天然自然のじぶん呼吸を
天下無敵のセラピーにする!!
ブリージングメソッド研究家 山脇節紀です
【心話する呼吸コース】では
全5回の講座を通して
息をつかってじぶんの「心」を理解し
受け入れる練習を 繰り返し行います
コロコロとどこに転がっていくか分らない
捉えどころのないのが「心」
息を遣って心に意識を向ける〝心話する呼吸〟は
なかなか向き合うことが難しい自分の「心」を
〝イマココ〟にとどめて寄り添います
人間関係に悩んでいる
イライラすることがある
落ち込んだ時にどうしていいかわからない
という方にお勧めしたいコースです
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じぶん呼吸をセラピーにする為のポイント５つを
５日間でお届けします
読者の方からは こんなに公開しちゃっていいんですか
と心配されるほど〝じぶん呼吸セラピー〟のキモ、肝腎要をお伝えしています
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呼吸が氣になる、という方は
一度ぜひ〝ひだまりのおうち〟に足をお運びください
心地のいい空間で
カラダ中が蘇る呼吸の方法 ご案内します