冷え改善!私らしく生きる心と体づくり Randi(ランディ)名古屋・小牧

ヨガの常識を変える新感覚ヨガセラピー。小牧、名古屋での定期クラスは唯一ココだけ‼︎心と体をポカポカにして心地よく生きるためのメソッド。あなたらしく笑顔で過ごすことが、あなたの生きる現実さえ大きく変化させてしまいます。

心地よい心と体づくり「ハーブヨガセラピー」


看護師でもあるハーブヨガセラピストAKANEがあなたの体質改善をサポート。

冷えは万病のもと!国際ハーブヨガ協会独自のメソッドで体の冷えだけでなく心の冷えも改善します。頑張らないで楽しみながら変えられる♪
生理痛、PMS(月経前症候群)など女性特有のお悩みにはもちろん、さまざまな体・心のお悩みを解消できます。

心地よい心と体で、あなたらしい輝く人生へと導きます♪


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冷え改善!心も体もぽかぽかサロンで評判 名古屋 Randi

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私らしい豊かな毎日のための心と体づくり


 

ハーブヨガセラピストのAKANEですうきうき

 

 

 


 

ハーブヨガセラピーに1年以上通ってくださっているT 様

 

 

 

月2回は来てくださっていたところ、

 

この2~3ヶ月は

ご都合により月に1回ペースとなっていました。

 

 

 

 

先日ご参加された際に

 

「なんとなく体がだるい感じ。

やっぱり、しばらくやらないとなんとなく体の調子がよくないね」

 

とご自身の体調についてお話ししてくださいました。

 

 

 

クラスでは、

参加者様の体調をお伺いしてアドバイスをしたり、

 

当日のプログラムに必要な物を組み込んだりしていきます。

 

 

 

 

ハーブヨガを終えられたT様。

 

「やっぱりなんとなく体がすっきりしますね」

 

とお話しくださり、2週間後のご予約をされて行かれました。

 

 

 

 

ハーブヨガは1度の実践だけでは大きな変化はありません。

 

続けていただくことで効果が実感できます。

 

 

また、T 様のように、

ご自身の体調がなんとなくよくない

 

 

 

そんなちょっとした変化にも気づけるようになってきますから

 

大きな症状が現れる前にケアができます。

 

 

 

 

なかなか月に何度も通えない、

そんな方でもより効果を実感できるよう

 

ご自宅でも実践していただけるプランを今後新たに始めますキラキラ

 

 

 

まずはハーブヨガセラピーの体験にいらしてくださいね双葉

 

 

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☆開催予定の講座☆

 

 

花8月9日(水)13:30~

 「ハーブボール作りと簡単セルフケア」

 in金山

 

詳細はこちらから

 

 

 

 

花8月21日(月)13:30~

 「親子で作るハーブボールとお子さまへのケア」

 in春日井市高蔵寺

 

こちらの詳細は後日告知いたします。

 

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現在ハーブヨガセラピーに
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ハーブヨガセラピー名古屋クラスinかなやま小町(定員7名)
 
8月2日(水)10:30~
 
9月6日(水)10:30~
 
10月4日(水)10:30~
 
★名古屋クラス限定★
初回ご参加の方にプチギフト♪
3回継続申し込みで自宅で使えるオーガニックハーブボール1個をプレゼント♪
 
 
 
 
 
 
 
ハーブヨガセラピー小牧クラス(定員4名)
 
7月24日(月)10:20〜
 

8月7日(月)10:20~

 

8月9日(水)10:20~

 

8月21日(月)10:20~

 
 

 

 

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ハーブヨガセラピストのAKANEですうきうき

 

 

 

 

ハーブヨガセラピーの中では

 

いろいろなワークをしています花

 

 

 

 

その中の1つが

 

KotodamaWork(言霊ワーク)

 

 

 

 

 

花自分のやりたいと思ってることは、間違ってないんだと思えました。

 

花張りつめていたものが緩みました

 

花小さな幸せを見つけようと思いました

 

 

 

などのご感想をいただいているこのワーク。

 

 

 

 

 

本当の自分と向き合うことができます。

 

 

 

自分の目標やこれからの方向性、

今の自分の問題

 

などを発見することができます。

 

 

 

 

 

現代はたくさんの情報や常識に惑わされて、

なかなか本当の自分の想いに気づけないことも多いです。

 

 

このワークを行うことで、

本当の自分を見つけ出します。

 

 

 

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このワーク、実は行うタイミングもとっても大事!

 

 

 

ハーブヨガセラピーのワークには順番があります。

 

 

 

これまでご紹介したワークで

心や体を緩めたり、

自分の軸を整えたり

 

 

 

そうした後に行うことで、

内側からの本当の自分の言葉が見つかります。

 

 

 

 

 

 

体質改善にこんなことが必要なの?

 

 

と不思議に思うかもしれません。

 

 

 

 

でも、

あなたにとって本当に改善すべき習慣や思考、

 

問題点を知らないでは、

 

 

 

一時的に体が変わったとしても

根本的な改善にはなりません。

 

 

 

また同じような悩みを繰り返す・・・

 

それでもいいですか?

 

 

 

 

根本的な体質改善をするなら、

 

自分自身を見直すこと

 

 

 

これが一番大切ですよ双葉

 

 

 

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本日紹介のハーブボールは

 

「ビューティフルドリーマー」

 

 

 

 

 

心地よい眠りのためのスペシャルブレンドですハート

 

 

 

 

夜、なかなか寝付けない・・・

 

なんだかぐっすり眠れない・・・

 

寝ているつもりなのに疲れがとれない・・・

 

 

 

そんなあなたにオススメビックリ

 

 

 

 

 

ハーブボールを当てながらお布団に入ると、

朝までぐっすり眠れる

 

という声もいただいています葉04

 

 

 

 

癒しのパワー満載のこのハーブボールが

ぐっすり、心地よい眠りへと導いてくれますキラキラ

 

 

 

 

良い睡眠のためには、

 

お休み前に

体がしっかりとリラックスしている必要があります。

 

 

 

こちらのハーブボール

とにかく癒される双葉

 

 

 

 

なので、

お休み前にこのハーブボールを使うことで、

 

よりリラックスした状態に近づきます癒し

 

 

 

 

ハーブボールには、

 

ラベンダーカモミールなど

ハーブボールには珍しい西洋ハーブがたくさん入っていますクローバー

 

 

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とっても優しい良い香りで好評ですハート

 

 

 


 

ハーブヨガセラピーで使用するハーブボールは、

 

全てオーガニックの材料を使っているので安心です。

 

 

 

 

さらに、

通常のマッサージサロンなどで使用されるハーブボールと違い、

 

 

米ぬかやおからなどの材料をベースに

数種類のハーブだけをブレンドしているので

 

 

刺激が少なく、

効果が出すぎることも防ぎます。

 

 

 

 

 

ですから、

お子様にも安心して使っていただけるものばかりです。

(妊婦さんにはご使用いただけないものもあります)

 

 

 

 

 

ハーブヨガセラピーのクラスでは、

1人1人のお悩みに合ったハーブボールを私がセレクトしています。

 

 

 

さらに、

お悩みに合わせたハーブボールの使い方もお伝えします。

 

 

 

 

 

ご自分のお悩みに合ったハーブボールが知りたい、

 

使い方が知りたい、

 

お悩みを解消したい、

 

 

 

 

 

そんなあなたは、

まずはハーブヨガセラピーを体験してみませんか?

 

 

 

 

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タイの自然療法として使われてきたハーブボール

 

 

 

ハーブヨガセラピーの体質改善でも欠かせない存在です。

 

 

 

 

 

どうしてハーブヨガでは、

ハーブボールを使うのでしょうか?

 

 

 

それは、

ハーブボールには3つのすごい理由

があるからです。

 

 

 

 

 

①ハーブの体への吸収がすごい

 

ハーブを布で包んだハーブボール。

 

 

蒸して体に当てることで、

ハーブの成分を皮膚から吸収させます

経皮吸収といいます)

 

 

 

同じハーブでも、

 

ハーブティーなど口から入れる場合には、

 

体の中で消化されながら血管内に吸収されるので

全身に回るには時間がかかります。

 

 

 

 

ですが、

ハーブボールのように皮膚からの吸収の場合、

 

あっという間に血管内に到着するため

全身に回るのがとっても早いのです

 

 

 

 

皮膚から吸収させる自然療法には、

 

ハーブを使った湿布や

精油を使ったマッサージなどがありますが、

 

 

 

精油の吸収率が20〜30%とすると

 

ハーブボールの吸収率は50%くらいです。

 

 

 

 

 

ただでさえ全身へ巡るスピードが早い上に、

吸収する割合も高い優れものなのですキラキラ

 

 

 

 

 

②温熱効果がすごい

 

温かく蒸して体に当てるハーブボール。

 

 

 

ハーブの成分が温かい蒸気となって、

血管内に入っていきます。

 

 

 

ハーブボールは体を外から温めるだけではなく

 

熱を血液に乗せて全身に送るのです。

 

 

 

 

 

それによって、

当てた部分だけじゃなく

体全身がポカポカと温まっていくのですハート

 

 

 

 

 

 

③お手軽さがすごい

 

ハーブボールはご自宅で使う場合は、

 

電子レンジで1分程度温めるだけ

 

 

 

 

あとは

お好きな部位に当てるだけ

 

 

 

お悩みによって当てると良い部分は違うものの、

当てる技術は必要ありません

 

(↑お悩み別に当て方はアドバイスさせていただいてます)

 

 

 

 

こんなお手軽で効率的なハーブボール、

使ってみたくないですか?

 

 

 

気になる方は

ハーブヨガセラピーの体験にいらしてくださいね花

 

 

 

そのほか、

ハーブボールに関する講座を下記ご案内していますので

ぜひご参加くださいねにこ

 

 

 

 

 

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ハーブヨガセラピーでは、

 

ハーブボールを使ったヨガのポーズの他に、

いろいろなワークをしています。

 

 

 

 

その中で、

姿勢美法というワークがあります。

 

 

 

 

このワーク

 

 

ただ姿勢を美しくしよう

 

というものではありません。

 

 

 

 

 

 

姿勢から

 

心の状態や日常の癖などを自覚したり

 

 

 

 

姿勢を整えることで

 

心と体の軸をつくっていきます

 

 

 

 

 

この姿勢美法ワーク、

 

 

肩こりがひどくて毎月通っていた鍼灸院に

行かなくてよくなりました

 

 

常に姿勢を意識しているわけではないのに、

姿勢がキレイと言われるようになりました

 

 

 

などのご感想をいただいています花

 

 

 

 

 

姿勢美法ワークの中にも

 

 

脱力ワーク、呼吸法、姿勢づくり

 

などいくつものワークがあります。

 

 

 

 

ハーブヨガセラピーのクラスでは

脱力ワークや呼吸法をメインに行いながら、

 

 

 

お一人お一人のお悩みや状態によって、

姿勢のチェックや改善法もお伝えしていきます。

 

 

 

姿勢づくりのワークはとても好評で、

 

 

たった1回のワークでも

 

姿勢がキレイになったとの体感もいただいていますキラキラ

 

 

 

 

 

ですが、

姿勢は1日でつくられるものではありません

 

 

 

 

そのまま何もしなければ

 

あなたの心の状態や

日頃の癖、生活習慣によってすぐに元に戻ってしまいます。

 

 

 

 

姿勢美法ワークを続けて、

 

正しい姿勢が体に身についてしまえば

 

 

 

あなたの体は、

 

軸のある美しい姿勢とともに、

ブレない心へと変わっていきます。

 

 

 

 

 

 

柔らかく力みのない、

それでいて軸のあるしっかりとした体

 

 

 

そんな体づくりができると

 

肩こり、腰痛などの解消はもちろん

 

 

 

 

体はとっても軽く、

 

心は前向きになれます

 

 

 

 

ぜひ姿勢美法ワーク体験してみてください双葉

 

 

 

 

 

 

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本日紹介のハーブボールは

 

「子宮力ブレンド」

 

 

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子宮を元気にしてくれる

女性のためのスペシャルブレンドですハート

 

 

 

女性特有のお悩みである

例えば生理痛




毎月の嫌〜なあの痛みも、


このハーブボールで温めて

癒してあげることで


とっても楽になります。





続けて使うことで、


毎月ごとに生理痛が軽くなり、

気づいたらほとんど痛みを

感じることがなくなった


なんて声も。




 


子宮や卵巣など、

婦人科系にお悩みをお持ちの方

 

生理痛や生理不順にお悩みの方

 

にはとってもおすすめです。

 

 

 

 

 

この子宮力ブレンドという名前。

 

 

そう、このハーブボール


まさに“子宮”という名のハーブが入っているんです葉04

 

 

 

 

 

その名も

 

ワーンチャックモッルーク

 

 

 

 

 

正式には、

“子宮を締める球根”という意味。

 

 

タイのハーブで、

タイでは産後のケアなどにも一般的に使われているんですよ。

 

 

 

 

そして、このハーブボールには、

血行改善や貧血予防にも効果がある

レモングラスも入っています。

 

 

 

 

子宮、卵巣といった婦人科系の臓器は

血液をとっても多く必要とするので、

 

血行不良は婦人科系には大敵なのです。

 

 

 

 

婦人科系でお悩みの方には、

まず冷えの改善血行改善をおすすめしますビックリ

 

 

 

 

 

 

 

 

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リクエストをいただきまして、

 

8月9日(水)13:30〜15:00

「ハーブボールづくりとセルフケア」

 

の講座を開催します双葉

 

 

 

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こちらの講座、

 

ハーブボールの作り方に加えて、

ご自宅でできる簡単なセルフケアについてもお伝えしますキラキラ

 

 

 

 

 

当日は実際にハーブボールを使っていただきますので、

 

気持ち良さを体感していただけます癒し

 

 

 

作ったハーブボールはお持ち帰りいただき、ご自宅でも1週間程度使っていただけます。


 

 

ハーブボールには、

ご家庭にあるものや、

日本でも比較的すぐに手に入るようなハーブ類を使います。

 

 

 

 

ハーブボールって何はてな

 

体験してみたいビックリ

 

 

 

そんなあなたにおすすめですハート

 

 

 

 

 

 

参加費:3,500円 (材料費込)

 

※レギュラーサイズのハーブボールを1個お作りいただけます

 

定員:4名 


場所:カルチャースペースかなやま小町

         (金山駅より徒歩1分)

 

 

そのほか、詳細はお申し込み後にご連絡いたします。


お申込みはこちら


※「8/9ハーブボール講座希望」と明記の上お申込みください。

 

 

 

 

 

 

 

今回の講座はご家庭用、セルフケア用の内容になりますので、格安での開催となります。

 

サロンなどでの施術にすぐにお使いいただけるような詳細な内容ではございませんのでご注意ください。

 

 

 

 

☆お知らせ☆

 

8月21日(月)13:30~

 

「親子で作るハーブボールとお子さまへのケア」

 

春日井市高蔵寺にて開催決定びっくりつる消し1個

 

 

 

 

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ハーブヨガセラピーの中では

 

いわゆるヨガだけでなく

 

 

いろいろなワークをしています花

 

 

 

 

その1つが

 

感覚を磨くワーク

 

 

 

 

 

このワークでは

 

 

「良い意味で無心になれました」

 

「ただこの時間が大好きです」

 

「不思議な感覚になりました」

 

 

 

 

などのご感想をいただいています双葉

 

 

 

 

 

 

 

さて、このワーク。

 

 

感覚を磨くためにすることとは、

 

 

 

 

 

子どものような心で観察をすることです。

 

 

 

 

 

 

 

子どもは、

物事を偏見なしに素直な心でみることができます。

 

 

 

 

そんな子どものように

 

敏感な感覚を取り戻すためのワークです。

 

 

 

 

 

 

そのために、「お絵かき」をするんですがーん

 

 

でも、ただ絵を描くだけではないですよ。

 

 

 

 

絵を描きながらあなたの感覚を言葉にしていくのです。

 

 

 

 

 

 

いろいろな物事に対して、

感覚が鈍ってはいませんか?

 

 

 

「いつもこうだから」と

慣れや、習慣に流されていませんか?

 

 

 

 

 

あなたの感覚を大切にすることで

心も体も、もっとあなたらしくいられるようになりますよハート

 

 

 

 

 

現在ハーブヨガセラピーに
ご参加いただけるスケジュールはこちら
 
 
ハーブヨガセラピー名古屋クラスinかなやま小町(定員7名)
 
8月2日(水)10:30~
 
9月6日(水)10:30~
 
10月4日(水)10:30~
 
★名古屋クラス限定★
初回ご参加の方にプチギフト♪
3回継続申し込みで自宅で使えるオーガニックハーブボール1個をプレゼント♪
 
 
 
 
 
 
 
ハーブヨガセラピー小牧クラス(定員4名)
 
7月24日(月)10:20〜
 

8月7日(月)10:20~

 

8月9日(水)10:20~

 

8月21日(月)10:20~

 
 

 

 

国際ハーブヨガ協会認定ハーブヨガセラピストの資格養成講座はこちら

 

 

 

 


その他、ご質問やお問い合わせは

 

 

 
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心地よい心と体づくりで

私らしい豊かな人生を応援する

 

ハーブヨガセラピストのAKANEですうきうき

 

 

 

 

ハーブヨガセラピーで使用するハーブボールについて紹介しますクローバー

 

 

今日ご紹介するのは、

 

「タイ気熱ブレンド」

 

 

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体を内側からしっかりと温め、全身に熱をまわす

 

そんな特徴があります。

 

 

 

 

 

こちらのハーブボールは、

 

冷え性のお悩みや、

 

肩こりのお悩み解消にも役立ちます。

 

 

 

 

 

このハーブボールは

体を芯から温めるシナモンと、

 

筋肉をほぐしてくれるプライが入ったスペシャルブレンド葉04

 

(プライはタイの自然療法でよく使われる生姜の仲間です)

 

 

 

 

このハーブボールを使って

 

冷えた体を芯から温めたり、

 

肩こり部分をマッサージすれば

と~っても気持ちよくて、筋肉も緩みます。

 

凝り固まった肩もほぐれていきますよ癒し

 

 

 

 

 

ハーブヨガセラピーで使用するハーブボールは、

 

全てオーガニックの材料を使っているので安心です。

 

 

 

 

さらに、

通常のマッサージサロンなどで使用されるハーブボールと違い、

 

 

米ぬかやおからなどの材料をベースに

数種類のハーブだけをブレンドしているので

 

刺激が少なく、効果が出すぎることも防ぎます。

 

 

 

 

ですから、お子様にも安心して使っていただけるものばかりです。

(妊婦さんにはご使用いただけないものもあります)

 

 

 

 

 

ハーブヨガセラピーのクラスでは、

1人1人のお悩みに合ったハーブボールを私がセレクトしています。

 

 

 

さらに、

お悩みに合わせたハーブボールの使い方もお伝えします。

 

 

 

ご自分のお悩みに合ったハーブボールが知りたい、

 

使い方が知りたい、

 

お悩みを解消したい、

 

 

 

 

 

そんなあなたは、

まずはハーブヨガセラピーを体験してみませんか?

 

 

 

 

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ハーブヨガセラピーではもちろん毎回使うハーブボール

 

 

 

毎回私がくるんでいますクローバー

 

 

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今回は、

 

ハーブヨガ協会のオリジナルブレンド

 

「タイ気熱ブレンド」

 

 

というものを使用しました双葉

 

 

 

 

 

米ぬかをベースに、シナモンやタイハーブの王様プライ

 

が入っています。

 

 

 

 

特に体を温める効果が高く、

 

全身にエネルギーを回していく

 

 

そんなブレンドですはーと

 

 

 

 

 

プライは筋肉をほぐす作用もあるので、

 

肩こりなどの解消にもおすすめキラキラ

 

 

 

 

このほかにも使用するハーブによって

 

いろいろな効果が期待できますハート

 

 

 

 

 

ハーブボールは、

ハーブヨガセラピーのクラスだけでなく

 

おうちでも気軽に使っていただけますハート

 

 

 

 

 

ハーブボールがもっと気軽に使ってもらえるように

 

ハーブボールを使ったおうちケアの講座

なんかしてみようかな~

 

と考えてます笑顔

 

 

 

受けてみたい方がいらしたら、

ぜひぜひ教えてくださいハート

 

 

 

 

 

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