よつこさん日記(悪性リンパ腫と水泳とチャリ)

まさかの悪性リンパ腫
この病気と上手く付き合いながら
明るく元気に♪
リンパ腫のこと
趣味の水泳やフィットネスのこと
日常のたわいのないことを書いています。


テーマ:
朝晩、涼しい。

昼間は暑い。

気温の差が大きいね。

しっかり体調管理しなきゃ。

昨夜は、ちゃんこ鍋をした。

ちゃんこ鍋って、野菜たっぷり食べれて、お肉やお魚、豆腐など、色々入って
バランスいいし、温まります。


これからの季節もってこい。

そう、生姜はたっぷり入れて

ネギなども。

体温が上がるし、免疫力にもよさげ。

「免疫力」という言葉を聞くと、ピピッと反応。


お風呂で温まったあとも、湯冷めをおこさないように

昨年、省エネで流行った「着る毛布」これ、早々に買いました。

今年は、長さも短めがあって(去年のは、ひきずるほど長くて不便だったらしい)

私が買ったのは袖を通して着てもふくらはぎぐらいの長さ。

毛布といっても、フリースの生地なので、軽いです。


2000円ほどで買えて安くて良かった。


★今日のフィットネス

アクアビクス50分
これ、最初から最後まで、きちんと頑張ると、ハードです。

スイム
50x10本 Fr
50x8本 IM
100x1 IM
で、終わり。
AD
いいね!した人  |  コメント(7)  |  リブログ(0)
同じテーマ 「今日の事」 の記事

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。