よつこさん日記(悪性リンパ腫と水泳とチャリ)

まさかの悪性リンパ腫
この病気と上手く付き合いながら
明るく元気に♪
リンパ腫のこと
趣味の水泳やフィットネスのこと
日常のたわいのないことを書いています。


テーマ:
がんサポートからのフォーラム情報です。

「肺がん市民フォーラム~3期、4期でもあきらめない~」

・日時:2014年11月24日(祝・月) 13:00~16:00
・場所:時事通信ホール(時事通信ビル2F)
     東京都中央区銀座5-15-8
・主催:がんサポート/株式会社エビデンス社 
・共催:日本ベーリンガーインゲルハイム株式会社
・参加費:無料

★プログラム★

・講演1「最新の肺がん診療―標準治療と個別化治療」
    日本医科大学付属病院がん診療センター長 久保田 馨さん

・講演2「在宅治療中の日常生活と服薬についての注意点」
    国立がん研究センター東病院がん専門薬剤師 松井礼子さん

・講演3「在宅治療中の副作用対策―皮膚症状のコントロールについて」
    千葉県がんセンターがん看護専門看護師/がん化学療法看護認定看護師 山田みつぎさん
・休憩

・パネルディスカッション「患者さんからのQ&A」
    




昨日の東京体育館のプールは寒かったなあ。。。
東体は、冬場は床も暖房が入るのですが、
今の時期、寒いの。
シャワーを浴びて、プールに入るまで、寒いったらないのよね。
風がピューピュー吹いていてね。

でも、収穫!!
練習会で、いい事教えてもらった。
きっと、泳げる人には、当たり前なんだろうな、と思う事なんだけどね。
壁からのスタートポジション

壁を蹴ってスタートするとき、きちんとポジションが出来ていないのに、
足が離れてしまって、上手く蹴れなかったんです。

先生は、スタートの姿勢がキープできてる。
水中に潜ったまま、壁に張り付いたままなんです。
なんで、離れないのだろう。。。。
マネしようとしても、蹴る前に壁から足が離れてしまう。

で、
昨日、やっと分かった。
言葉で説明するのは、難しいけど

手のかき。
水中に潜ったとき、手で水をぐっと押す。
そうすると、流れができて、壁で逆方向に向かうから
足が離れない。

何度かやったけど、まだスムーズにはいかないけど、

マスターできれば、とってもかっこいいスタートができる~~♪
頑張ろう♪



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