生きているからこそ

朝目覚めに感じた…
深い悲しみも
静かな絶望も

生きているからこそ

うん
今日も生きてた～♪ヽ(´▽｀)/

みんなおはよー＼(^o^)／

おはよう大地
おはよう鳥やけもの
あなたにおはよう
私におはよう～♪

あ、幼稚園の朝の歌でした～♪



深い悲しみと静かな絶望は
死者、死に逝くものへの思いなのか

生きているのに死んでいる
悲しみと痛みに沈みこむものへの思いなのか


そしてそれらに対して何もできない自分への思いなのか…



悲しみも
思いが叶わなかった痛みも
ちゃんと感じて抱き締める

もう今は存在しない事への
思いだけが人の心に残って
観てくれるのを待っている


生きているうちに感じられる
この思いを
優しく抱き締めよう


生きているってすごいなぁ～♪ヽ(´▽｀)/

生きているしあわせ

何を望んでいるのかわからなくて
傷つきたくないときに
しんどいのかな～


痛みや悲しみを避けようとせず
そのまま感じる勇気を持ってみる


生きている
生きている
から感じられる


こんな痛みや悲しみを感じる事を怖れて

生きている感覚そのものに蓋をしてきたのだな


生きているから感じられる
生きているしあわせ

傷ついても大丈夫
愛され守られてるから生きている

今ここの安心感の中で蓋が溶けて行くのを見ていたい

生きている感覚
五感
ただ生きている事のしあわせ感

子どものように無邪気に遊び生きる姿を

お気楽に♪

背負わなくていいんだね～


まだクリニックの普通の医者(笑)してたとき
診療所所長なんて肩書きいただいてて
在宅の患者さんには重い人いたり、お見とりなどあり
私の身に余る責任を
背負って頑張ってたんだな～

しかも子ども生まれて心身とも疲れはて～

最後の数ヶ月、手に湿疹できて、
これがステロイドも効かない！(^^;
かゆみは夜中の0時頃にやってくる
痒すぎておかしくなりそうでした(>_<)


それが、仕事退職した途端に消えてしまった～(笑)


肩の荷がすーっとおりて軽くなったのだね。



過度のストレスって、背負えないはずの事を背負おうとして生まれるのかな…

適度な変化による体や心へのストレスは必要だと読んだことがある

良いことや嬉しいことも
変化という時点で負担がかかるもので
その負担の事をストレスというのだな
暑い寒い湿気日照時間などの変化もやはりストレスになる（から、それぞれにバランス取れない時の病気や症状がある）


ストレス自体が悪いわけではない

ただ、過度のストレスは心身がバランスを取る範囲を越えてしまうから
心身の病気や症状となって表れるのだな。


心身はバランスを常にとって生きているのだ。


そして
同じ要因があっても影響を受ける人と受けない人がいたりして（よい悪いではなく）
持って生まれた体質的なものが違うし

背負い込む
って事が過度のストレスにつながるのかな～なんて今朝思った。

自分には取れない責任をとろうとする。
人の責任範囲を自分がやろうとする。
今の自分にできない事をやろうとする。

未来に過度になにかを求めているのも
保証がないから過度にストレスになるかも？



やーめた♪

でいいんだね～



氷山の一角どころかその上に乗ってる野球ボールくらいの部分しか人は認識できてないそうで～(^^;


野球ボールだけで氷山動かそうとしても無理(笑)

ましてや他の氷山なんて～(笑)


お気楽に
海とつながってる氷山を信頼して
大船に乗ったつもりで（とんでもない大きさ!!）
氷山から上がってくる
「～したい♪」
ってのに
「そうだね～♪」
って一緒についていけばいいような～



周りからのここ数日のメッセージが
こんな感じに受け取れました～♪