八王子の親子のピクニックスペース「ヘヤニワ〈heya-niwa〉」スタッフブログ

八王子にNEWオープンした
「お部屋でピクニック」がコンセプトの
「芝生が敷き詰められた完全持ち込み自由のピクニックスペース」
その名も、ヘヤニワ〈heya-niwa〉スタッフによる
お店情報・お得情報・個人的なつぶやきを色々載せるブログです。


テーマ:
 
こんにちは八王子の親子のピクニックスペース”ヘヤニワ”です 



ヘヤニワの毎月恒例イベントとなりました7月の「産後リカバリーヨガ教室」のお知らせです


ヘヤニワのヨガ教室は産後のママの身体をケアする動きを多く取り入れた初心者向けのヨガ教室です。毎回テーマを設け、女性ならではの悩みに効果的にアプローチしていきます。


7月のテーマは本格的な”夏に備えての体づくり”です

梅雨が明け、もうすぐ本格的な夏が始まります。

この時期の骨盤は体に不要なモノをすべて外に出そうと1年で最も大きく開いています。

そんな骨盤の開く動きを邪魔しないように程よく緩めてあげる動きと、毎日抱っこやおんぶと固まりがちな上半身の筋肉を気持ち良く解きほぐす運動を行います。

心と体を開放して夏を気持ちよく過ごすための60分間となります。

 

もちろんレッスンにはお子様も一緒に参加いただけます

2ヶ月~幼稚園に入るまでのお子さんとご一緒に
お兄ちゃん・おねえちゃんも一緒に
もちろんお子さんを預けてママお一人の参加でも可能です

ヨガに行きたいけど子供がいるからムリ


月謝が高額だから難しい…

なんて方は月に1レッスンのヘヤニワヨガ教室なんていかがでしょうか


 

ヘヤニワで産後リカバリーヨガを教えていただく福田直子先生のご紹介です
プロフィール⇒http://ameblo.jp/moondrops7/entry-11888308583.html

 

日時
7月20日(水)
10時30分~11時30分

※開始時間10分前にはお越しください。
※レッスン時間は約60分
※途中でオムツ替えや授乳もご自由にどうぞ。
※レッスン後に休憩時間が約20分ほどあります
※レッスン後にそのままヘヤニワをご利用いただくことも可能です(別途利用料をいただきます、2時間500円~)

定員
7組さま


参加費
¥1500(税込)
※それ以外の料金はかかりません。

持ち物
・動きやすい服装(お店で着替えられます)
・水分補給用ドリンク(お店でも販売あり・500mlペットボトル・¥150)
・フェイスタオル
・ヨガマット(お持ちでない方はバスタオルでも大丈夫です)


ヨガ終了後に20分ほどゆっくり休憩していただく時間をとります。
自分の想いをシェアしてみてはいかがでしょうか
福田先生特性のお茶をお出しします。
他のママのお話は楽しい子育ての智慧が満載です、きっと参考になるのではないでしょうか

またヘヤニワヨガ教室スタンプカードをご用意しています
続けて参加いただくと嬉しいプレゼントが
これまで参加いただいた方もその分のスタンプをお付けします。


ご予約
※先着順となります

ご予約はヘヤニワまで、お電話か店頭で承ります。

ヘヤニワTEL→042-686-1554

ヘヤニワHP→http://miraito.wix.com/heyaniwa


毎日慌ただしいママにほっと一息つける癒しの時間はいかがでしょうか










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