心・身体・魂を整えて統合するセラピー&エステ 心理カウンセリング【横浜・東京】

心理セラピーとエステティックで心・身体・魂を整え、本来のじぶんに還る☆

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テーマ:

こんにちは、ひがし美和です


快を選び続ける

いまのわたしの「快」はカレーとアロマです。

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昨日はギブス外してから初めて電車で外出した日。

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先週ギブスを外して、順調に回復してます(°▽°)


手持ちのアロマオイルで足の痛いところを塗ってケアしてたら回復が早い気がして、

最近アロマに興味を持つように。


アロマを生活に取り入れてみたくなってきました。


そんなタイミングで昨日はアロマを日常的に採り入れてる方が開催するランチ会に誘ってもらって、カレーを食べてきました。


余談ですが

ここ最近カレーにハマってて、毎日カレーを食べてる。

(昨日の夕飯もカレー食べた、どんだけ好きやねん笑笑)



話を戻して、、ランチ会のごはんね。

こだわりの食材を使った身体に優しいごはん。

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サラダの手作りドレッシングの味が、
わたし好みで最高でした😊


食後のデザートや紅茶にもちょいアロマ。

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ガトーショコラはオレンジやシナモン、ミントがよく合う


あれこれ添加せず自然なままのものを食べるって、

日頃の緊張やストレスを

ほどいて

ゆるめて

ホッとできる瞬間を

思い出させてくれるような気がします。


美味しいものをいただいて、アロマオイルを日常にどんな風に採り入れているかを会話の中でキャッチしてきて、帰宅後ソッコー実践。


ディフューザーで焚いてにおいを楽しんだり、

お掃除に使ったり、

バスタブに入れてアロマバスにしたり。


すごく簡単なことばかりで

こんなに気分が良くなれるなんて素敵すぎる。


怪我した足の甲には

アロマオイルをココナッツオイルで稀釈し、

塗ってます。


香りは目に見えないけど、

香ってくるから存在は認識できる。


こういうわかりやすさが好きです。


塗ったら湿布みたいにスースーする感覚と香りがいまのわたしの足にはぴったりみたいです。笑


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今使ってるオイルはアメリカに住む姉からのプレゼント

見覚えあるラベルだと思ったら、かつて勤めてたエステサロンでもここのオイルを使ってました。

良いか悪いかというものさしは、
これからの世界では、機能しない。
むしろ、いまの世界でも、
すでにもう、機能しなくなってきてる。

じぶんが
「快」だと思ったものに素直になる。

これもひとつの
「じぶんを大切にする」だね。



 
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