はつかいち駅から徒歩3分の整体院 ほぐし庵やまもと

広島のはつかいち駅から徒歩3分の整体院 ほぐし庵やまもとのブログです。その他、トレーナーの活動記録や日々の出来事ブログです。

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我が家の子ども3人は
出産時3500㌘あたりで生まれましたので
嫁さんも結構大変だったのでは


そして、昨年までは、1500㌘の筋腫を
お腹に抱えてましたので
やはり大変だったと…



その3㌔や1.5㌔ものオモリを
お腹の前に抱えての生活は
かなり腰に負担が掛かってました

 

 

 

 

特別なようで特別でない
出産を経験すれば登竜門


なので
出産前の腰痛により
動きたくない生活になってしまう…



そして、出産後の慌ただしい生活で
腰は痛いけど子どもが居るから
自分の身体のケアはほったらかし…




ほぐし庵やまもとは
子どもさん連れでお越し頂いても
大丈夫です


といっても、施術中に誰かが
見ておくことは不可能です




お母さんの悲鳴のあがっている身体は
痛くなく、のんびりできますよ



もちろん、骨盤の調整もその中に含まれています
妊婦の方も
うつ伏せで寝ることなく施術出来ますので
ご安心ください

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ほぐし庵やまもとは

整体行ったらボキボキするんじゃないん
強くされて次の日痛うて動けんのよ

という心配なく、心地よく受けていただけます 


まずはお気軽にご相談ください

JR廿日市駅・広電廿日市駅から徒歩3分 
廿日市市駅前2-18
0829-32-2871

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ペタしてね

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先日も、トレーニング指導に入った際
相談を受けたのがスクワット等するとき
毎回、パキパキ鳴ってしまうので
それが気になってしかたない…

 

 

 

 


小学生から大人まで
年齢に関係なく
この状態になる方はいらっしゃいます


一回のみパキって鳴ることは
みなさんあるとは思いますが


それが屈伸するたびになると
骨がどうかなるんじゃないかと心配にもなりますよね



骨がなっていれば
折れてしまって大変…


音の原因は
人の身体には関節の中に袋があって
代謝等の関係でその袋に気泡が溜まり
動かした際にその気泡がはじけて音がする



しかし、そうであっても
高齢者の場合だと
靱帯の損傷をしていたり
骨が変形していたり
かなり動かすリスクがある場合も


全体重を両膝で支えるので
痛みがある場合は、ドクターによる診断か必要です



何もしなければそのままですが
少し運動中に膝の上・下の筋肉を
さするなどして弛めれば
音がしなくなることもあります



後は、入浴中など筋肉が弛んでいるとき
膝に手を当てて曲げ伸ばしを行う



立ったままやると転倒等の危険がありますので
座ってやるようにしてみてください

 


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ほぐし庵やまもとは

整体行ったらボキボキするんじゃないん
強くされて次の日痛うて動けんのよ

という心配なく、心地よく受けていただけます 


まずはお気軽にご相談ください

JR廿日市駅・広電廿日市駅から徒歩3分 
廿日市市駅前2-18
0829-32-2871

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優愛イベントへ参加してきました。


昨日、前夜祭
本日、大祓いイベント


全国だけでなく、イタリア在住の方も
この日のために帰国して参加


約330名の方々が
熊本県玉名郡和水町へ



朝から雨☔模様となり
昨日雨対策の準備をしましたので
カメラにはビニールをセットし
ポンチョを着ての写真撮影



結構濡れて寒くなるときも…


天気予報は雨100%


しかし、途中から小雨になり



最後の頃には上がってました



撮影枚数も両日で1500枚
容量もアップしてしまったので
編集にも時間が


無事終了し
びちゃびちゃ冷え冷えの
身体でしたので、道の駅の温泉へ


今から帰路につきます


デジカメでは写真パシバシ撮ってますが
スマホで撮ってないので
ノーフォトとなりますm(__)m










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昨今、ネックウォーマーがかなりの種類ありますね


普通であれば、お出かけの時の寒さ対策が
一番の使い道かと思います


実は、就寝時の首周りの冷え予防にもかなりいいようです。


喉などを保護してくれますので、冬になると喉が…
って言われる方にはお奨めです。


寝相の悪い方も方が冷えなくていいかもしれませんよ


ファイテン(株)
からもチタン製品として出てますね

お取り寄せもできますが
早く欲しい~って言われる方は
広島市内のお好み村の横にファイテンショップがありますので
そちらなら、手にとっての体験も可能です



身体を冷やさないように気を付けて下さい
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今年最後の清掃活動を行ってきました

 

 

開始して4年
今年は雨での中断も少なく
無事終了することが出来ました


山陽女学園サッカー部・バレー部
廿日市高校の色々な部の生徒さんが
都度がんばってくれますので
非常に効率が良く綺麗になります

今年一年清掃活動お疲れ様でした



来年は、都道府県対抗駅伝を踏まえて
第三週の1月19日(木)16時半から開催です

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朝、バイクがパンクしていたことで

自転車で走る回る師走な朔日です

 

 

さて、今年の年末年始の予定
お知らせしま~す
 

 

12月29日(木 営 業
12月30日(金 午前中営業
12月31日(土) お休み
 1月 1日(日) お休み
 1月 2日(月) お休み
 1月 3日(火) お休み

 1月 4日(水) 営 業
 

なお
痛みが酷いようなら
遠慮せず電話をして下さい
広島に居るようでしたら、対応させて頂きます

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長男出身の高校である広島市立広島商業高等学校は

10年前からピースデパートとして、生徒達自らが

仕入れを業者から行い、販売する実習を行っています

 

 

毎年12月の最初の土日で行っていますので

私は、熊本に行っており

ここ最近は行くことが出来ておりませんが

息子が在学中辺りから利益が出始めており

 

結構な盛況ぶりとなっています

 

 

広島県立商業高校のデパート34回を誇る

歴史あるもので、それを見習うべきであるとして

10年前から市商でも行われるようになっています

 

 

このピースデパートでの経験等が

修道大学在学中の修大祭などで生かされて

部活幹部から外れた2年間

しっかり出店して利益を出して愉しんでました

 

今年もピースデパートには行くことができませんが

みなさんぜひ、一度、広島市商高校へ行って

生徒達のがんばっているところで買い物をしてみてはいかがでしょうか

市商ピースデパート

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以前、この説明会に行ったときは製品説明

今回は成分説明を主体としたものでした

乳酸菌といえど

ちまたにはたくさんのものが氾濫し

各社いろいろな方法でデータを取って

販売していますよね

 

 

ここの会社の乳酸菌は一包に2000億が入っている優れもの

同等の量を摂ろうとするとヨーグルト20個食べないとダメらしい

 

 

乳酸菌だけでなくオメガ3とベースサプリも成分説明を

 

 

食事から栄養を摂るのは必然なのですが

その栄養が果物や野菜から摂れなくなっている現状

 

 

サプリに依存するのではなく

うまく摂っていく必要がありますね

 

 

しかし、基準があってないようなものが国内のサプリ

酷いモノになると虚偽表示っていわんばかりになっているとか…

 

 

こうした説明会やセミナーで紹介されるものって高い

というイメージですが

ここの取扱製品は負担にならないような金額設定

 

 

乳酸菌やオメガ3の製品は

動物にも使用できるようになっているため

ペットショップや動物病院でも

購入することもできるようです

 

 

次女が非常に興味を示してましたので

今晩から摂らせてみたいと思います

 

詳しく知りたいという方はこちらへ

株式会社H&J

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天候は雨☔の中
ドジャース前田健太選手が
ピースワンコとイベントするために
神石高原町へ



こんなにも人が訪れるのは
神石高原ティアガルテンは初?



用意していた駐車場は満車


せっかく来られた方のために
敷地が広いティアガルテンなので
色々な所へ


トークショーは
前田健太ご夫婦と
ピースワンコ代表の大西純子さん
進行は、西田篤史さん


寒さと雨対策で
ピースウィンズ所有の
バルーンシェルターも設置


災害の際に避難場所として使ってる
シェルターですが
中にはストーブを設置されていて
非常にありがたかったです


トークショーの中で
来年もぜひ来ますって事でしたので
天気の日にやって欲しいですね☀


また、前田選手が一勝毎に
ピースワンコへ寄付するとの事でした



そして、画伯級の絵のTシャツの
デザインもその場で書き上げ
キャンプインで着るとの公約



その後は、サインボールやサインなどを
クイズやジャンケンでプレゼント



多くのマエケンファンを
楽しませてくれてました


娘のやってるムームーカフェでも
本日限定でホットミルクが
ストロベリーやチョコレート味に
替わるストローでの販売も盛況


この寒さでも
ソフトクリームないですかって人も数人
冷たくても食べたい人はいるんですね

 



ティアガルテンは来年1・2月は休園みたいですが

それ以外はドッグランも通常通りに使用できますってことです

 

 

雪が無ければまったく心配ない神石高原ですので

ぜひ、遊びに行ってみてください


 

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病院で検査してもわからない
しかし、耳が痛い



もしかしら、肩や首が
ゴリゴリになっているからかもしれません




放置していると
さらに上にあがってしまって
頭痛になってしまうことも…



眼の疲れ
姿勢の悪さなど
いろいろな原因があるかもしれません



そこも修正していかないと
いつまでたっても繰り返してしまいます



以前、水泳選手がバタフライの際
左右が綺麗に回っていないため
数回でちゃんと動くようになってました


しかし、泳ぎを見ていると
あれ、また回ってない



普段の生活は気を付けていたとのことですが
勉強しているときの姿勢が
曲がってませんかとお聞きすると
あ~って



学生の勉強姿勢は
非常に悪化しているため
小学生でも肩こりが非常に多いです


ゲームをしていてる姿勢も問題ですけど…



なので、身体の痛みの原因を解明しながら
回復していくことが必要になります




一番は
使ったらケアをする



仕事もスポーツも
身体を酷使しているのは確かです



それを放置するから
いろいろな事で身体に痛みが出てきていますので
早めに行動してみてください


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