いつものテーブルに気軽にハーブとスパイスを♪

札幌市豊平区のハーブとスパイスの料理教室 Herb & Table を主宰しております

ハーブコーディネーター・薬膳師・食育インストラクターの美樹です🌿

 

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さてありがたいことにリクエストを頂戴し、

過去に「牛肉麺」が特に人気だった

 

「薬膳を気軽に取り入れられる台湾料理レッスン♪」

 

こちらのリバイバルレッスンを開催させていただく運びとなりました🎉✨

 

「薬膳」 と聞くと、

難しいイメージがありますか?

苦くて美味しくない...というイメージもあるかもしれません。

 

でも、実は薬膳とは

必ずしも特別な漢方食材が必要なわけではなく、

 

にんにくや生姜、ねぎだって「食べる薬」と呼ばれるほど立派な薬膳食材。

身近にある材料で薬膳料理が作れるのです。

 

食材の持つ性質を知り、

自分や家族、食べる人の体質や体調と向き合い

日々の食事が更に美味しく健康的なものになれば嬉しいですよね♪

 

私が台湾を旅して実際に食べ歩いたり

現地台湾人の人気講師に伝授していただいた、

香り高く旨み深い牛肉麺などを

 

日本の近所のスーパーでも手に入る食材で気軽に作れるものにして


ただ作るというだけじゃなく、

食材の持つ力や他のお料理へのアレンジ方法等の話も交えてお伝えします♪

(前々からいつものレッスンでもそうですが 笑)

 

 

 

「薬膳を気軽に取り入れられる台湾料理レッスン♪」

 

{ メニュー(予定) }

 

なすのバジル炒め

台湾名物 乾物を使ったオムレツ

貝の醤油漬け

絶品!牛肉麺
お楽しみスイーツ

お楽しみドリンク

 

{ 料金 }

¥6,000 (税込)

 

{ 日時 } 

*時間は全て11:00(教室オープン10:50)~13:30 

 

3月  7日(木)  満席

3月  8日(金) 残1席

3月14日(木) 満席


 

 

{ お申し込み }

キャンセルポリシー等も明記してありますのでお申し込み前に必ずご確認ください。

お席に限りがありますのでお申込みはお早目に♪

はじめましての方も大歓迎です♡

 

*お申込み多数の場合は増設を検討します♡

お申込みを受付中! 

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ご予約、お問合わせはこちらです♪

 

 

 

 

 

 

 

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「決まった場所でのレッスンのみですか?」

 

というお問合せをいただいたので、

出張レッスンのことを書きたいと思います♪

 

サロンでのレッスンが定番ですが、

もちろん!

外部でのレッスンも承っております♪

 

過去には、

 

三笠市教育委員会様の主宰で

スパイスを組み合わせて作るカレーパウダー講座を開催🎉✨

 

 

 

 

 

 

 

またとある地区センターでは薬膳カレーの講座を♪

 

 

季節の変わり目に意識して摂りたい食材、香りの良い食材。

難しいこと一切抜きの

スーパーで気軽に買えて簡単に作れる薬膳カレーを伝授しております♡

 

 

 

また、このような出張も行っております♪

 

家庭教育学級様だったり、

 

 

企業様だったり、

 

 

文化教室様だったり♪

 

 

つい先日の番組、HTB「イチオシ!!」では

夕張のご依頼主さまのご自宅へ出張!

食育インストラクターとしてお悩み解決してきました♪

 

 

 

 

新年度に向けた講座のご相談も承っており、

ご予算や内容を出来る限りご希望に沿ったものにしたいと考えておりますおねがいグー

 

どうぞお気軽にお問い合わせくださいね♪

 

 

 

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Herb & Tableは20~60歳代と幅広い年齢層の方にお越しいただいております。

初めましての方もお一人さまもどうぞご安心してお越しくださいませ💕

 

札幌市内をはじめ

石狩市、岩見沢市、江別市、恵庭市、小樽市、北広島市、砂川市、滝川市、美唄市、深川市、

安平町、新十津川町、羽幌町、神恵内村と、遠方からもお越しいただいております。

 

ご質問などもお気軽にどうぞ♪

 

 

 

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昨日のHTB「イチオシ‼︎」

「月曜ピンポon♪お助け隊」というコーナー
 

ご覧くださった方どうもありがとうございました🙏✨

 

 

どうしても生野菜が食べられないという
ちびっこのママさんをお助け...🥗

 

かわいくて面白い3歳きょうへいくんのおかげで

笑いの絶えない夕張ロケでした♪

 

 

 

特定の生野菜が抜群に苦手ということは、

独特の青くささが嫌ということで🥒🍅

味覚も嗅覚もちゃーんと発達している証拠✨

味のわかるイイオトコ♡笑

 

お母さま まゆみさんは、

子どもの食べず嫌いという

お悩みがあるということは、

毎日の食事をちゃーんと大切にしていて

生野菜もしっかり食べて元気にすくすく

育って欲しいという気持ちの表れですよね✨

 

 

 

自分はサラダが大好きだから

一緒に食べられたら嬉しいなという気持ちも、

よーくわかります❣️

 

とっても素敵な親子さんだなぁと思いました🥰

 

今回は男気で食べてくれたりもしたけれど(笑)

 

少しずつゆっくりでも、

好きになってもらえたら嬉しいです🤏😊

 

気さくで優しくて神すぎる進行の

室岡アナとまたご一緒させていただけて

嬉しかったです♡

 

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明日 2月5日(月)
HTB北海道テレビ放送
【イチオシ‼︎】に出演させていただきます📺✨
 

 

「月曜ピンポon♪お助け隊」というコーナーで

どうしても生野菜が食べられないという
ちびっこのママさんをお助け...🥗

「おにぎりあたためますか🍙」以来に
大好きな室岡アナとご一緒させていただき試行錯誤しました!

無事にミッションクリアなるか⁉️

18:30頃の放送です😊

予告はコチラ♪

 

 

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北海道米LOVEさま🌾✨

公式インスタグラムにて今月1月の5回に渡り
レシピを担当させていただきました🍚✨

今が旬!の北海道産食材を使った
スパイスの香りでごはんがすすむ♪

ものすごーく簡単に作れる
納豆ニラキーマカレーのレシピなど🍛

 



掲載されておりますので
よろしければご覧くださいませ♡

 

このレシピたちは追って、レシピ本にもなるので楽しみです。

(無断転載、転用ご遠慮願います)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

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