和田左千子の 今、この瞬間を生きる!

フィットネスインストラクターとして日々活動しています。常に、自分のベストを尽くすことを心がけたいと思っています。 そんな私の日常の出来事や普及したい 『フィットネスダンス』 のことをお伝えしますね。

ご訪問ありがとうございます。  ~最新セミナー情報~

花JAFAフィットネスダンス普及員養成講座4Hセミナー

『ひばりエクササイズ』を学びませんか?

2016年9月25日(日)13:00~17:00

受講料:一般7000円・JAFA会員5000円

必須教材:「フィットネスダンス指導教本」2468円(税込)

東京スカイツリーの近く~墨田区内で開催します!


お問い合わせ、お申し込みはフォームよりお願いいたします。

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*健康運動指導士・健康運動実践指導者の更新単位取得可

  (実習単位3点、講義単位1点)

*JAFA ADI・JAFA AQUAの更新単位取得可(旧2点/新4点)



花 2015年 月  日(日)10:00~12:00 墨田区業平

  ~日程延期~m(_ _ )m

第1回ひばりエクササイズ ワークショップ

「愛燦燦」を完全マスターいたしましょう!また、椅子を利用した「愛燦燦」もおこないます。ウォーミングアップ用に作成されたプログラムですがクールダウンにも利用でき、心地よく終われるファンクショナルストレッチです。

  ハートモーション企画・リジエールココ 主催


☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


虹星虹キラキラ

『フィットネスダンス』 「ひばりエクササイズ」のできるところ
スポーツクラブAZ (東京都江戸川区平井)

 毎週火・木曜日 10:30~11:30

ハートモーション  (東京都墨田区業平)

 毎週土曜日  10:00~11:00

③らくらく和体操   (東京都墨田区立花)

 毎週火曜日  10:00~11:00

④ファインタートルズ (東京都墨田区亀沢)

 第1、2、3火曜日  19:30~20:30

ボール花体操   (東京都墨田区梅若)

 第2、4水曜日 10:30~11:45


『NOSS』のできるところ
(1)スポーツクラブAZ (東京都江戸川区平井)

 毎週月曜日 13:00~13:45


『棒ビクス』のできるところ

上記の②・③・④・⑤


最新 セミナー・イベント情報

花

花



テーマ:
南天
トルコキキョウ
小菊
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七夕
暑さ厳しかったですね〜

レンギョウ
ピンポン菊
小菊
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テーマ:
お天気の東京~
洗濯物もカラッと乾き気持ち良いです。

ギガンチウム
グロリオサ
スターチース
イタリアンルスカス
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テーマ:
『ハンバーガー屋SUN』

5月18日からハンバーガー販売開始\(^o^)/
先週金曜日に行った時は早くに売り切れ。
今日はありました(*^o^*)
知り合いも働いていました。

肉厚のバーガーに厚切りスライス玉ねぎ
ベーコン、レタス、トマト、チーズ

副菜のピクルスも美味しい(*^o^*)
ドリンクつきで750円はリーズナブルです。

ハンバーガー好きの私…
顔なじみのスタッフさんにいろいろ~
お願いをしちゃいました😊

ケチャップ! マスタード!  はテーブルに欲しい~
薄味だったので黒胡椒効いていたら、もっといいなあ~
黒胡椒も置いてくださるとさらにいいなあ~と…
好き勝手なことをすみませんm(__)m

また食べに行きます\(^o^)/
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バーガー屋SUNの先には本所警察署があります。

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テーマ:
スカイツリーに花カーペット
日・ベルギー国交150周年で(時事通信) 
- Yahoo!ニュース
http://srd.yahoo.jp/new/hl?a=20160518-00000107-jij-soci

昨日、風で花びらが動いて片寄ってました。
残念。

ソラマチ5階の渡り廊下から撮影~
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テーマ:
東京スカイツリー 特別ライティング

ベルギー国旗をイメージした黒・黄・赤3色の特別ライティングを点灯

18:45~20:00
{3ABB1791-ADC3-4BE4-9936-C4584FBCF17B}


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テーマ:
特別ライティング

桜の花びらが舞う美しさをテーマにしたライティング。塔体がピンク色の濃淡で彩られ、桜の花びらのように白色の交点照明がきらめきます。

とのことです。

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