椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和




スポーツクラブとスポーツマッサージの店


コンディショニングセンター ココロとカラダ
(埼玉県越谷市)



・腰痛、肩・首こり、膝痛、足のむくみ改善などのカラダケア

 ストレッチ&スポーツマッサージ


・運動指導、ランニング指導、コンディショニング調整

 パーソナルトレーニングも実施中



【通常】 9:30~21:30(最終チェックイン20:00)  
【木曜】12:00~21:00(トレーニングジムの利用不可)

【祝祭日】 9:30~20:00




予約・お問合せ 048-988-1977










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こんにちは ひでかず ですニコニコ

 

朝からメールチェックをするが

当選 or 落選メールが来ない…ガーン

 

エントリーメールから確認したら

[本日15:00以降にメールでお知らせ]

とのことあせる

 

先程、メールを見ると…

 

キタ――(゚∀゚)――!!ーーーーー

「当選」

 

東京マラソンの次は「横浜」と思っていたので

願ったり、叶ったりクラッカー

 

東京は地元

横浜は…色々な思い出がある場所照れ

 

10/29(日)まで4ヶ月

練習&食事で体調管理していきます。

応援よろしくですどーもっ

 

 

 

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こんにちは ひでかず ですニコニコ

 

先日、「スマホ育児」に関して

テレビで行っていました。

 

2歳児が利用が凄すぎるガーン

 

幼児用の「知育」アプリが多くあるんだ…フムフム

スマホ育児に関して世間はこんな感じ…

 

コメンテーターの皆さんも「あり」「なし」の札を挙げていましたが…

 

誰一人として

電磁波の影響があるから使うな!

なんてコメントは無しガーン

「電磁波が悪い」って地上波では言ってはいけないのでしょうか?

 

水分の多い子供は影響を受けやすい

それと大人に比べて頭蓋骨が大人より薄いため

脳へのダメージは大きくなるとのこと叫び

 

目の液体部分も大人に比べて水分が多い

そうなれば…言わずもがなですねあせる

 

 だからと言って「使用禁止」なんて出来ないビックリマーク

と言われるでしょう。

 

そこで大切なのは

「アーシング」をするってこと(詳しくはコチラ

 

越谷レイクタウン側の

「どろんこ保育園」では

名前の通り、子供たちが泥だらけで遊んでいますよニコニコ

 

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こんばんは ひでかず ですニコニコ

 

先日、走った皇居

皇居は観光客の方や歩行者を

優先しなければいけません人差し指

と言っても何をどうすればいいの?

そんな時はコチラをご覧ください。

竹橋から乾門に向かって約500mの登り坂

ここがランナーを苦しめる…

なんて思わず「素晴らしい練習の場所」と思いましょひらめき電球

その坂の途中に

苦しくて下を見ているランナーが多い中

顔をあげて読みましょうウシシ

 

ルール守って楽しいランニングを走る人

やっぱり皇居は気持ちが良い~DASH!

 

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