和田左千子の 今、この瞬間を生きる!

フィットネスインストラクターとして日々活動しています。常に、自分のベストを尽くすことを心がけたいと思っています。 そんな私の日常の出来事や普及したい 『フィットネスダンス』 のことをお伝えしますね。

ご訪問ありがとうございます。  ~最新セミナー情報~



お申込み受付中~

花JAFAフィットネスダンス普及員養成講座4Hセミナー

『ひばりエクササイズ』を学びませんか?

2017年9月24日(日)13:00~17:00

受講料:一般7000円・JAFA会員5000円

必須教材:「フィットネスダンス指導教本」2468円(税込)

東京スカイツリーの近く~墨田区内で開催します!


お問い合わせ、お申し込みはフォームよりお願いいたします。

   パソコンフォーム     携帯フォーム


QRコード


*健康運動指導士・健康運動実践指導者の更新単位取得可

  (実習単位3点、講義単位1点)

*JAFA ADI・JAFA AQUAの更新単位取得可(旧2点/新4点)



花 2017年 月  日(日)10:00~12:00 墨田区業平

  ~日程延期~m(_ _ )m

第1回ひばりエクササイズ ワークショップ

「愛燦燦」を完全マスターいたしましょう!また、椅子を利用した「愛燦燦」もおこないます。ウォーミングアップ用に作成されたプログラムですがクールダウンにも利用でき、心地よく終われるファンクショナルストレッチです。

  ハートモーション企画・リジエールココ 主催


☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


虹星虹キラキラ

『フィットネスダンス』 「ひばりエクササイズ」のできるところ
スポーツクラブAZ (東京都江戸川区平井)

 毎週火・木曜日 10:30~11:30

ハートモーション  (東京都墨田区業平)

 毎週土曜日  10:00~11:00

③らくらく和体操   (東京都墨田区立花)

 毎週火曜日  10:00~11:00

『NOSS』のできるところ
(1)スポーツクラブAZ (東京都江戸川区平井)

 毎週月曜日 13:00~13:45


『棒ビクス』のできるところ

上記の②・③・④


最新 セミナー・イベント情報

花 

花


④ボール花体操   (東京都墨田区梅若)

 第2、4水曜日 10:30~11:45



テーマ:
木曜日、月1回のお稽古。
JR平井駅から歩いて行きました。
日射しが暑いです。


そけい
アガパンサス
レザー
なでしこ
{757177EA-D89E-4816-901C-CCA7800C9B41}


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
同じテーマ 「 心おだやかな時間」 の記事

テーマ:
先月おやすみしたので、久しぶりのお稽古。
気持ちがゆったりします。

木苺
カーネーション
スターチース
{D3D40579-910B-4824-A6F8-39165802A15F}


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
期間限定12/25まで!
赤いクラゲを見に来ました。
{3A11E0F8-44AA-4026-A27B-3CB150C9C365}




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
『ハンバーガー屋SUN』

5月18日からハンバーガー販売開始\(^o^)/
先週金曜日に行った時は早くに売り切れ。
今日はありました(*^o^*)
知り合いも働いていました。

肉厚のバーガーに厚切りスライス玉ねぎ
ベーコン、レタス、トマト、チーズ

副菜のピクルスも美味しい(*^o^*)
ドリンクつきで750円はリーズナブルです。

ハンバーガー好きの私…
顔なじみのスタッフさんにいろいろ~
お願いをしちゃいました😊

ケチャップ! マスタード!  はテーブルに欲しい~
薄味だったので黒胡椒効いていたら、もっといいなあ~
黒胡椒も置いてくださるとさらにいいなあ~と…
好き勝手なことをすみませんm(__)m

また食べに行きます\(^o^)/
{B1EE54E5-C084-4C35-9867-E005277D9D51}

{886CD6F5-D74C-40F8-981D-0C0929B7041F}

{D7C5997A-AD34-48CB-90D9-A7D4AD8F7041}

{85D643DD-6683-4109-A53C-EEEC8C37CA34}

{8141D1A4-BB63-410C-A907-6235D264EAF7}
バーガー屋SUNの先には本所警察署があります。

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
スカイツリーに花カーペット
日・ベルギー国交150周年で(時事通信) 
- Yahoo!ニュース
http://srd.yahoo.jp/new/hl?a=20160518-00000107-jij-soci

昨日、風で花びらが動いて片寄ってました。
残念。

ソラマチ5階の渡り廊下から撮影~
{E95F5264-D8AF-4FAF-B575-C35F86DBF880}


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。