こんばんは♡
鹿沼市、日光市を中心にベビーマッサージ教室＆資格取得スクールを展開しております
RTA指定スクール陽だまりの長峰明日香です
のべ600組以上の親子様が参加してくださっています～
ありがとうございます
facebookページはこちらウンチを我慢したりしてなかなか出さないでいると、便秘がクセになっちゃう
って聞きませんか？
大人でもウンチを我慢すると便秘になります
乳児は、腸の動き、働きが未熟だったり、カラダを動かさないので、便秘になりやすかったりします
だから
ベビーマッサージで腸の動きを促進させてあげてウンチを出すお手伝いをしてあげるんです♬
排便も、毎日出す癖をつけてあげれば、習慣付くのでは？？
わたしは毎朝だいたい決まった時間にもよおしますよ♡(すみません)
夜、なかなか寝てくれなくて困ります、というお話も時々聞きます。
個人的には夜も、明るくてテレビのついたお部屋にいたら中々眠くならないんじゃないかな？と思います。
テレビや照明からの刺激をなくした部屋に、決まった時間に入るようにするのがオススメです。
もちろん
夕方4時以降のお昼寝にならないようにする、などの配慮も必要になってきますが。
日によって、中々寝付けない時もあると思いますが、「眠くなさそうでも、○時になったら寝室へ行く」と決めてみるといいかもしれません♡
排便も睡眠も、日々のクセづけから意識してみましょう♡
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