HERBAL Labo 薬剤師が教える、薬に頼る前にするアロマとハーブのお手当て

三鷹・吉祥寺・杉並エリアのNARDアロマテラピー協会認定校。「もっと楽しく、もっと使える」アロマテラピーとハーブのスクール HERBAL Labo(ハーバルラボ)♪

《スケジュール@三鷹井の頭教室》


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♪NARD JAPAN (ナード・アロマテラピー協会)
【NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザー資格取得コース♪】

NARD JAPANのフランス式アロマテラピーを体系的に学ぶことができます。なぜ精油が心と体に良い作用をもたらすのか、しっかり分かるようになります。HERBAL Laboでは合格まで手厚くサポート!ヨーロッパでの医療現場での使用実績もあり、医療従事者の方にも満足頂ける内容です。ご自身、大事な方の健康維持に、美容に♪
受講に興味のある方はぜひ、無料説明会(1時間程)にお越し下さいませ。リクエストにて開催いたします。
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♪NARD JAPAN (ナード・アロマテラピー協会)
【NARD JAPAN BASIC 5 各レッスン、コース♪】

NARD JAPANのフランス式アロマテラピーを気軽に体験頂けます。健康維持に、美容に、ハウスケアに、いろんなクラフトが作れて楽しいですよ♪
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【精油とハーブで作る緑の薬箱】

家庭でのちょっとしたトラブルに、アロマテラピーやハーブを使ってみたい。

どんな精油を、どんな風につかえばいい?

皆様が精油を使いたいシーンを考えながら、このレッスンを作りました。

■ 開催日時 : ご希望の日時をお知らせ下さい。

⑤ 2017年4月14日(金) 10:00~12:00 残席3

⑥ 2017年4月21日(金) 10:00~12:00 残席3

② 2017年4月28日(金) 10:00~12:00 残席3

③ 2017年5月19日(金) 10:00~12:00 残席3

④ 2017年5月26日(金) 10:00~12:00 残席3
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【ハーバルクッキング:おいしいおうちカフェ】
<コーディアル①:ローズ香る真っ赤な美肌コーディアル>
ハイビスカスの色が鮮やかな、真っ赤なハーブコーディアル。
おうちカフェの時間がもっと楽しくなります♪
お客様にもほめられる一品!
コーディアル1本(約250ml)と、おうちでの復習用のドライハーブのお土産付きです。
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【ハーバルクッキング:おいしいおうちカフェ】
<コーディアル②:ぽかぽかスパイシージンジャーコーディアル>
定番温めハーブ、ジンジャー!
年間通して、手軽にジンジャーがとれる、万能シロップです。
スパイスを加えて、さらに風味豊かに♪
夏にはジンジャーエール、冬にはチャイとして。
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1Day Labo 【ハンドクリームとリップクリーム作り♪
夏向けにさっぱりと、冬向けにこっくりと。 手作りクリームはテクスチャーも自由自在。 家事の合間の手のお手入れが癒しの時間になるように、 好きな香りで作りましょう。
■ 日時 :  ご希望の日時をお知らせ下さい。
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♪1Day Labo 【アロマワックスバー作り♪】
火を灯さないキャンドル。お好きなハーブを使って、かわいく仕上げてください♪ 長方形の大ぶりのもの1つ、又は小ぶりの丸いもの2つを選んで下さい。
火傷の危険がありますので、お子様連れはご相談下さい!
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≪HERBAL Labo(ハーバルラボ)について≫

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フリータイム制で開催しておりますので、ご希望の日をお知らせください。
井の頭教室のご予約は、前日の15時までにお願いいたします。

★HERBAL LaboおすすめのNARDアロマテラピー協会の講座★
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2017年3月スタート生、募集しています。
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東京都三鷹市井の頭。京王井の頭線三鷹台駅徒歩7分。

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こんにちは!

薬に頼る前にできる、アロマとハーブのお手当てを、薬剤師が教えます。

東京都三鷹市にある
「もっと楽しく、もっと使える」
アロマテラピーとハーブのスクール
HERBAL Labo(ハーバルラボ)

主宰 ハーバリストの サトウカナです。

ブログにご訪問頂き、ありがとうございます★

 

 

先日のこと、生徒様と雑談をしていた時に、私が、「ぴんぴんころりって亡くなりたいですよね~」と話したら、「今は、違うんですよ~」と。

 

体がぴんぴんしていても、頭が元気でなければ。

 

「ぴんしゃんころり」っていうんですって。

 

認知症になりたくないな、って。

 

認知症の方の脳にはアミロイドβタンパクが固まっていることが分かっていますが、どうしたら認知症を治せるか、ということは現代の医学ではまだ分かっていないことです。

 

アリセプトをはじめとする、認知症の薬も、服用したからといって治らないし、病気の進行を抑制することもできません。

 

添付文書にも、

 

「本剤がアルツハイマー型認知症及びレビー小体型認知症の病態そのものの進行を抑制するという成績は得られていない。」

 

ってはっきり書いてあります。

 

病気の進行は遅らせられないけれど、認知症状の進行は遅らせられるかもっていう、矛盾したような効能なんですよね。

 

 

薬のお世話になる前にできること。


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アロマテラピーを実践している方にも、そうでない方にも、脳の海馬の血流を良くするとして人気になっている精油と言えば、、、

 

ローズマリー・カンファーレモン

 

この香りに限らず、心地よいと思う香りに嗅ぐと、快・不快を判断する扁桃体を刺激して、その近隣にある海馬の血流が良くなるとも言われています。

 

また、香りを嗅ぐと関連した記憶を思い出す現象を『プルースト現象』といい、以前にコラムにも書きました(⇒こちら)。

 

記憶を司るのが、海馬。

 

海馬の細胞は再生することが分かっています。

 

普段の生活に簡単に取り入れられる精油の力。

 

生かさない手はないですね!

 

 

 

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先週の一コマより。


精油とハーブで作る緑の薬箱⑤」のレッスンを開催しました。


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⑤は、女性のライフステージで経験する、PMS、生理痛、更年期障害といった、女性ならではのトラブルに、精油とハーブの力を借りて乗り切ろうというテーマ。


40代の生徒様。


更年期なのかな〜〜という感じで、深刻なお悩みはないようでしたが、PMSや更年期障害のしくみなどはとても質問をたくさんいただいて、難しいお話にも脱線してました。


そういえば、あれも、これも、更年期障害なのかしら。


そうおっしゃっていたのが印象的。


更年期障害の症状は多岐に渡りますし、程度も人それぞれ。


自分がそうだと思えば、間違いないでしょうね。


(血液検査で客観的に診断もされます。)


「のぼせ・ほてり」、「PMS」、「むくみ」のトリートメントオイルをお作りになりました。


塗って使うだけでなく、香りを楽しむことも、精油の力を味方につけるポイント。


精油は、大脳辺縁系の扁桃体という、快・不快を感じる部分に、ダイレクトに届きます。


「この香りはリラックスできる香り」と言われても、あなたが嫌いな香りでは、リラックスできませんよ〜〜


またお使いいただいた感想、質問があれば、お聞かせくださいね。


今回のハーブティーは、「花粉症がまだある」とおっしゃっていたので、ネトル、エルダーフラワーと合わせて、ペパーミントを多めに。



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花粉症シーズンもあとわずか!


ハーブティーも力になってくれますよ!


ご受講、ありがとうございました!


今月の心ばかりのお茶菓子。


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岐阜県の「さくら豆」という、ピーナッツに桜の香りがついたお菓子にしてみました。

ハーブティーと一緒にお出ししますね♪


 

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先日、用事があった先の同じ路線に、 松陰神社があることを見つけ、立ち寄って来ました。


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松陰神社は、幕末に生きた吉田松陰を祀る神社。


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生誕地の山口県萩市に同名の神社があるようです。


日米修好通商条約の締結に反対を唱えて、老中の暗殺に失敗して処刑されて、29歳の若さで亡くなったのでしたね。


彼が叔父を引き継いで主宰した松下村塾には、幕末から明治にかけて活躍した歴史家がたくさん集まっていました。


残念ながら、私が参拝した日は、松下村塾は改修中でみられませんでした。


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学問の神と崇められるだけあって、制服をきた高校生や親子連れの方も参拝されていました。


境内には、松陰先生のお言葉の掲示も。


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お墓もお参りしてきました。


歴史に触れる一日になりました。


帰りに、松陰神社の駅前のお店で、松陰まんじゅうなるものを買ったんだけど、全く私の好みではなかったのでした(笑)


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息子はおいしく食べたようです。


そういえば、松陰神社の駐車場!


Timesといえば、黄色に黒字の看板なのに!!


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神社バージョン?

白地に黒字の看板で新鮮でした。


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冬は元気のなかったお庭のハーブが、あたたかくなって、とても元気になってきました。


お花もたくさん咲いています。


スペアミント、レモンバーム、ティートゥリー、カモマイル・ジャーマンなど。


去年は、園芸店でハーブの苗を見つける度に、とにかく買って、まず育ててみたのですが、、、


ハーブにより、うちの庭で育つか、枯れるか、様々。


原産地に近い環境であれば、より健康に育つことが原則であることを考えれば、当然と言えば、当然のこと。


痩せた土壌を好むハーブは、三鷹の土はリッチすぎる。


今年は、私が好きなハーブ、かつ、うちの庭で元気に育つハーブを厳選して育てたいと思っています。


ハーブがあるお庭が出てくる小説があります。





イギリスから日本に定住したおばあちゃんこと「魔女」と、孫のマイのお話。

登校拒否になってから、おばあちゃんの家で、たくましく成長していきます。

お庭のハーブを摘んだり、ハーブを使ったお料理を食べるシーンがたくさん出てきます。

筆者の方は児童文学を書く方だからか、わかりやすく、読みやすかったです。

小学校の後半くらいか、文庫も読むようになれば、娘にも読ませてあげたいと思いました。

ぜひ読んでみてくださいね♪




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元気なミントの写真です♪

 

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昨日といい、今日といい、とっても暑い、1日になりましたね!


今日は最高気温は28度の予想と報道されていました。


今年は長く楽しめた桜も葉が目立つように。


写真は、先週の神田川の桜。


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桜が散って、あたたかくなってくると、気になるのは紫外線!

シアバターをいれてる作ったクリームは、紫外線保護の効果も期待できるので、オススメ。

春は外にお出かけしたくなる時期。

花粉や紫外線でダメージを受ける肌を、植物の力で守っていきましょうね♪

明日は、NARD アロマアドバイザーのレッスン。

お待ちしております♪♪♪

 

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