姿勢が悪ければ頭痛・肩こりはひどくなります !
テーマ：頭痛今日もまた、逢えましたね ! 篠原ヒロです。
「ウォーキング療法」ってこんなのです・・・1 その2 その3
ここ何日か、異常に寒いですね(^^;
こんなに寒い日がつつくと日頃は歩き方の良い方も、
寒さのせいで姿勢が前かがみになり、歩き方にも影響が
出てきます。
顔が床を向くようでは、その重心はズレてしまい、むやみに
足先を持ち上げた(足首の背屈)歩行で、足指も地面を押さえ
られ無い歩き方になってしまいます。
そうなったとしても、自分の歩き方が良くないなんて解るはずも
無いので、その状態が続きます。
とうぜん、そんな歩行を１日中繰り返せば、首、肩がこり、
頭痛が起きたり、腰が痛くなってきたり、するんですね !
寒くなって厚着をしたおかげで、窮屈になったからじゃなくて、
実は、こんな理由が原因だったのです。
だから、冬場の極端に寒い日が何日か続いた後には、
患者さんが大勢押しかけられるのは、そのせいなんですね(^^
知らなかったでしょう ? 顔が下を向くか ? 正面を向くかで
肩こりや頭痛が起きてみたり、腰が痛くなったりするんです !
「そのこと、覚えていてくれてます ?」
顔の向き一つでも、姿勢が変わってしまい、歩き方まで変わり、
そのせいで頭痛や肩こり、腰痛が起きるってこと理解できます ?
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