速報！健康ニュース

小さい頃から肌のカサつきに悩まされてるけど、これから

嫌な嫌な秋から冬の季節

この時期って1年の中で一番、肌が乾燥する時期なん

だよね。。。

顔だけじゃなく、腕や足までカサついて痒くなる私・・・。

スキンケアも夏用のものから、肌のカサつきを抑える

化粧品 に変えなきゃいけないよね～

静電気とかもヒドイから、ヘアケアも揃えたりしないと・・・

あ～、またお金がかかるぅ～～～

乾燥肌って、治らないものなのかなぁ

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今ねdocomoの携帯使ってるんだけど、最近、メールが

送れなかったり、iモードに繋がらなかったりで、結構最悪

な状態が続いてます

別に設定を変更したわけでもないし。

何でだろう

毎日充電してるのに、1日ももたなかったり・・・

そろそろ買い替え時なのかなぁ

周りの皆は、スマホに変更したりしているけど、どうも

あれって使い辛いような気がするんだよね。。。

週末、docomoのお店にでも行ってみようかなぁ～

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夏は汗もかくし、代謝も上がるだろうと思って、好きなモノや

お酒をガブガブむしゃむしゃしていたら、とんでも

無い事に

なんと、2ヵ月足らずで、4キログラムも増えてました

来月には会社の健康診断もあるって事で、早速今日から

ダイエット開始です

まずは、お昼に好きなモノを好きなだけ食べていた生活

から、見直すことにしました

で、今日のランチは、野菜サラダにおにぎり2つ

これでカロリー300キロカロリーちょっとです。

さすがに4キログラムも増えると、秋モノのスーツも入らない

だろうし。。。

ヤバイよ

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今まで暑くって朝晩のウォーキングも出来なかったけど、

そろそろ開始するよ～

1kgのダンベルを持って、30分くらい近くの公園を歩くんだけど、

その公園、かなりの「蚊」がいて、夏の時期のウォーキングは

絶対無理だったの

最近は涼しくなったし、蚊もあまり見ないから丁度いいよね

先週、たまたまその公園を通りかかったんだけど、すっごい

人（そんな凄くはないか・・・）が、ランニングしたりウォーキング

したりしててビックリ！

みんな健康に気を使ってるという事なんだろうか

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いきなりですが、助けて下さ～～～い

ちゃんと毛穴のケアをしてきたつもりなのに、何をしても

毛穴のプツプツがなくなりません

洗顔もきちんとしてるし、その後の保湿も、パックも

してるのに、毛穴の開き が治まらない・・・

もう、私も「年」なのかなぁ

これからはアンチエイジング、頑張るしかなさそうだね

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