2011年12月22日(木) 10時55分19秒

年末年始について

テーマ:お知らせ
【お知らせ】
年末年始の講座について

12/23(金)
 お休み
 ※小学生スケート教室(事前申込受付終了)

12/24(土)~12/27(火) 通常通り

12/28(水)
 通 常⇒【午前】卓球、太極拳 【午後】バウンドテニス 【夜間】ロコモ予防運動教室
 お休み⇒【夜間】バレーボール、社交ダンス

12/29(木)~1/3(火) お休み

1/4(水)
 通 常⇒【夜間】バドミントン、ロコモ予防運動教室
 お休み⇒【午前】太極拳 【夜間】バレーボール、社交ダンス

1/5(木)
 通 常⇒【午前】グラウンドゴルフ、太極拳 【午後】ミニテニス 【夜間】ソフトバレー、バウンドテニス
 お休み⇒【午前】親子幼児体操教室(大島&檍) 【午後】楽っこクラブ

1/6(金) 以降通常通り

変更などありましたら随時お知らせいたいます。
不安な方は事務局へお問い合わせください。
 ※事務局も12/23(金)、12/29(木)~1/3(火)はお休みです。

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各教室無料で見学&体験できますので、どうぞお気軽にお問い合わせください(´∀`*)

お問い合わせ先 ⇒ 東大宮スポーツクラブ

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2011年12月12日(月) 10時43分18秒

GG大会と皆既月食と

テーマ:ブログ
こんにちはo(^▽^)o

先週の水曜日、12月7日はグラウンドゴルフ大会を行いました!!

★ 東大宮スポーツクラブ ★-1207GG

写真を撮りすぎたので、
未使用だったフェイスブックを復活させて、アルバム作っちゃいました。笑

グラウンドゴルフ大会の様子はカメラこちらカメラからどうぞ。

心配だった天気もなんとか持ちこたえてくれて、
無事閉会まで行えました。
夜からは小雨が降りだしました。
本当によかったε-(´∀`*)ホッ


一昨日土曜日の皆既月食新月みなさん見ましたか?
場所によっては曇り空だったようですが。
ユーストリームの実況配信では、
北海道があきらめて雪だるまを作っていて笑いました。

宮崎市は見れました!
時々曇っていましたが。

ここぞとばかりにイチデジを持ち出しましたが、難しいあせる
フルムーンは見事に露出失敗。
月が半分以上欠けてくると露出をプラスへふる・・・・シャッター速度が遅い=手ブレが酷い!
三脚が欲しいと心から思いました。
もう少し周辺機材を揃えたいと感じた今日この頃。

マニュアルでもっと上手く撮れる様になりたいですガーン

せっかくなので月食の写真を1枚にまとめてみました。

★ 東大宮スポーツクラブ ★-皆既月食


今週も寒さに負けず頑張りましょう♪


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2011年12月01日(木) 09時44分48秒

身体を動かすという事

テーマ:ブログ
こんにちは(‐^▽^‐)

ツイッターで面白い文を見つけたので転載します。

+---以下転載---+

スポーツのやり始めは自分の動きと自分の意識が一致しない。自分が意識した事と実際の動きがずれる。例えば走っていても足や手を意識するどころではなくて動くので精一杯。この時期はまず”今”に意識をおいてとにかく今起きている事を追いかける。

徐々にイメージと実際の動きが合うようになり、イメージした事を実現できるようになる。この辺りからイメージが重要になる。鮮明にイメージを描ければ、理想からどの程度ずれたか何がずれたかがわかる。やりたい動きが見えなければずれも見えない。イメージするものが低ければパフォーマンスも低い。

自転車で風景を眺められるのはペダルを漕ぐ事を意識していないから。今やっている事が自動化されれば余裕ができる。この余裕を使って0"数秒先をイメージする。高速走行時には着地を意識するのは着地の前。実際に着地した瞬間には離地をイメージする。意識で動きを先取る。

イメージは人に伝える事で鍛えられる。人に伝わるまでに二つ段階がある。伝える力があるか、伝えるものがあるか。前者があって後者が無い人は知識で話すからすぐわかる。イメージは知識ではない。自分で考え自分の言葉で伝える。その繰り返しでイメージ力は強化される。


@daijapanさんの投稿より
+--------------+

ダンスについて書いた時に書きたかった事ってこういう事です。笑
『動作の自動化』と言えばいいんですね。
ふむふむ、と一人で色々と納得していました。
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