美肌の秘密

世界を巡るBeauty Specialist が綴る美容・アロマ・ダイエット・海外生活のあれこれ

ドキドキ心・身体・素肌から美しく輝く自分を手に入れるドキドキ

     あなたの 『キレイ』 を応援します


 心身の健康への真実を知り意識を変え実践的アプローチ

   意識と実践の継続がキラキラ輝く自分を創ります



  20代までは親からもらった遺伝子の美しさ

  40代からはあなたの知性があなたの美を創ります

  その分かれ目の大切な時は30代

  メイクアップで繕いきれない、内側から輝く美の創造をお手使い


  アロマ講座・スキンケア講座・マッサージ講座・指紋分析

  漢方洗顔スキンケア商品・フェイシャル・アロママッサージ

  『鳥肌が出る程、納得できる結果に驚き尽くしの体験』と評判の指紋分析

 

  プライベートレッスンは随時受け付け中

NEW !
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ミネラル液の主要成分のケイ素は、
放射能や重金属も解毒するのが証明されています。

食べ物や経皮毒として皮膚から入る多様な毒素を解毒するにはミネラル液が非常に効果的です。

年齢とともに毒素は脂肪に溜まります。

痩せても脂肪が落ちないのは、
毒を出せないでいるためでもあります。

現代人にはある程度の毒は溜まっているのが普通です。

女性の場合は特に脂肪の多い子宮、
胸、お腹、太もも、臀部に溜まります。

子宮に溜まった毒は赤ちゃんに受け継がれて、
産まれながらにアレルギーの子供も多いですね。

毎日ケイ素を取ることで、
解毒、ミトコンドリアの活性化、
瘀血の浄化、血流促進によって、
その人の一番弱い部分に効果を発揮します。

これからの時期は飲食の機会が多く
毒も溜まりやすくなりますから、
上手にミネラル液を利用して、
解毒を促し体調を維持したいですね。


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『ミネラル液を飲み始めて

お通じがほぼ毎日出るようになって

びっくりしています。


食生活では赤身の肉を

よく食べるようになってから

調子がいいような気がします。

でもまだまだ冷え性ですし、

クマもあります(^◇^;) 』




『今までは外食が大好きで、

週に二度回転寿司に行き、

金曜日は必ず焼き肉を食べに行っておりました。


夕べ金曜日でしたので、

自炊しておうちごはんにしました。

キャベツ、レタス、玉ねぎ、キュウリ、

水菜、パプリカ、ブロッコリー、

トマトでどっさりサラダを作り、

その上にササミを茹でたものをさいて

ゆで卵も一緒にトッピングしました。


ワカメとお豆腐のお味噌汁に

とろろこぶを入れたお汁に、

さんまの塩焼きに大根おろしを添えて。


ご飯も小さめのお茶碗を買ってきまして、

軽く1膳頂きました。


今朝のお通じに驚きです。

気持ち良く多量に出ました。


ベタベタしたような便が多かったのですが、

切れのよい便がどっさりなのです!

とても気分がよく嬉しくなりました。

多分ミネラル液さんも私の身体

助けてくれてるんだろうなぁ~と思いました。』




ミネラル液は、ミラクル液、

多様な症状に効果があります。



その理由は、

細胞のミトコンドリアに作用するからです。



ミトコンドリアは、

細胞の中に存在する

体内のエネルギー発電所で、

代謝、消化、吸収、解毒、血流など

生命の維持、健康と若さに関与しています。



ミトコンドリアが活性化する事で、

細胞1つ1つが機能する事で

臓器の機能が正常になります。



それによって、

食べたものが消化され、

吸収され、

余計なものは排出されるので、

排便排尿がスムーズになり、

血液は良い状態になり、

肌や髪の毛がキレイになり、

食べても太らない、

スリムで元気な状態を

維持できるようになるのです。



不調や病気は、

これまでの自分の扱い

が不適切であることの積み重ねの結果です。


何が不適切だったのか?


自分で気づくことで修正できます。


食事の間違い

考え方の間違い

働き方の間違い

姿勢の間違い

運動の間違い

薬や化学薬品の乱用



人によって色々な間違いの歴史があります。



今の世の中は砂糖蔓延社会で

砂糖過剰の害による不調や病気が多いです。


不必要に薬や化学薬品を使い過ぎるのも害です。



結果的に長期的な栄養失調が

身体と心の不調、肌トラブルを作り出しています。



今の不調の根っこになっている間違いは何か?



年の瀬で気ぜわしくなりますが、

年末年始にゆっくり振り返ってみてはいかがでしょう。



同じ間違いを繰り返さないよう

自分で気づいて、変える事が大切です。



今日から間違った習慣を変える事で

未来の健康と美しい肌を手に入れましょう。



自分一人で変える事が難しい場合は

ミネラル液があります。



ミネラル液は、

身体の機能が正常に作用するように

助けてくれますから、強い味方です。



イベントの多い12月にも

大いに役立つこと間違い無しですニコニコ



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雨季のシンガポールですが、青空の日もあります晴れ



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太陽の日はエネルギーの元晴れ
下から木を見上げた景色

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木も花も喜んでいます晴れ


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皆さんはオイルマッサージをしますか?



私はオイルマッサージが大好きで、

日本にいる時から定期的にサロンで

マッサージを受けていました。



当時は、それもストレス解消の1つで、

マッサージ後も精油の効果が持続して、

肌も潤うし、熟睡できるし、気持ち良いし、

良い事づくめで大好きでしたラブ



マッサージは、今でも続けていて、

主に自宅で自分でしています。



毎晩、シャワーの後に全身に自分で作った

好きな精油でブレンドしたオイルを

肌にすり込んでいます。



オイルマッサージは顔をはじめ

足の先から頭まで全身に行います。



大好きな精油の芳しい香に包まれて、

お部屋にも良い香りが広がり

自然に呼吸も深くゆっくりになります。



オイルと精油の効果で

老廃物の排出を促進して、

解毒も促進されます。


お肌が潤うことで免疫力が上がりますビックリマーク



その証拠に、

翌朝のお肌は、ふっくら潤いに満ちて

すっきり透明感が増し、

全身もピカピカですアップアップアップ



これから寒い季節に向けて

オイルマッサージで身体を

寒さから守る事も出来るのですドキドキ



「オイルで軽くマッサージしていくことで

毛細血管に刺激を与え、

美しい肌を作り、おまけに

このオイルでケアし続けることで

関節痛知らず(リウマチ予防)になれる」

とケイシーも言ってます。




自分で簡単にできるオイルマッサージは

心と身体、健康と美肌、解毒と代謝など

多方面役立つので、本当にお勧めですウインク



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今日の遅いお昼はギードーサイにマサラティードキドキ
アンジャパー オーセンティック レストラン
@ ウエストゲート店

普通にオーダーしても美味しいけど、私は
薄〜くパリパリに焼いてね、とリクエストニコニコ
島内に支店あり
          ↓


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不調の改善や健康、美容に

このブログでは主に

食べ物や食べ方、

万能ミネラル液を取り上げていますが、


不調や痛みを治すのに

「これだけしていれば大丈夫!」

という考えでは、

治癒に至るのは時間がかかると思います。




嗜好品・食べ物・食べ方・量・調理法、

各臓器の機能・内分泌、

アレルギーの有無、

ストレス、

性格・考え癖・思考、

姿勢・呼吸・運動

住んでいる国の気候や環境など、


その人のこれまでの生き様の諸々が

精妙に繋がって今の不調なり痛みを形成しています。




それぞれを自分で振り返り、

要因に目星を付けて

要因を排除するなり、

変えるなりの行動を起こすことが必須です。



他人任せでは、お金も時間もかかりますし

自分が学ばないので、

同じ間違いを繰り返し、

尚且つ自分で改善できませんね。



間違いから学び、

同じ間違いを繰り返さず、

自分で未然に予防できる様に

色々なアプローチができると良いですね。



全て繋がっていますから、

食事が自分に適切じゃないと

あらゆる場面に影響します。



栄養不足から

疲れやすく無気力になって、

更に食事がおざなりになり、

甘いものやジャンクフードへの欲求が高まり、

お菓子やジャンクフードを食べて、

更に栄養不足から情緒不安定になったり

肌荒れになったり。



肌荒れや情緒不安定から

更に自分に自信を無くし、

おしゃれや人に対する気遣いも低下して

全てが自分の意思とは逆に行く様な

うまくいかない感が人生を支配してしまいます。



ストレスを感じることや

イライラや怒りの根っこには

自分の中の欲求や望みがあります。


それは何でしょう?



不調やイライラと戦ったり

自分を責めたりせずに、

ちゃんと休んでリラックスして

心も身体も緩めて、

一歩下がって自分を客観的に

冷静に見つめる機会としましょう。



感情の中に本当の欲求があります。


今まで無視してきた自分を捉えてみましょう。



全部を完璧に実行しようとせずに

優先順位をつけて、

今一番大切な事を2つくらい出来たら

良しとしましょう。



新しい習慣をゆっくり楽しみながら

取り入れていきましょう✨



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自分の周りの全てから学びを得る機会がふんだんにあります✨

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日本全国急に寒くなりましたね❄️



札幌は先週10度から一気にマイナス気温で

雪が降らないために空っ風が余計寒い様です。


(ドカ雪が降らないロンドンやパリ、上海は、

風が突き刺して来て、体感温度はマイナスで

本当に寒いんです😭)



急な気温の変化で体調を崩さないために

日頃から腸内環境を整え

体温は36.5度以上で、

高い代謝を維持することです。



そのためにも

適度な運動や正しい姿勢、

旬の適切な食べ物の選択や

よく噛んで食べる事が大切ですね。




ヨーグルトなどの乳製品が合わないA型の私は、

農耕民族が食べていた食事に適度な肉魚卵、

海藻類を合わせて日々食べています。

プラス、もちろんミネラル液です。


ミトコンドリアを活性化するので、

体内の多様な酵素や補酵素を作り

代謝を上げてくれます❗️




 ちなみにバターは油脂類です。

 バター大好きなので、

 250gのオーガニック無塩バターを

 多いときは1週間で食べてしまいます。

 生クリームの様に美味しいんです❣️



毎日スルリと快便ですから、

36度の常夏シンガポールから

真冬のマイナス10度の札幌へ移動しても

元気で楽しく年末年始を過ごせています。



今の私の課題は、

毎回ご飯を40分以上かけて

よく噛んでゆっくり味わう事。



うまくいっている様で、

1日朝晩2回の快便になっています。



これも腸内環境が良いのと

体温が高いお陰です。



冬は、冷たい空気で肺がダメージを受けて

全身の不調に繋がる季節です😷



姿勢を正して、ゆっくり深い呼吸で

自律神経を整えて、

身体を冷やさない様に工夫して、

巡りを良くしましょう。



いつも携帯を見て下を向いていると

頭が前に出て、首や肩、腕に

過剰な負荷がかかり、

姿勢も悪くなり、呼吸にも悪影響です😱



頭は天空から糸で釣り上げられているイメージで

まっすぐ前を見つめる姿勢が大切です。



深くゆっくりな呼吸は

インナーマッスルを作るのにも役立ちます👍



中年太り知らずのスリムで

活動的な身体は、腸内環境にあり。



良い腸内環境は、

日々の生活習慣で作られますねニコニコ



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腸内環境が良いと旅先や外食続きで食べ過ぎてもすぐ戻りますからありがたいですねニコニコ


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『ミネラル液2本飲み終わりました。

体調の変化としては、

飲み始めは小さい吹き出物が出て、

数日で消えて行くといのが3つ、4つ出来ました。

その後は出ていません。


今までは吹き出物が出ると

1週間ぐらい治らなかったのですが、

すぐに治り大きさもビックリするぐらい小さかったのです!


あと、生理前の頭痛がましになった事は驚きです。完全にはなくならないですが、我慢できるくらいで出来るだけ無理をせずに身体を休める事にしています。


自分の身体を観察しつつ

食べ物、休養、運動を心がけたいと思います。』





湿疹がしばらく出る

いつもはない頭痛がする

少量の出血がある

発熱する


これはデトックスの証拠とも言えます。


変化があるということは、
改善に向かっているということですし、
ちゃんと細胞が働いているというサインなので、
自分の変化を観察して、感謝して、

楽しんで頂きたいなぁと思います。



ミネラル液によって

ミトコンドリアが活性化して、

代謝に必要な多様な補酵素作成が活発になり、

体内に栄養が行き渡ると

異常食欲や甘いものへの欲求が治ります。



逆に言えば、

甘いものへの異常な欲求は、

長期的な栄養不足の証ですね。




『私お菓子を食べたいと全然思わなくなり

楽になってます。

前は、食べたい!でもダメ!の葛藤だったので。

間食もめったにしなくなりましたね。


目で見てしまうとお腹すいてなくても手を伸ばしてしまうのが習性だそうで、上からティッシュをかけて見えないようにもしています。


夕食は米を食べていません。

糖質の摂り過ぎだと気付き、

おかずだけでも充分いけます。

食べることよりも興味のあるものをいくつか見つけるのもいいですね。』




まさに身体が栄養で満たされた証ですね。


食後すぐにお菓子を食べたくなる場合は、

きちんとご飯や根野菜から炭水化物を取って

ゆっくり噛んで味わって食べて見ましょう。

満足感がアップします。

よく噛んで、ゆっくり血糖値を上げる事が

重要です。



ご飯を食べているのに

食後すぐに甘いものが欲しい場合は、

噛む回数が足りていないかも。

一口60回噛んで口の中でお粥を作るつもりで

よく噛んで食べましょう。

腹八分で満足します。



食事、運動、リラックス、好きな事を

組み合わせて、ストレスを溜めずに

色々自分でトライ!



楽しく創意工夫を実践して

身体と心がどの様に変化してゆくか

観察してみましょう。


ご感想どうもありがとうございますニコニコ



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生簀から取り出したレインボーロブスター


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お刺身でいただきましたニコニコ
淡白で歯応えがあってフグみたいでした🐡🐡


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私たちはこの世に

経験をする為に

生まれて来ています。



知識として聞いたり見たり、

勉強するだけでは

本当の理解には至りません。



本当の理解とは、

5感全てで受け止めて、

喜怒哀楽の感情を通じて

体験することです。



私たちは自らの経験を通じて学び、

豊かに成長してゆく存在です。



例えば、旅行。

本やユーチューブで

異国の映像を見たり、

情報を知るだけでは

真の経験にはなりません。



実際に現地に行って、その土地を歩き、

匂いを嗅ぎ、見て、気候を肌で感じて、

手で触れて、現地のものを食べた時に、

日本では感じない気持ちになる。

これが体験することです。



このような体験から

その国の一端を知り、

自分なりの理解に至ります。

ハプニングなんてあったら

一生忘れない学びになりますね。




今の感情がサインです。


今 楽しければそのままゴーです✨



今 苦しければ、

頭だけで悩み苦しむだけではなく、

望む目的に向かって行動を変える事です。



私たちの脳みそは、

悩み苦しんだり、

過去を苦々しく思い返す為ではなく、

自分の願いや望みを実現するために

使うものなのです。



今 大変なのは、

人生を面白くする為のダウンです。


物語にはアップダウンがあった方が

盛り上がって面白いですからね。



後で笑い話にする為に

未来の望みに視点を合わせて、

今、創意工夫して、

改善のために

アクションを起こすのです。



全ての体験から何かを学べます。


豊かな価値観は私たちを成長させます。



自分の人生の最後の時に振り返って、


私の人生面白かった❗️

やりたいことやった❗️

願いを叶えた❗️

と満足できるかどうか、です。



年齢とともに

経験値を広げて豊かになる事が

人生の面白味だと私は思いますニコニコ




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雄大な山には花や実を付ける木や動物や虫、豊かな水や土や空気が存在し、癒しや食料や空気を与えています。大人になるとは、この山の様に豊かな多様性を身につけて、スイも甘いも経験して、根っこを深く降ろして、どっしり構えて、悠然と生きる事花火 By Cony


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雄大な海は、全てを浄化し、寄せては帰る波の様に柔軟に変化しながら、私たちの命の源になっています。大人になるとは、この海の様に人生で起こる全てを包み込み、自分の中で浄化し、柔軟に変化しながら、それをおくびにも出さずに淡々と生きる事ガーベラ By Cony






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先週ペナン島やイポーで

海とプールで遊んだのですが、

ミネラル液をこまめに

顔や首、手や腕に吹きかけていたら

素晴らしい程日焼けしませんでした✨


やっぱミネラル液は万能ですニコニコ





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{7E5C82AE-1E64-4CF3-94AD-17C554F585CF}

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ミネラル液を拒否したケンは真っ黒で
マダラになって、今頃吹きかけています😨


ガーベラミネラル液  漢方洗顔のお問合せガーベラ


tomoconyクローバーhotmail.com

クローバー@ に変えてください)

+65-9398-8504 携帯



Herna Beauty & Health

http://www.h6.dion.ne.jp/~herna1/

上記ホームページが文字化けする場合

「漢方洗顔 ハーナ」で検索

小西智子 CIDESCO ITEC CIBTAC IFA 

美容&アロマセラピスト


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『ミネラル液を飲み始めて、

先日2度目の生理がありました。


最初、少し固まりのようなものが出た後は、

本当にきれいな色のさらさらの血で、

驚きました。


たった1ヶ月と少しでこの変化。


すごいですね。


肌も、最近表面の皮が少しづつ剥けてきたり、

前より柔らかく変化しているようです。』




生理の痛みやトラブル、

子宮筋腫や内膜症などの改善は

これまでたくさん頂いていますので、

私のアドバイスも含めて

以下にまとめてピックアップします。


ご自身に役立つことがありましたら

嬉しいです。




ガーベラ 生理関係 ガーベラ



子宮筋腫・生理痛の消失

http://s.ameblo.jp/hernabeauty/entry-11933504425.html?frm=theme




生理前の肌荒れ改善・解毒効果促進・脚やせ

http://s.ameblo.jp/hernabeauty/entry-11933504425.html?frm=theme




PMS・生理痛・偏頭痛の改善

http://s.ameblo.jp/hernabeauty/entry-11947520870.html?frm=theme




生理再開・生理痛改善・安眠・美肌効果

http://s.ameblo.jp/hernabeauty/entry-11992363174.html?frm=theme




生理痛・内膜症

http://s.ameblo.jp/hernabeauty/entry-12054329092.html?frm=theme




生理痛(頭痛・腹痛・腰痛)改善

http://s.ameblo.jp/hernabeauty/entry-12100583602.html?frm=theme




PMS改善・ 早い解毒反応

http://s.ameblo.jp/hernabeauty/entry-12018050861.html?frm=theme




痒み・生理痛・糖尿病

http://s.ameblo.jp/hernabeauty/entry-12041552255.html?frm=theme





打ち身・髪の毛・生理再開

http://s.ameblo.jp/hernabeauty/entry-12026920909.html?frm=theme




生理の再開

http://s.ameblo.jp/hernabeauty/entry-12133916604.html?frm=theme




サラサラ血液ってどんな血?

http://s.ameblo.jp/hernabeauty/entry-11900610719.html?frm=theme




肌と性格の変化・順調な生理周期に

http://s.ameblo.jp/hernabeauty/entry-12000671335.html?frm=theme




ミネラル液の早い解毒効果に驚き

http://s.ameblo.jp/hernabeauty/entry-11938471268.html?frm=theme




ミネラル液の浄化のサインそれ

http://s.ameblo.jp/hernabeauty/entry-12208685010.html?frm=theme




血液の状態が健康の要

http://s.ameblo.jp/hernabeauty/entry-12161375923.html?frm=theme




痒み赤みと生理時の腰痛腹痛の改善

http://s.ameblo.jp/hernabeauty/entry-11939333078.html?frm=theme




胃弱と生理ストップ

http://s.ameblo.jp/hernabeauty/entry-12155791447.html?frm=theme




経血の変化・解毒反応

http://s.ameblo.jp/hernabeauty/entry-11837822222.html?frm=theme




目・ 肌・生理前の不調の改善

http://s.ameblo.jp/hernabeauty/entry-11959227798.html?frm=theme




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シンガポールも雨季で涼しいです雨


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いっぱい雨を貰ってお花は喜んでいますね✨

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現代は、食べ物は豊富に溢れていますが、

栄養という観点で見ると

砂糖過剰、

酸化油過剰、


ビタミンミネラル不足、

たんぱく質不足、

良い油不足で


取るべき栄養を取れずに

身体に悪いものの過剰で栄養失調になり、

不調や病気になる場合が多いと思います。



砂糖過剰は深刻な問題で、

世界中で糖尿病が激増しています。



シンガポールではこのままいけば

2050年には100万人の人が

糖尿病になるそうです。



お隣のマレーシアでも

糖尿病が激増、肥満も多いです。



マレーシアで

車椅子のおじいちゃんが

甘いミルクティーとケーキで

お誕生日のお祝いをしているのを見たのですが、

おじいちゃんの目は既に白濁して

目が見えない様で、

家族にスプーンを持たせてもらい

食べ飲みしていました。



おじいちゃんと言っても、

息子夫婦の感じから

まだ70前位に見えました。




長年の砂糖過剰の間違った食事、

長期的なストレス、

且つ、栄養失調が

糖尿病の原因です。



遺伝的に受け継ぐもので、

私の父も糖尿病で、

30代中盤で発病、

50代前半で脳溢血で倒れ14年間、

家に戻ることなく

病院で亡くなりました。



私もその体質を引き継いでいるので、

20代の砂糖中毒から脱して、

今では、日頃から意識して

栄養のある本物の食べ物を

食べるようにしています。



私の言う栄養とは、

良質なタンパク質、

良質な脂質、

食物繊維、

ビタミンミネラルです。



精製した砂糖はもちろん、

自然のハチミツなどもなるべく控えています。


ドライフルーツは果糖が多いので食べません。


ケーキを食べるのも

誕生日会のみで、月に1回程度です。


果物はジュースだと食物繊維が不足するので、

丸ごと食べる様にしています。


パンも砂糖が入っているので、

滅多に食べず、月に2回程度です。



場の雰囲気などからどうしても

甘いものを食べなくてはいけない時は、

半分の量をゆっくり食べて、

食後にミネラル液を飲んで補っています。



ミネラル液で、

糖尿病が改善したり、

甘いものへの欲求が収まるのは、

ミネラルによって

体内酵素が作られるようになり、

栄養代謝が正常になり、

体内が栄養で満ちるためです。



冷え性で、

甘いものが辞められない、

糖分を無償に欲しくなる人は、

完璧に栄養失調です。



豚肉や牛肉、卵、旬の青魚、

オーガニックバターや

冷圧搾の油やオメガ3系の油、

旬の野菜や海藻などの食物繊維を

毎食 食べましょう。



私の友人はこの食事を2週間続けて、

血管年齢が20歳若返ったそうです。



砂糖を断てる人は、

2週間位絶って、

自分で実験して見ると良いですね。


体調や気分や肌がどうなるか。


自分で感じたことが自分にとっての真実です。


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今週からお仕事です。
写真を見ながら楽しかったペナン島の余韻に浸っています✨
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