腰痛・肩こりスパッと解消 !　 わずか1分で痛みが消える「ウォ－キング療法」

今日もまた、逢えましたね ! 　篠原ヒロです。

「ウォーキング療法」ってこんなのです・・・1 　その2 　その3

具体的には朝、起き上がる時にだけ痛む腰てす。

床にしゃがむと立ち上がるさいに痛みがあり、

直ぐに腰が伸びない。

普段はさほど痛みは無く、普通の生活を送っているのですが、

何ヶ月も、これ以上悪くも、良くもなら無いので心配で・・・。

こんな腰痛、私も２～３度経験しています（^^;

我々治療家は朝から晩まで、施術で腕や指を酷使しています、

自分で手入れすれば良いものを、面倒で、ついつい億劫で

痛みの無いことをいいことに、ほったらかしになり勝ちです。

いくら上手に腕を使っても、筋肉負担は防ぎきれません（^^;

勢い、腕は筋肉疲労が蓄積してパンパンの状態です。

この腕の筋肉疲労、筋肉硬縮が背中から腰までに影響して、

腕と同じように硬くなり、縮んで弾力が無くなってしまい、

スムーズな伸び縮みが出来なくなり、朝起きる際の腰の

痛みになるのです。

この方の腰痛は私と同じ腕からの腰痛じゃなく、

歩き方の不都合が背中から腰の筋肉を硬縮させて痛みが

出ています。

足指が使えていないので、下肢の筋肉に必要以上に負担を

掛けた結果なんですね。

足指を使わない歩き方なら、腰を痛めて不思議はないですね。

そんな腰痛も「ウォーキング療法」の歩き方を覚えれば、

歩く際の下肢への負担がグーンと減り、たったそれだけで

腰の痛みは無くなるのです。

もちろんこの方にも「ウォーキング療法」はお教えして、

例の通路を歩いてもらって痛みがきえる様子を体験

してもらっていますので、今後の腰痛は心配ないです。

一般の方なら、私のように腕を酷使することがないので、

歩き方だけで腰痛を解消できてしまいますが、

私なら一人で疲れた腕の筋肉を施術すれば済むことです（笑）

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