ひでこの日記☆by Beflatオフィシャルblog~~

hawaii大好き!!
yoga yosakoi hula 日々の出来事・・・
感謝の気持ちを忘れず、いつも前向きに生きていきたいのであります・・。

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テーマ:
土曜日は、自分のクラス指導の後 ユキさんのヴィンヤサフローヨガを受けました✨

かな〜〜り、体幹を使う。
集中力が高まり、周りが全く気にならなくなる。

呼吸と共に動くヴィンヤサは、アシュタンガヨガも源流になっていて、私の大好きなクラス。


しかも、見よ‼︎ このアクティブなポーズを✨
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スポーツしている方にもオススメ✨

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ユキさんのヴィンヤサフローは、土曜日11時〜〜

男性の方もいらっしゃいましたよ✨
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他にもたくさんのヨガやダンスを行なっています✨



ビーフラットは、25周年を迎えました。

これからも、地域に根付いたアットホームなスタジオとして歩んで参ります。
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