セルフケアクリエーター ジェニィはごきげん!

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以前、めまいの話をしました。

あれから随分落ち着いてきましたが、横になった時などにぐるぐるすることがあります。

宇宙は春分の日までその症状は続くといいましたがそれでは不便なので自分でなんとかしました。
それはグラウンディングの方法を変える。
今までトーラスの形で下におろして外からもちあげる感じでしていましたが、その反対にしました。
中心で吸い上げて外から降ろすかんじ。
こちらの方が今の自分にはあっているようです。

お引越の準備がとても忙しいのでしばらくブログはお休みいたします。
MOCHAの聖家族の方は続くかもしれないのでよかったらごらんくださいね。

みなさまに愛を込めて!

シャンティ シャンティ シャンティ
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先日、お友達とあったときお姑さんのことで結構大変な思いをしていると聞きました。
もしかするとADHDかもね〜みたいな話になったわけですが。

捨てようと思っていた「安心」2010年6月号にちょうど大人の発達障害の治し方という記事があったので、覚え書きとして引用しておきます。

大人のADHDの主な診断基準

基本的症状

1.多動(運動方)

2.不注意(注意散漫)

3.衝動性

4.仕事の先延ばし傾向・業績不振

5.感情の不安定性

6.低いストレス耐性

7.対人スキル・社会性の未熟

8.低い自己評価と自尊心

9.新奇追求傾向と独創性

その他の随伴症状

10.整理整頓ができず、忘れ物が多い

11.計画性がなく管理が不得手

12.事故を起こしやすい傾向

13.睡眠障害と居眠り

14.習癖

15.依存症や嗜癖行動

16.のめり込みとマニアックな傾向

以上「安心」2010年6月号135ページより引用

この記事の解説をしていた星野仁彦先生は、ベートーヴェン、モーツァルト、エジソン、アインシュタイン、ピカソ、ダリなどは発達障害であったと考えられますとおっしゃています。

こうやって当てはめてみると、あの人はそうかも?と思い当たるふしがあったり。
(勝手に決めつけてはいけませんが)

星野先生は自分でも工夫していけば症状を軽減できると書かれていました。
でも、まず自分がそうであることに気づいていなかったり、認めたくない人も多いでしょう。

トラブルメイカーがすべて発達障害ではないと思いますが、広い心でうまくつきあったり見守ったりできるといいですね。
損得にこだわるお姑さんにホイホイするご提案をしておきました。

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私はあまりコンビニで買い物はせず、行っても支払いかATMだけで帰ってくることが多いのですが、ここのところリサーチのために売り場もうろうろしています。
同じ系列でも商品が微妙に違うのがおもしろいですね。

昨日はファミマで精油が売られているのに驚きました。
何を今更な感じかもしれませんが。
ファミマの無印コーナーに、オレンジスウィート(なぜかスィートではない)、ローズマリー、グレープフルーツ、ラベンダー、レモンとブレンドものが2点置かれていました。

20年くらい前、まだインターネットがさかんでない頃、名古屋に精油を売っているお店がなくて東京まで買いに行っていたことを思い出しました。
いつでも精油が買える日がくるとは!
しみじみしましたよ(笑)。

無印の精油は使ったことがないのですが、日本にアロマが浸透したということでしょうね。
(プロの方はそれぞれお好きなブランドがあったりして、協会が認定していないメーカーのものは使わないとおっしゃっている方が多いですけど)

コンビニにも洗練された商品はたまにあるので、またたまにリサーチしたいと思います。



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今日、たまたまテレビをつけてみたら、「みんなの家庭の医学」で老化ストップ法というのをやっていました。

老化ストップホルモンとしてグレリンを紹介。
お腹がぐーっとなるくらいまでお腹がすいてから食事をとるという実験でした。

グレリンはレプチンとセットで食欲を支配します。
・食欲を増進させるホルモンがグレリン
・食欲を抑制し調節するホルモンがレプチン

グレリンと老化との関係の実験は日本ではまだ本格的に行われていないようです。
今回の放送では、グレリンをしっかり分泌させると、細胞がエネルギーを作る力を取り戻すという内容でした。

これはファスティングにもつながる重要な項目ですね。
現代人は食べ過ぎです。
そして「栄養をとらないといけない」という考えに洗脳されすぎであります。

3日で若返り効果を発揮できる即効性は試す価値があるかもしれません。
(私の人体実験では効果があると思います)

今日はチョコレートをたくさん食べてしまったあなた!
明日からお腹をすかせることを意識してみてくださいね。

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