雨は嫌ですね
春前になって、いつも鬱陶しい

でも、読書だけでも、せめて、さわやかに思いを考えてみましょう

「ギリッギリッの　きわどい場面で、　ひと呼吸・息を呑んで、じっと我慢して、　　ようやっと、そののち、決断する！」と言う行動には、　人間の理性がもっとも必要とされる
んですと


文明社会が進み、エレベーターに乗ったように自動的に進む毎日だと、　
ただ　食べ、飲み、遊び、寝て、　動いて、消費し、浪費し、　この　人間の　理性のエンジンと・ブレーキ　を動かす、前頭葉の働きが、弱まってしまうのですよね


ちょっとでも　欲しいものがあったりすると、なんでも　すぐ　買ってしまって、　　難しい事を省略してしまう
ややこしいことを　はぶいて　済ませる
これが、いけない

思い　とどまろうとしたり、算段したり、ごちゃごちゃ内面で葛藤したり、　どきどき・したり、そういう　プロセスを味わう仕草が、　とても重要です　と

急に思い立って、より道をする
ご託を並べ、テレビや新聞や　芸人や政治に　イチャモンをつける
無駄な、熱い思いも、　おでこのでっぱりに、役に立つ

自然に　ひたる体験や　さまざまなシーンに出くわす　散歩や自然な運動　をすれば、　理性のブレーキは　高められる　のです


チャレンジ体験
手作業
海べや森林で過ごす

人類が、言葉や文字を使い始めたときの　フレッシュな驚き・脳に、　スイッチを入れたい　ものですね



空を飛ぶ「鳥」の脳の　大きなふくらみの部分には、われわれとも共通する大脳皮質があるんですって

全体を見渡している　高度な働きをしています
ぼくらも、真似して、　地図を下に置いて、空を飛んだつもりで、あれこれ思ってみましょう


自然共鳴ということでっす
原始の経験なのでっす

ひとまず　白紙に戻って、脳のクセを決める前の　なんでもない状態に　なって見直す　のも、気持ちと身体の軽量化・リセットに、いいんじゃない　でしょうっか？
好き嫌い、損得、善悪を、決めず、そもそものデータを考え直してみるのですよ


いちから、命の始まりの頃に戻って、
将来を見通す力などを取り戻せますよ

未来を見据えて計画したり、段取りを考えたり、交渉をする
やわらか頭の再現です

段取り上手に、成り　なおし　ましょう

仲間に恵まれ、ピンチをチャンスに変えていけます
人の気持ちを読んだり、空気を読んだり、世の中の流れを感じ取る新鮮味を戻せます

見る、真似る、その人の立場に自分を置き換えて、その脳になりきる

目の前にいる人の動作や、その動作の意図や感情を写し取る鏡（ミラー）みたいなものです

目の前でうまそうにラーメンをすすると、手を動かしていなくても、ラーメンをすすっているときのような脳活動が現れます

脳活動があるから、わたしたちは見まねという学習が出来、人のこころを感じ取れるのです
人間特有の　視覚の匂いです

にぎやかな、お騒がせ青春時代は、こうして、すべてが物珍しかったでしょう？


「この人のようになりたい」という人がいたら徹底してその人を見ること、真似て、その人の脳に　なったつもりで行動し続けていると、その人の気の使い方、意欲の持ち方、発想の仕方、対処の仕方、人との付き合い方など、さまざまな脳の使い方が身についてくる
イメージ力ですね
ものまね芸にんの　おもしろさ・おかしさ　が、ここにあります

似顔絵や、自分なりの人の点数付け・ベスト選び・・・・
内面の、自然な数学
何かと何かを比べる
差は何か、同じところはどこか
人の姿形について、言いたい放題、言ってみる


人間の性格を、講釈をたれてみる
人物像を想い描く
具体的なやり方との違い、同じ部分を捕まえて工夫していく



おしゃべり哲学者になったつもりで

「しかし」「でも」「ていうか」などと言葉にしてみると、逆接的な発想が促されやすくなる

逆に「だから」「それから」「その上」などと口にすると、順説的な内容が湧いて出てきやすくなる

行き詰ったら、いろんな接続詞を口にしてみることで発想を刺激できる


目の前のことが、初めて知ることで、印象深かったとしたら、もうあなたの脳はどんどん変わる
驚きサプライズに刺激されて、がんがん　頭が巡る、思春期の感情、・・・・不安定だが、遊びまくりっ


大人で固まってしまった頭も、こうして、新しい記憶のネットワークを得ます

のう（脳）の可塑（かそ）性　ですね
変わる時は　瞬時に変われる　のです
気持ちのマッサージですから

またそう思っていると、余計に変化が　はやまります
その気になって、思いのジャンプ台に滑り出して、自分をダイナミックに動かしましょう

たとえば、これらもそうです
薬と思って飲めば効果が出てしまう　ポラセボー効果
伸びると思っていると実際伸びる　ピグマリオン効果
脳は思い込みをつくる、思い込みによって変化します

理想が高いほど　燃える前頭葉　なのです
グレードアップするために役立つ、大事な心がけは、
目的意識

向上心・・・・
明るい　悔しさを乗り越える意志
・・・・

世のため、自分の好む人のため
未来を見据える力が欲しいと願うこと

気に入られたい
追い越したい


フレームを広げて、目前の行為に取り組むこと

姿勢を　やる気モードにする、背伸びがおすすめ　体をぴんと伸ばして、大きく背伸びをしてみましょう

元気が出てきませんか　凝り固まった筋肉をストレッチする効果があり、気持ちいい

体中の血液の循環がよくなり、気分転換ができ、胸をリセットする効果があります
突破口は、背伸び　だよーんー


急に気づいて、短期間で頑張ろうとするとき、
注意が自分に向きすぎ

近すぎて、間近で見ると、余裕がない
ちょっと恐ろしく怖い

ちょうど　いい、距離感が大切
本質を見るために
客観的に見る　くらいで　いい
いままでが、人に使われ、うちへうちへと、閉じこめられて、窮屈だった

ご苦労さんでしたー
まず休むことから始めましょう
ぼちぼち　ゆきましょう