セルフケアクリエーター ジェニィはごきげん!

トキメキ宇宙美人はナチュラルセルフケアで
健康と幸せを自分で作る♪

...heaven

癒しの時代は終わりました。
これからは自立の時代です。
自分で自分をケアできる、豊かで幸せな地球人になりませんか?

セラピストもヒーラーもいらない世界
今ここを天国に!

セルフケアクリエイター
ジェニィ明紀奈

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ジェニィ明紀奈のトキメキ宇宙美人オンラインサロン
会員募集中です!

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イベント&スケジュール

バラヴェールメディテーションバラ
1月29日(日)13:00~14:30 於プライベートサロン...heaven

バラジェニィ本を欲しい方はこちらバラ

お問合・お申込


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ヨガ教室のご案内


バレエスタイルヨガ
毎週月曜日 13:45~15:15 カルチャーセンターかちがわ(2017年1月末まで)
お問合は直接カルチャーへ 見学・体験できます

アロマ・ヨガ
毎週木曜日 19:00~20:30 カルチャーセンターかちがわ(2017年1月末まで)
お問合は直接カルチャーへ 見学・体験できます

プライベートヨガ
ご都合のよい日時に プライベートサロン...heaven
マタニティヨガ、ベビーヨガ、個人のレベルとご希望に合わせたプライベートなヨガや瞑想


プライベートサロン...heavenのご案内

春日井白山町のサロンではセルフケアに役立つ講座や
ヨガのプライベートレッスンをおこなっています。
http://www.bluemoonheaven.com/heaven/

テーマ:
今日は不思議な日でした。

亡くなった父から
「苦労をかけてすまなかった」
というメッセージがきたような気がしました。
でも気のせいかもしれないとも思いました。

その後、母とランチの約束をしていたので、母の家まで行きました。
母はエビとホタテと茸のクリームソース
私は蟹のクリームソースのパスタ。

パスタ


かぼちゃのチーズケーキもシェアしていただきました。

かぼちゃチーズケーキ


ちょっと深刻な話もあったりしたのですが、話はうまくいきました。

帰り道、父に母のことを許して欲しいとお願いしました。
私のことも許して欲しいとも。
父はうなづいてくれたような気がします。

こんなに年月を経てやっと仲良しになれました。

たとえばどんな毒親であっても、その人がいるから今の自分が今ここに存在している。
そのことだけは、感謝した方がいいかもしれません。
今ここにいるから、生きている。
あらゆる体験ができる。
魂がひとつ成長することができる。
それはあなたがたのおかげです。

そんなことを考えながら帰ってきました。


シャンティ シャンティ シャンティ
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私の住むところは大寒というのにさほど寒くはありませんでした。

新年会が続きます。
今日は旧なごやか*会のうち4人が名駅某所で集まりました。
今は会としての活動はしていませんが、近況報告をかねて。

時間制限があったので、お料理はすぐにとりわけてしまい、写真は撮りそびれました。
デザートのゆずアイスだけ(笑)。

ゆずあいす

話は「Joyを探す」ということで盛り上がりました。
今のあなたのJoyは何?

私は生きていることすべてがJoyになっているので、とくにこれというのは見つからないことに驚きました。

別れるのがなごりおしく、帰りにまたコメダでコーヒーの二次会を。

プレゼント

ベンさんからは、昨年お芝居を見に行ったお礼にこんなかわいいものをいただきました!

みなさん、雪が降らないか心配していましたが、全員が晴れ女だったことに気がつきました。
そういえば、桃山サンクチュアリでイベントをやったとき、必ず晴れていました。

それぞれが一生懸命生きている現実。
またいつかみんなで何かできるといいな。
素敵な仲間に感謝です。

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アロマ・ヨガの教室でレッスン後、新年会でした。
今月末でカルチャーセンター自体がクローズするのでお別れ会でもあります。
来週、いらっしゃれない方のために今日になりました。

勝川付近のお店は木曜日お休みのところが多いので、今回は車で移動しました。

アボカドサラダ

全員おそろいアボカドサラダ

マルガリータ

メインはそれぞれ好きなものを
私はマルガリータピザ

抹茶ティラミス

ドルチェもそれぞれ。
私は抹茶ティラミス。
上にのっているのはイタリアンパセリでした。

先生はそのようなデザートは食べられないのかと思いましたと言われました。
普段は食べませんが、みんなでお食事するときは食べます(笑)。
さすがにお肉料理はみんなでお食事のときも食べません。
私の菜食はとてもゆるいです。
そして、個人アイデンティティよりもみんなで楽しむことを優先したいです。

アロマ・ヨガのクラスは毎年、年末か年始にお食事会をしました。
みんなでイチゴ狩りに行ったこともあります。
新月や満月、冬至の瞑想などもしました。
キャンドルのかわりにLEDを使ったこともあります。
歩くヨガや椅子から片足で立つ練習もしました。
毎回楽しく、本当にたくさんの思い出があります。

あと1回で終わってしまいますが、みなさんが自分の体と、植物をこれからも愛してくださるよう少しでも何か伝わったらよかったなと思います。



シャンティ シャンティ シャンティ


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一昨日、可児カルチャーセンターのフェイシャルヨガ無料体験レッスンの記事を書きましたが、その前日に名鉄文化教室のワンデイ講座(有料)もありました。
(こちらは友の会会員の講座なので、会員でない方はご入会が必要です)

顔ヨガで美と健康を!
1月25日(水)15:00〜17:00
名鉄百貨店本店本館10階

お問合せ・お申込は052-585-1787まで直接お願いします。

からだのどこか一部だけをいじって健康になるということは難しいかもしれません。
日頃、運動不足だったり、苦手だったり、体にいいことはわかっていても体を動かすことをしていない方は、運動と言う形でなくて意識してどこかを動かすということをしていただきたいと思います。

顔や手指はちょっとした隙間時間に動かすことができます。

↑こういうのもやります(笑)。

ジェニィの講座はやりたくないところは無理にしなくてもしかられないのでご安心ください。


シャンティ シャンティ シャンティ

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今日の美ヨガは体に痛いところがあるのにがんばってきてくださった方のために、パシフィックの「バランサー」スプレーを使って瞑想をしました。

バランサー


レスキューとしても有名なバランサーのエッセンスには、肉体、精神、そして感情のバランスをとる役目があります。
スプレーにはラベンダーの香りがほんのりついています。

手にクリスタルを持って、瞑想しながら届く範囲で痛みがある部分に石を当てながら痛みを石が吸収してくれるイメージをしました。
また、痛みの原因が患部だけに限らない場合があるので、クリスタルで体全体をやさしくなでました。

肉体と心、頭を浄化した後、ご自分のサポートチームを呼んでエネルギー体をきれいにしていきました。

今の時期は寒いというだけでストレスになります。
先日のように雪が降れば、更に心配事がふえていきます。

痛みは自分で作り出したもの。
自分で解決することができます。
そこにあるいろいろな意味や気づきと向かい合い、自分をいたわりながら、本来あるべき自分を取り戻していきます。
本当は自分でできることなのです。

ココナラで音声データを販売しています。
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