ひばりの郷のブログ

千葉県八千代市の地域密着型特別養護老人ホーム・小規模多機能ケアひばりの郷の行事や日々の出来事をお伝えしていきます。


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お正月気分もようやく薄れ、またいつもの毎日が戻ってまいりました 気合いピスケカナヘイきらきら

 

 

今回の「冬のランチメニュー♪」は、この時期だから是非 カナヘイハート 食べたい食材をご紹介します。

 

 

1月6日 ごはん・あじフライ・五目煮豆・かぶの昆布和え・みそ汁

 

 

かぶ 白カブ に含まれる消化酵素アミラーゼは、胃もたれや胸やけを解消する働きがあります。

 

年末年始 お節料理 ビール の疲れた胃にはもってこいの食材です ビックリマーク

 

 

ごはん1月7日 ごはん・豚肉の生姜焼き・ふんわりボールの煮物・もやしとハムのサラダ・みそ汁

 

 

血行を良くして身体を温める ぽかぽか~Э 生姜の効能は有名ですよね。

 

 

寒いこの時期には、薬味や下味などでこまめに召し上がってくださいね ( ´艸`)はーと

 

 

ごはん1月13日 ごはん・鶏肉香味焼き・ポテトサラダ・ブロッコリーソテー・みそ汁

 

栄養が豊富な緑黄色野菜として、とっても人気なブロッコリー ブロッコリー カナヘイきらきら

 

 

シチュー シチュー ~Э に入れてもおいしいですよ!

 

 

まだまだ寒い日が続きます・・・ 雪だるま 雪

 

 

温かい料理 鍋 や飲み物 お茶 などで、身体を温めながらお過ごしくださいね つながるうさぎカナヘイ花

 

 

ひばりの郷 事務 ポテトヘッド

 

 

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