おはようございます。
朝からヨメに中指を突き立てられた者です。
なかなかユニークでお茶目で、そして過激なヨメでしょ？
世にも恐ろしかったので、慌てて家を飛び出してきました（笑）
昨日の痩活
ポイントは野菜を抜いたこと。
なぜならば、前日にキャベり過ぎたので顔も見たくなかったというか（笑）
あとはタマゴをふたつにしてみたことかな。
ほら、腹が減ったらタマゴを食えと、坂東玉三郎さんがよく言うじゃないですか。
意外に低糖質で腹持ちいいしね。
・・・しっかし、レースもないのに、なんでカーボアウトしてるんだろ(涙)
これも自業自得だと思って頑張るしかないんだけどさ。
頭に浮かぶのは、寝ても覚めてもラーメンのことばかり
今一番食べたいのは中本のつけ樺太だけど（笑）
早く膝が良くなってくれないと本気で困ります
走って糖質制限キチンとこなしてれば確実に痩せますから。
早くしないとヒゲ爺、心が折れそうです（笑）
昨日の補強
腹筋100回
ケツ擦れで悶絶しながら何とか100回（笑）
あまりにも痛いので、今日もやることを考えると、ストレス度MAX松浦です。。。
おまけ其の①
飲め飲めと言われ、つい酒活まで、、、
でも金曜日は平日じゃないって、確かヨッチさんが言ってたからいいのかな？（笑）
一杯やりながら観る釣りバカが、これまた堪らんしね～
おまけ其の②
卑猥なランナーによる卑猥な舞
そ、その中指は
2015/11/21AM現在
73.1kg
前日比－0.1kg
※身長176cm
■今月の走行距離63km
■今月の休肝日7日
■今月の麺活5回(外食)
■今月の腕立て70回
■今月の腹筋290回
最後までご清聴ありがとうございました
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