八王子の親子のピクニックスペース「ヘヤニワ〈heya-niwa〉」スタッフブログ

八王子にNEWオープンした
「お部屋でピクニック」がコンセプトの
「芝生が敷き詰められた完全持ち込み自由のピクニックスペース」
その名も、ヘヤニワ〈heya-niwa〉スタッフによる
お店情報・お得情報・個人的なつぶやきを色々載せるブログです。


テーマ:
ヘヤニワの月1の恒例イベントとなっております「産後リカバリーヨガ教室」

今回のテーマは「骨盤調整」です

私たち生き物にとって骨盤は身体の要ともなる非常に重要な部分です。
特に女性の骨盤の役割は全身の体調管理だけではなく、精神面まで影響を及ぼすと言われています。

このレッスンでは
骨盤から頭蓋骨までの強張りや凝りをほぐし
さらにふくらはぎ⇒太もも⇒骨盤にかけての血液循環を改善していきます。

骨盤の日常的なケアが私たちのココロとカラダにどのような影響を与えるのかということをヨガのポーズを通してお伝えしていく60分間となります。

ココロとカラダは紙一重です。
骨盤を温める動きを通して、カラダとココロの風通しをスムーズにしてききましょう。


ヘヤニワのヨガ教室は産後のママの身体をケアする動きを多く取り入れた初心者向けの教室
です。毎回テーマを設けてママならではの悩みに効果的にアプローチしていきます。

レッスンにはお子様も一緒に参加いただけます。
施術スペースのすぐ横にプレイスペースがあり、レッスン中もお子さんを目の届くところで遊ばせておけるので安心です。

もちろんお子さんを預けてお1人での参加も可能です。


ヨガに行きたいけど子供がいるからムリ…

ジムに通うのは敷居が高い…

月謝が高額だから難しい…

なんて方は月1のヘヤニワヨガ教室はいかがでしょうか



ヘヤニワで産後リカバリーヨガを教えていただいている福田直子先生のご紹介です。
プロフィール⇒http://profile.ameba.jp/moondrops7/
前回(10月19日)のレッスンの内容です⇒http://ameblo.jp/moondrops7/entry-12211155900.html
※次回は11月16日の予定でしたが30日に変更になりました。

日時
11月30日(水)
10時30分~11時30分

※開始時間までにはお着替えをお済ませください、お店で着替えられます。
※10時~入店可能です。
※途中でオムツ交換や授乳もご自由にどうぞ。
※レッスン終了後に約20分ほどの休憩時間があります。
※レッスン後そのままヘヤニワをご利用いただくことも可能です(12時~別途利用料をいただきます)

定員
7組さま
※要予約・先着順となります。
※お子様は何名でもご一緒いただけます(料金は変わりません)

参加費
1500円(税込)
※それ以上の料金はかかりません。

持ち物
・動きやすい服装(お店で着替えられます)
・水分補給用ドリンク(お店でも販売あり・500mlペットボトル150円)
・ヨガマット(お持ちでない方はバスタオルでも大丈夫です)



ヨガ終了後に20分ほどゆっくり休憩していただく時間を設けております。
育児などママのコミュニケーションの場としてお使いください。

またヘヤニワヨガ教室スタンプカードをご用意しています。

続けて参加していただくと嬉しいプレゼントが


予約方法
ご予約はヘヤニワまで、お電話か店頭でも承ります。
ヘヤニワTEL⇒042-686-1554
ヘヤニワHP⇒http://miraito.wixsite.com/heyaniwa
※要予約・先着順となります

毎日忙しいママにほっと一息つける癒しの時間はいかがでしょうか


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。