寒い朝でしたね。
本日は、
トライアスロンアカデミー担当の日で、ランとスイム指導を行う予定でしたが...
積雪で屋外でのラン二ングができなくなったので、ビーライン2号店内でトレーニングをすることに。バサトレーナーを利用したスイムフォーム練習を中心に骨ランドリルも取り入れ、貴重なトレーニングになったはず。
その後、プールに移動してスイム練習をしました。
午後は、ビーラインスタッフとの新年会に。
ラトリエムッシューさんにてアフタヌーンティーhttp://latelier-monsieur.jp/
そして夜は、主人のお誕生日会🎂
明日なのですが、私も夜までお仕事なので。
主役の主人がなぜか？カルボナーラを作りました、汗💦
私より上手(^^)
さて、明日の朝は道路が凍りついて危険ですので、早く出たいと思います。
みなさまもくれぐれもお気をつけて‼︎