美肌の秘密

世界を巡るBeauty Specialist が綴る美容・アロマ・ダイエット・海外生活のあれこれ

ドキドキ心・身体・素肌から美しく輝く自分を手に入れるドキドキ

     あなたの 『キレイ』 を応援します


 心身の健康への真実を知り意識を変え実践的アプローチ

   意識と実践の継続がキラキラ輝く自分を創ります



  20代までは親からもらった遺伝子の美しさ

  40代からはあなたの知性があなたの美を創ります

  その分かれ目の大切な時は30代

  メイクアップで繕いきれない、内側から輝く美の創造をお手使い


  アロマ講座・スキンケア講座・マッサージ講座・指紋分析

  漢方洗顔スキンケア商品・フェイシャル・アロママッサージ

  『鳥肌が出る程、納得できる結果に驚き尽くしの体験』と評判の指紋分析

 

  プライベートレッスンは随時受け付け中

NEW !
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カイロで温めることで、
解毒効果を発揮する不思議なひまし油湿布。


本格的なカイロを使わなくても
使い捨ての100円カイロと古い綿のタオルで
簡単にひまし油湿布はできます。


私は、養生の為に
40歳を過ぎた辺りからずっと
月に2回はひまし油湿布をしています。


肝臓と小腸を刺激して

解毒と栄養吸収を高め

リンパと血流を促し、

自律神経系のバランスをとり、

心身を元気にして、

お肌もキレイにしてくれます。


高い美容液を肌に塗るよりも
身体の中に働きかける方が
よっぽど美肌には効果があります✨


継続して、
定期的に続けることで、
その効果を体感できると実感していますニコニコ


以下、ひまし油湿布について
日本エドガー・ケイシーセンターからの抜粋です。


〜以下抜粋〜

AREクリニックの院長を務めておられた
ウィリアム・マクギャレイ博士と
グラディス・マクギャレイ博士は、

いくつもの著書の中で、
ケイシー療法の代表として、
「ひまし油」と「ひまし油湿布」の
驚くべき効果を報告しておられます。


ひまし油湿布が、
リンパや免疫系を刺激して治癒を生じさせ、
痛みを取り去るのかといった事について、
ウィリアム博士が具体例をあげて
教えている興味深い例があります。



-イタチを飼っているある夫婦の体験談-

動物好きのこの夫婦は、
ある時生まれたばかりの小リスを
育てることになり、毎日2時間おきに
スポイトで子犬用ミルクを与えていたのですが、元々飼っていた白イタチが
そのリスを襲ってしまい、
小リスは瀕死の重傷を負ってしまったそうです。


獣医にも絶望的だと言われた状態でしたが、
ケイシーを信頼していた夫婦は、
藁にもすがる思いで、
小リスにひまし油湿布をしてみました。


フランネルの小片にひまし油を浸し、
それを小リスに巻いて、
その上から温熱パッドを上手くあて、
数日このケアを続けると、
ぐったりして冷たくなっていた小リスの身体が
温かくなり、
ミルクも飲めるようになって、
明らかに良くなって来たそうです。


獣医はびっくり仰天していたそうですが、
6ヶ月もすると小リスは、
自分で動き回れるようになったということです。



-痛みの除去と口腔内の状態改善-

交通事故で顎を骨折してしまった女性が、
顎を固定するために装着された口の中の
針金が食後の歯磨きの邪魔になり、
虫歯や歯肉炎を起こすのではないかと
心配していたそうです。


そこでAREの会員でもあった彼女は、
歯ブラシにひまし油を1~2滴垂らして
歯をみがくことを思いつき、
試してみたのですが、

結果、歯はとてもすっきりして
虫歯もできず、
歯肉炎も最小限にとどめられ、
固定していた針金からくる痛みも
なくなったということでした。


ウイリアム博士は、
ひまし油による治癒例について
何千件にもわたる話を
聞いてこられたそうですが、

「この『癒しの油』は
人間・動物を問わず、
それぞれの生命に調和とバランスを
もたらす目的で使われるように
意図されている」と言っておられました。


ケイシーは、

ひまし油は

リンパや免疫系を刺激し

小腸内下部に存在するリンパ小節に影響を与え、

自律神経系に直接の効果を及ぼす

という言い方をしています。


この不思議なオイルの力が
効果を出すということを、
エドガー・ケイシー以上に
教えてくれる人はいません。

以上抜粋終わり。



その他、ひまし油湿布の解毒効果体験談


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今日は雨☔️ 
雨粒がいっぱい付いた庭のパパイヤがキレイ🍀✨

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今 便秘でお悩みの方は、
生活を変える必要があることを
『便秘』というサインが教えてくれています。


では、何を変えたら良いのかを上げます。


【辞める食事】

👿加工食品
👿お菓子などパッケージに入ったものすべて
👿市販の惣菜
👿市販ジュース
👿アイスクリーム
👿乳製品

全部、腸と血液を汚して、
悪い菌を増やしますガーン



【積極的に取る食事】

😆アルカリ水や常温の水1〜2リットル
😆特に朝起きたら300mlの水を飲む習慣
😆毎食時に 野菜、海藻などの食物繊維を取る
     (丸ごと食べるのが理想的)
😆旬の果物の食物繊維
😆旬のもの 特に魚
😆胡麻、ナッツなどからの良い油
😆たんぱく質の過剰摂取に気をつける
      (1日の量は片手に乗るくらいの量)
  →過剰なタンパク質は肝臓腎臓を疲労させ
      血液を汚し腸を汚す

腸をキレイにして
良い腸内環境を作り
血液をキレイにする食事です✨



【ライフスタイル】

ウインク1日に1時間歩いて汗をかいて代謝を上げる
ウインク深呼吸を1日に5回はする
ウインク好き精油や生きた植物の香りを楽しむ
ウインク夕方以降リラックスする
ウインク日中は集中する
ウインク心配しない
ウインク過去や未来を煩わない
ウインク今に集中する
ウインクエプソンソルトで足湯する
      (マグネシウムが神経系をリラックスさせ
       補酵素の働きを促進する)
ウインクゆっくりぬるめの入浴
ウインク定期的に運動する
     特にスクワットはお勧め
→ スクワットは便を排出する理想的な形で
     和式トイレも同様



書き出すと、
そのまま美肌を作り
心身を健康にする
ライフスタイルと同じですね。


つまり、快便は健康の証で、
腸も血液も良い状態です。


すべすべ陶器肌も健康も
良い腸内環境と
淀みなく流れる栄養たっぷりの血液が
基本ですね✨


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うちの近所の良い気が流れる場所✨
大きな木があって

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色々な植物もたくさん

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ガーデンになっています

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休憩所もあります
ヨガやタイチも出来るくらいの広さ

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市民の集いの場になっていますニコニコ



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人間の身体は、
1日の中でも常に変化しています。

体温、血流、呼吸、神経系、
体内代謝、酵素、ホルモンなど
刻々と変わっています。


住む国
季節
年齢
仕事
気分
などなど、

人を取り巻く環境によって
身体は大きく影響され、
変わります。


今はある食べ物が良くても、
1ヶ月後には変わっているのです。


唯一絶対の正しい答えなど
この世になくて、

常識も
人の意識も
正義も悪も
全て変化します。


その変化に柔軟に
対応することです。


変化は、

気分
体調
居心地
違和感
痛み
などでお知らせしてくれます。



あれ?
なんか違うな、
と、変化を感じたら、
自分を観察してみます。


自分の変化を
わかるのは
自分しかいません。


自分のことを放置せず、

しっかり自分とつながって、
感情や身体の調子を感じて、

自分で自分を整える事が
病気を未然に防いで
健康を維持する早道です。



誰とも違う自分を

自分で一番大切にする

自分で自分を満たす

一瞬一瞬
自分が喜ぶ選択をすることが

幸せな未来の創造に繋がります。



気分が悪くなることはやめる

ワクワクする新しい習慣を取り入れる

気分が上がる人と親しくする

などなど、

大人こそ
自分の好奇心に素直になって、
自分で自分を喜ばせることですね。



それこそが、
唯一正しい健康法といえます。



それができる国と時代に生きる私たちは
とても恵まれていると思います。



今週1週間、
どんな喜びを
自分にプレゼントしますか?



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今日の私の喜びは、今年初の桃🍑
甘くて美味しい〜💕😊💕

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四季があって自然が変化する様に
人間も変化するのが当たり前です。


無意識の子供時代は、
それが当たり前ですから、

毎日が新しい始まりで、
今 泣いても
次の瞬間には笑えます。


自我が芽生えて
色々な経験を重ねるうちに
 
記憶が信念となり、
自分の世界観を作り上げてゆきます。


大人になると、
独自の世界観が固定化して、
思い込みの信念に捉われ、
変化を恐れるようになります。


私もそうでした。


自分の世界観が
偏っていて、
非常に狭いもの
であることにさえ気付かず、

その生き方が
人生の正解と信じていました。


幻の正解に縛られて、
生き辛さを感じながら
20代後半を過ごしました。



30歳になり、
本当の自分を生きたい
と心の底から渇望し、


怖かったけど、
頑なに握りしめていた信念を
手放しました。


古い信念を手放したら、

自由
開放感
情熱
喜び
好奇心が

入ってきて、
人生が輝きだしました。



健康法についても
同じで、
唯一の方法はありません。



これさえ食べてれば健康
この食べ方さえ続ければ健康
どこに住んでも日本食を食べていれば良い


など、特定の食べ物や方法が
唯一の正解、
というのは幻です。



今の状態が不調であれば、

正しいと信じてきた
自分の食生活を見直すチャンスです。



つづくチューリップ



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『ミネラル液が届き、
驚くような体験をしたので、
メールしました。


私は、肝臓の機能が弱まっており、
疲れると、
すぐにヘルペスが出来てしまい、

毎月ヘルペスが出来て、
抗生剤を飲んで鎮静化させてました。


ミネラル液が届いた日にも、
ヘルペスの前ぶれのようなピリピリ感があり、

試しに1時間ごとに、ミネラル液を塗布した所、次の日にはピリピリが治り、
ヘルペスが発症しなかったのです。


毎回、薬を飲み続ける事に対抗があったので、
ミネラル液の効果に驚いています。  』



ヘルペスはウイルスで、
一度体内に入ると
体内の神経に潜んで、

免疫力が下がった時に
ウイルスが増殖して
口、鼻、指、性器などに
ピリピッと痛む水ぶくれを作ります。


ヘルペスが
心身の疲れをお知らせしてくれる
バロメーター担っていますね。


無理をしない、
自分を労わる事が大切ですね。



特に副交感神経が下がると
ウイルスが増殖しやすくなりますので、

副交感神経を上げるために
充分リラックスする事が
非常に大切です。



ゆっくりと食事を取ること、
(食後は通常副交感神経が上がります)

夕方以降は、過剰に頑張らないこと、

特に夜は
心身共にリラックスする事が
副交感神経を上げて、
ウイルスの増加を防ぐ助けになります。



ミネラル液は
細胞のミトコンドリアを活性化して
免疫力を上げますので、
今回の様に
ヘルペスを防ぐ助けになったのですね。


これからもっと色々良い体験がありますので、
お食事と共に疲れすぎない様に
体調管理が大切ですね。


全ての出来事には
原因があります。

今の自分の状態は、
過去の自分の行いの結果です。


未来の自分を健康にするために
今、何を変える事が出来るのか。


新しい習慣を身につけられるようになるには
3週間、21日かかると言われています。


今まで野菜をあまり食べていない人は、
今日から3週間、毎日1日1回は
地元の旬の野菜を食べてみる。
お気に入りの器でニコニコ


お水を飲む習慣のない人は、
朝起きたらお水をゆっくりたっぷり
3週間飲んでみる。
お気に入りのグラスで爆笑



新しい習慣を3週間続けて、
身体や気分がどう変わるのか
観察してみる。


自分と向き合って、
今の自分の行いを変えることで

望む未来の自分を
創造してゆきましょう✨🍀✨


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自然に触れると気持ちが整いますね✨

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大木の聖なる気✨


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高齢のご両親世代の多くは、
薬や病院のみを信じているので
自然療法やミネラル液を
受け付けてもらえ無い、
という相談を受けることがあります。


だいぶひいていた顔の腫れが復活して
またステロイドを飲み始めました。

これで、母は治ったのではなく、
ステロイドで抑えていただけなんだ!
とやっと自覚してくれて、

私が何度も言っていた、
だからステロイドは。。
という言葉にやっと理解してくれて、
ミネラル液を始めてくれました。


今は母は、顔に日焼け止めを塗れないので、

「ミネラル液を使っていたら、
日に焼けないのよね?
あなた薄化粧なのに、
去年ほとんど焼けてなかったものね!」

と、日焼け防止効果にもなると
わかってくれたのかなと思います。


私もこれからもミネラル液を楽しんで
使っていきたいと思います!』



薬は根本の治癒にはならず
症状を抑えるだけ、と
お母様が気付いてきた、
喜びのメールを下さいました。


生まれた社会や時代によって
当時の常識や観念が魂まで染み込んでいると、

それを新しい考え方にアップデートするには
それなりの時間がかかったり、

自分が経験して痛い目にあって、
理解できるものかもしれませんね。


うちの場合は、
病院大好きな父の14年間の入院生活が
私と母の反面教師となっています。


ケガやアクシデント以外は
病院の薬や手術ではなく、

食事や生活を見直すことで
改善することが基本と、

常日頃から話しているので、
お陰様で薬を飲むことなく
元気に過ごしています。


病院、製薬会社共に企業ですから、
その目的は利益の追求です。

原価の安いもので大きな利益を得るのは
企業活動の使命です。


石油のカスで作った
薬を使って良くなるわけが無くて
幻想を信じきっているのですね。


他にも外食やファーストフード、
市販のお菓子類は、
本当にひどいなぁ、
こんなひどいものを子供対象に売って、
あこぎだな。。と暗澹たる気持ちになります。


(そんなお菓子を食べて育った私は、
思春期の16歳頃から不調の連続でした)



消費者が賢くなって、
ジャンク(毒)
を買わない、
使わない、
悪いものはボイコットし、

大企業も考ざる負えなくする様に
消費者の立場から
世の中を変えていきたいものですね。



食事にも終わりがなくて、
市販のヤマ⚪️⚪️のパンは毒で有名ですが、

ならばと子供のために
オーガニックの全粒粉で自家製パンを作ったら、
市販のものより酷かったと言う話があります。

(ミネラル液の社長会議で実験して
強酸性に反応し、ひどかったのです)



知らなければ、
毎朝マーガリンとジャムを塗った
毒パンを美味しい〜❗️
と、食べてるでしょうが、
私にはそれらは、
もう食品ですら無いのです。



昔は本当の情報なんて手に入らなかったですし、真実はほとんど知らされず、
テレビや広告からの洗脳で、
大企業の思うがままだったのです。


今は違います。

心ある医師はネットで訴えてるし、
勉強すれば悪いものを避けられます。


が、残念なことに今は、
個人の選択だけでは
どうしようもないほど
環境汚染が深刻です。


自分の意思で石油系の薬や化粧品、
加工食品を避けて
子供を守りたくても、

水も空気も土も海も山も
地球そのものが汚染されていますから、

普通に暮らしていても
水からは塩素やフッ素が
(シンガポールの水はフッ素も入ってます💦)、


魚からは水銀や鉛などの汚染物質が、

空気からは放射能や汚染物質が、

農作物は栄養が昔の半分以下で農薬満載、

と、自分一人では
どうしようもできない現状です。



だからこそ、現代は解毒が必須で、
悪いものをなるべく
口からも皮膚からも入れず、


ストレスも早めにリリースして、
心身に毒を溜めずに、

免疫力や自然治癒力を
働かせることが大切です。



いっぺんにこの様な事を
古いバージョンの脳に言っても

頭が付いて行かず
拒絶されて、
聞く耳持ちませんから、

機会があるたびに
根気良く話して
体験として実感してもらったり、

理解を促すことが
大切ですね。



先ずは自分が健康を維持して、
ハッピー&ラッキーに
毎日を楽しく過ごすことですね。


波動は周囲に伝染しますから、
お母様も興味を抱いてくれたのですね。


近くにいる人が
身をもって健康を維持することで
影響を与えることも
できますね😊😊😊

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✨お水は癒し✨  お風呂は楽しいな💕

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『最近はありがたいことに
新しい命を授かることができ、
今妊娠4ヵ月です。

つわりは収まってきましたが、
食生活がめちゃくちゃになりつつあり、
小麦粉を取る量が増えています。

身体を冷やす食べ物が欲しくなり、
いけないと思いながらも
甘いものにもつい手がでてしまいます。

なんとかフルーツなどに
変えるよう努力はしていますが。


最近ひどいアレルギーのお子さんが
増えているようですが、
やはり生まれる前の母親の
食生活が鍵なのでしょうか。

ミネラル液は妊娠中飲んでも大丈夫でしょうか?
また、飲み方のこつや量などありましたら
教えてください。

その他健康で元気な赤ちゃんを産むために
気をつけるべき食生活や生活の仕方など
教えていただけると嬉しいです。』




最近、ミネラル液ご愛顧の方々より
嬉しいことにご懐妊のお知らせを
受けることが増えてきました。


まさに今 ママが感じることや食べるものが
お腹の赤ちゃんの心身を作ります。


親子は、運命共同体ですから、
ママが心身共に楽しく過ごすことが
赤ちゃんの幸せになります🎀


お食事は、
住んでいる国の旬のものをメインで、

ミネラル液は1ヶ月に1本から半本を
目安に取っていくと
血流で母子共に
栄養が行き渡ります。


妊娠初期は、
赤ちゃんの神経が作られ、
脳と指の指紋に走っている
とても重要な時期になります。


お母さんが食べるもので
赤ちゃんの身体は作られてゆきますので、

ハッピーで楽しく食べて心
穏やかに過ごすことが
赤ちゃんの幸せに繋がります。



確かに今はアレルギーの赤ちゃんが多いです。

お母さんやお父さんが
これまで口から食べたもの、

加工食品、
麻酔や薬、
経皮毒、
長期的なネガティブマインド、
などなどが

精子と卵子に既に影響していますので、

本当に元気な赤ちゃんを産みたい場合は、
妊娠2、3年前から
ご夫婦の解毒浄化が必要になります。


子宮に溜まった毒と共に
赤ちゃんは生まれますので、

出産はお母さんには最大の解毒ですが、

お母さんの毒が多い場合は、
赤ちゃんは生まれたときから
毒だらけ。


肝臓腎臓機能の弱い赤ちゃんは、
解毒もままなら無いために

肌から毒を出すので
それがアトピーや湿疹となります。


妊娠とわかったら、特に
食事や肌に塗るものに注意して、

穏やかに過ごすことで
赤ちゃんも穏やかになります。



ミネラル液があればきちんと浄化解毒して
細胞の発電所である
ミトコンドリアを活性化して
血液の巡りを良くしてくれるので
大丈夫です!


小麦粉を食べても自分を責めずに
ハッピーに過ごすことが大切ですね😊



穏やかに毎日を楽しんで
赤ちゃんと共に充実した日々を
お過ごしください🍀✨

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ママの幸せは赤ちゃんの幸せ✨😊✨

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ママの笑顔は赤ちゃんの栄養💕


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『先月、血液検査を受けました。

2か月も前から食事、

睡眠時間(ちょっと難しですが)など、

生活習慣を見直し、

プラスミネラル濃縮液を飲み

体を浄化することに努めました。


先日、結果を受け取り、

ドキドキしながら開けてみると、

G判定だったのがC判定になっていました。


しかも、心配していた肝機能は

ガンマが少し基準を超えていたものの、

他は正常値になっていました。

やったー!!


深夜のドーナツをやめ、

夕食後のスイーツをやめただけでも

こんなに変化するものなんですね。


まだ、中性脂肪が若干多めですが

徐々に減らしていくことが目標です。

いろいろとアドバイスありがとうございました。


最近、目が充血し、

目頭のあたりにクマがあり、

肝臓腎臓が弱っているのでしょう。』




まさに変える実践した

努力の結果を受け取りましたね。



砂糖やお菓子などの加工食品は、

体内からビタミンミネラルの栄養を奪って、

血液を汚す栄養泥棒です。



それを止めるだけでも

身体の負担は軽減しますね。



この調子で、

ミネラル液で解毒を促して、

さらに栄養を整えて、

次回はA判定目指しましょう。



私の母は、

74歳までずっと25年以上、

ガンマ値が340位ありました。

(これは異常な数値です)



62歳で退職してからは、

間食もせず、

食事はきちんとしていたけど、

25年来の脂肪肝のために

ずっとガンマ値は高かったのです。



一度付いた脂肪は

年とともに落ちづらくなります。



それが、
ミネラル液を6ヶ月取って

34の正常値になりました。



ミトコンドリアが活性化して

代謝が良くなって、

解毒が促されて、


毒を薄める役割の脂肪が必要なくなって、

肝臓に付いていた脂肪が

おちたお陰です。



体重は2kg落ちて、

理想体重になったので、

(154cm 54〜55kg)

全部肝臓に付いていた脂肪だったのでしょう。



4年経った今でも

血液検査の結果は

オールAを維持しています。




目の充血は、

肝臓の疲れ、

目の酷使、

目の酸欠、

目の乾燥の

サインです。



クマは、

腎臓の疲れ、

瘀血、

血行不良です。



PCやスマホの使いすぎに注意して、

目を休めて、


8時以降はスマホを控えるなど

習慣にしましょう。



足を使って、

1日1時間程度ゆっくり歩いて

全身の血行を促しましょう。



足裏のマッサージも良いですね。

青竹を踏むのもオススメです。



毎日の習慣を

少しづつ変える実践で

望む未来を自ら創りましょう✨


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今年は、足裏を意識して 履物を選んでいます🍀✨
家では青竹踏み⭐️


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『いつもブログを拝見させていただいたいます。
身体にいいもの以外にも、
もの事に対する考え方など
とても参考になります。


以前紹介しいただいた
加治也先生のご報告をと思って。


腎臓が弱っていますね。と言われました。
内臓全般が相当弱っているみたいでした。


一週間下痢が続いたりよくお腹を壊すのと、
腰痛、円形脱毛症を繰り返すので、
それについて重点的に調べてもらいました。


甘いものはもちろんダメで、
ごはん、玄米だめで小麦粉だけいいと。


サプリも調べてもらって、
ミネラルはよかったのですが、
自分がいいと思っていたものは
ほとんどダメでした。

玄米コ-ヒ-、青汁など
ペパーミントのアロマもダメでした。


(中略)


今は、ダメな反応でも
よくなったり変わってくるので、
いいものでも自分が飽きたなあとか思うと
やめたらいいとのこと。


食べ過ぎは禁!


本来は、自分でいいもの悪いものは
判断できるそうなですが、
今の人はその機能が狂っているそうです。


まさに小西さんがいつも
言われていることですよね。


それとミネラルの使用で教えてください。

母が帯状発疹になり
背中からお腹にかけて水疱瘡になっています。


ミネラル液をぬってもよいのでしょうか。
アロマはティ-ツリ-の原液をつけると抗菌作用で治りが早いと聞きました。


また教えていただければ幸いです』



加冶や先生訪問されたのですね😊


仰る通り、
今は情報が多過ぎ、
頭の使いすぎて、
自分の感情や体感に
気づきづらくなっています。


忙しすぎて意識が自分に向かない、

一瞬気付いても、次の瞬間は忘れて、

何度も同じ目に遭って、
気付いたときは深刻な状態になって、
気付くのに時間がかかるなど。

身体の声を
聞きづらくなってます。


自分に合っている自然の食べ物は、
とても美味しく食べられます。



例えば、
私は塩だけで漬けた梅干しが苦手で
小さい頃から食べれないのですが、

大人になって健康のためにと思って
我慢して食べていたのですが、

加冶や先生に診てもらったら、
やっぱり合わない(笑)

氷砂糖が少し入っているマイルドなものは
美味しく食べられて、

そちらは
合っている(笑)

身体は正直ですね😊



飽きたり嫌になったら、
無理に食べない。

自分の身体の声を聞いて、
気分良く過ごすことが大切です。



ストレスが高く忙しい現代人は、
もっとリラックスして、
色々ゆっくりすることが大切です。


自律神経の乱れ、
特に交感神経が過剰に高ぶりすぎていると
せっかち、イライラ、浅い呼吸になり、
身体に不調が出やすくなります。


ゆっくり呼吸を深くする、
ゆっくり食べる、
ゆっくり歩く、
ゆっくり動作する、
ゆっくり考える、
ゆっくり見る、
ゆっくり味わう、
などなど。


お母様の帯状疱疹も、
自律神経の乱れからきていると思いますので、


自律神経のバランスを取って、
副交感神経を高めて、
リラックスしましょう。


(逆に副交感神経が過剰に高ぶりすぎていると、
鬱などメンタルな面に
不調が出やすくなります)



免疫力を上げるために
幾つか有効ですので
記します。


入浴などで毎日身体をよく温める
→ 体温が上がると血流も促されて免疫力も上がります。


朝昼晩と深呼吸をして、
吐く息を長くする
→ 静脈の流れが良くなり解毒が促され、
湿疹の改善に役立ちます。


朝晩、起きたら、寝るとき、
布団の上で、仰向け状態に寝て、
手足をまっすぐ天井へ上げて、
小刻みに震わせる
この時、呼吸を深くします。
呼吸を止めて頑張ってはいけません。
2分継続 x 2回
→ なかなか大変ですが、細部の血流が非常に良くなります。


青竹を踏んだり、
足裏をマッサージする
→ 末端の血行促進は全身の血液を促します

よく歩く
→ 足を使う全身運動は血行を促します。


血流が悪いと
血液の質も悪くなります。


ミネラル液は、
細胞のミトコンドリアを活性化して、
解毒と血行を同時に促すので、
多様な不調に有効です。
主に飲用して様子をみてください。



アロマは呼吸を深くするために
お好きな香りを嗅ぐと良いですね。
リラックスを促して、
副交感神経を高めて
血管を弛緩させるのに役立ちます。



血液を促すことは、
誰にでもにも有効ですので
一緒にやってみてくださいニコニコ

{1482737A-F94E-447C-8DE4-87E5CB0648A9}
転んでも転んでも 歩くのが喜び😊✨


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テーマ:

私の場合、
20代と今では
明らかに食生活が違うのですが、

思考や意識も明らかに違って、
今の方が圧倒的に良いのです。


20代は、
頭にモヤがかかったようで、

やりたいことがあっても行動が伴わず
いつも気持ちだけ焦って
急かされていた様に思います。

頭と心と身体がバラバラで、
いつももどかしい自分に不満足でした。


30代は、
頭を使うよりも
行動して
人生そのものを変える
チャレンジの連続でした。


40代は、
20代と30代の経験から
自己コントロールが
うまく出来るようになり、

頭で考えたことを
すぐに実行出来るようになっています。


頭と心と身体が繋がって
すっきり気分よく過ごせています。


20代のときの若さとパワーよりも
40代後半の今の方が
決断力、行動力もあります。


なので、
食生活は
確かに頭の機能や意識に
大きく影響を与えていると
実体験から言えます。


これからの50代は、
身体も心もアクティブに
好奇心を追求してゆきたいです。



もっと欲を言うと、
子供時代から
歯を大切にして、

もっと将来を見据えて
才能を活かした職業に就くべく
勉強し直したいくらいです。


そんなことは叶わないので、
未来ある若い世代には、

食事の大切さや

自分の得意なことを追求して
勉強をすること、

才能を活かして楽しく生きることなどを

ブログや講座や指紋分析を通じて
お伝えしたいです。


人生、
心身の健康無くして、
エンジョイすることできませんからね。



電子レンジを使わないこと
(レンジでチンしたものは酸化物質になり
身体が酸化して帯電して免疫力を下げる)
電子レンジで育った子供の未来は。。



ジュースや加工飲料水を飲まない
(せいぜい週に1、2回の頻度にする)

果物ジュースは全て手作りが基本
(市販の100%ジュースは砂糖の塊)


市販のお菓子は原材料を吟味する
(シートニングや化学調味料は頭をバカにする)


農薬と騒ぐ前に加工食品に気を付ける


自分の健康を自分で作る生活を送ること


おばあちゃん世代の知恵を
子供たちに受け継ぐことの大切さ


などなどを
ブログを通じて
今後もお話ししてゆきたいです。


これからもよろしくお願いします🍀


{390E265C-54BD-418D-B920-9408D2349117}
✨美しい〜コンニャクデザート✨


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