!」と、こんな会話が。
元気なのは素敵な事ですね~音譜
私も若く見られるように歳を重ねたい←

いろんな事にびっくり!!した今日この頃。
週後半も頑張りましょう!
(↑脈絡なさすぎあせる

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2011年09月22日(木) 15時32分53秒

運動会

テーマ:ブログ

こんにちはヾ(*゚▽゚)ノ


月曜と金曜日が祝日なので、

平日が三日間とあっというまの一週間にひひ


今日は午前中、親子幼児教室に行ってきました。

檍児童センターと大島児童館です。

大島教室は名簿を回収にいっただけなのですが。

そういえば二ヶ月弱ぶりあせる

最後に行ったのは夏休み前でした。

9月から同じ曜日&時間に檍教室がはじまったので、ずっとそちらに行ってました。

久しぶりに行って、名前を覚えてくれててなんか嬉しかったですラブラブ


そしてタイトルの「運動会」!!


前回のブログにも書きましたが、

この間の日曜日に予定されていました、

市内ほとんどの中学校の運動会(体育祭?)は台風接近で延期。

延期日程が昨日今日の学校が多くて、

今日は事務局の隣、私の母校も運動会やってました..・ヘ(。≧O≦)ノ

つい今しがた閉会式が終わったところです。

急に静かになりすぎて違和感がはてなマーク


お昼は従姉妹が通っている中学校の運動会にも行ってきました。

競技は部活動対抗リレーしか見てませんが汗


いやぁ・・・・若いすなぁ得意げ

自分たちの時代を思い出しながら眺めてました。


クラブのイベントで運動会したいねって話を、

それこそ昨日言い出した私です♪( ̄▽ ̄)ノ"

来年あたり運動会できたらいいな~。



今日は5時から楽っこクラブもみじ


9月最後の活動なので、再来週10月から先生交代です!

秋本先生(少しフライングですが)お疲れ様です。

10月は新谷先生よろしくお願いします☆




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2011年09月20日(火) 11時23分55秒

台風

テーマ:ブログ
こんにちはヾ(@^▽^@)ノ

ここ数日、台風台風の影響で天気があせる
降ったり止んだり・・・・しかも降る時の雨量が半端無い!!
さっきまで外は豪雨でした。

市内の中学校は一昨日(日曜日)が運動会の予定だったのですが、
当然の延期。
延期した日程もどうなることやらガーン

台風15号さんはいつまで沖縄付近をグルグルしているのでしょうか雨
私的な用事なのですが、今週末沖縄へ行くので天候がすごく不安です!!!!!
飛行機もそうですが、
行けたとしても台風が!?となるとイベント自体が危うくなってしまうので(´・ω・`)
一週間も停滞する事は無いと信じたいです叫び

雨ばかり続くと気持ちも沈みがちダウン
そんな時こそ軽く身体を動かしましょう♪
お外には出れないけど、お家の中でちょっと筋トレ。
家事をしながら、テレビを見ながらの「ながら運動」などいかがでしょう。
私はこうやってブログを書きながら足を浮かしてみたりしています。笑

湿度に負けず今週も頑張りましょう音譜


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2011年09月08日(木) 09時43分40秒

木曜日

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おはようございます(*゚ー゚)ノ
良い天気ですねぇ晴れ

さて、本日第2木曜日の講座は、


●午前
グラウンドゴルフ(向陽園)
親子幼児体操教室(大島児童館)
親子幼児体操教室(檍児童センター)

●午後
ソフトバレー(コミュニティセンター)
楽っこクラブ(東大宮小)

●夜間
ソフトバレー(東大宮小)
バウンドテニス(コミュニティセンター)


です。
今日はこれから親子幼児体操教室(檍児童センター)へ行ってきます音譜
檍教室は先週9月1日に開講したばかりです!!

場所:檍児童センター
日時:10時30分から一時間程度
講師:秋本範子先生


秋本先生は楽っこクラブでもご指導をお願いしているので、
その際にご一緒させていただいているのですが、
本当に素敵な先生ですラブラブ

まだまだ募集していますので気になった方はご連絡ください。
体験受講お待ちしておりますニコニコ


では、行ってきます( ´ー`)ノシ



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2011年09月07日(水) 10時23分18秒

秋の気配

テーマ:ブログ
こんにちはヾ( ´ー`)ノ

気がつけばすっかりの気配が目の前まで。
風が心地よいですね~ニコニコ
とはいえ、昼間はまだ日差しが暑いですあせる
運動して汗をかいた後は、身体を冷やさないようにお気をつけください!
季節の変わり目は体調を崩しやすいですからね(;^_^A

運動の秋、食欲の秋、読書の秋もみじ
過ごしやすい季節は何をするのも楽しみになりますね。
行楽の予定を立てるのもウキウキワクワクです。

そしてこの機会に運動をはじめたい!と思ったそこのアナタっ!!
東大宮スポーツクラブで一緒に運動しませんか?
初心者・経験者・老若男女どなたでも大歓迎です。
気になっているあの講座、
空いている時間にちょっとだけ。
どうぞ気軽に参加してください(*^ヮ^*)
仲間と楽しく身体を動かしましょう音譜

たまには宣伝してみようと思った結果がコレ↑です。笑

せっかくの秋なので私も何かはじめてみようかなぁ得意げ
これ楽しいよ!ってオススメなものがあったら教えてください!!

ではでは( ´ー`)ノシ



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