北葛西加圧ダイエットジムデュナミスの7日で1キロ痩せる秘訣!

健康的、効果的なダイエット方法で個別サポート、減量、引き締め、お腹、メタボ解消に!


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こんにちは、マンツーマントレーニング専門ジムDunamis北葛西の阿波崎です。

今年は秋がほとんどなく冬へと変わってしまいましたね。身体が対応出来ていないこの時期、そんな中でも仕事は忙しくなるし、風邪も流行ってくるし…

怖い季節でもありますね(´・_・`)。

睡眠、栄養、休養。
トレーニングをしているのになかなか身体の変化が見られない方もいるでしょうか?
そんな方はきっとこの3つのバランスがどこか
欠けたり、偏っていたり。

快適な睡眠をとるには精神的にも、肉体的にもストレスのない状態をつくるのが大切です!

ここへ来て思う存分動き回ってストレスを発散させましょう!

それでは失礼します。
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みなさん、こんにちは。(こんばんは。)
Blogにご訪問いただきありがとうございます。

江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。

Dunamisで人気のトレーニングの一つ、加圧トレーニングはこの時期、冷え症でお困りの方にうってつけのトレーニングです。

血管は加齢によって、硬くなり血液を送る力が弱くなってきてしまいます。

特に、血管の最内層にある血管内皮細胞は血管の健康状態を維持するのに重要な役割を果たしています。

血管内皮細胞は一酸化窒素(NO)を生成し、血管の硬さ、柔らかさをはじめとして、血管壁への炎症細胞などの調節をしています。

加圧トレーニングを継続的に行っていくと、一酸化窒素(NO)が分泌されるようになり、血管内皮細胞の若返り、増加をしていくことができます。

さらに、加圧と除圧の繰り返しにより、毛細血管の数が増えることで血行が良くなります。

血行不良の方、冷え症の方などは是非お試しください。

皆様のご来館をお待ちしております。


【加圧トレーニング・TRX・ViPR・好評実施中です!】
加圧トレーニングは『短期間・短時間・低負荷』で効果的に全身を引き締めていきます!
また、成長ホルモンの分泌により、脂肪燃焼を促進させます。

TRXは筋力、バランス、コア、柔軟性を高められるトレーニングです。
お腹を引き締めたい方にはぴったりのプログラムです。

ViPRは筋力、体力、俊敏性、日常動作、スポーツパフォーマンスを高められるトレーニングです。今までに感じたことの無い刺激が全身に入ります。
加圧、TRX、ViPR、それぞれ大きな特徴を持ったトレーニングで全身をバランス良く鍛え、キレイなカラダを作っていきましょう!

【料金(下記はすべて税込価格)】

・体験…1回60分 通常料金7,560円→体験価格5,400円(カウンセリングのお時間を含みます。)
(入会金や月会費、年会費などは一切頂きません。)

・TRX&加圧トレーニング 30分3,990円

・ViPR&加圧トレーニング  30分3,990円

・TRX&ViPR  30分3,990円

・上記のメソッドを単一にて実施した場合、30分3,780円

・通常トレーニング・整体 30分3,780円

皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
【Dunamisホームページ】
【http://rna-wellness.jp/】
デュナミスが現在ホットペッパービューティーに掲載されています。
詳しくはこちらをご覧ください。

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最新のフィットネス情報もお知らせします。

■江戸川区北葛西のマンツーマン専門スポーツジム デュナミス
『Dunamis』
【営業時間】10:00-22:00(時間外枠は応相談、定休日無し)
【住所】東京都江戸川区北葛西4-8-8 クリックでアクセスマップへ
【ご利用案内・料金】
【お客様のダイエット成功例!】
【電話番号】03-5878-0102
【e-mail】ご予約、お問い合わせはお気軽に!こちらまでどうぞ!

●江戸川区北葛西、葛西、船堀、一之江、南砂、東陽町、浦安、行徳からもご来店いただいております。
●加圧トレーニング・加圧ダイエット・健康増進・筋力向上・体力向上・ダイエット・シェイプアップ・整体(肩こり、腰痛、膝痛、筋、骨格バランス調整)・生活習慣病予防・・・などご利用者様から効果を実感いただいております。
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みなさん、こんにちは。(こんばんは。)
Blogにご訪問いただきありがとうございます。

江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の屋久です。


もう今年も一ヶ月をきりましたね。
みなさんは、プライベートに、お仕事のお付き合いなど、いそがしくなってきましたか?

今日はトレーニングのことではないのですが、年末あるあるいきたいと思います。

先日、壊れた備品を修理しようと、ホームセンターにいきました。

すると、年末商戦になっていて、便利お掃除道具や、セールをやっていたりと、買いたいもの大量にありました。

入る前には買う物を決めていましたが、目移りしてしまい、迷いに迷って、買うのをやめて、別のものを買うことにしてしまいました。

普段、あまり掃除しないんですけどね...なんでほしくなってあしまうんでしょうか




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TRXは筋力、バランス、コア、柔軟性を高められるトレーニングです。
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ViPRは筋力、体力、俊敏性、日常動作、スポーツパフォーマンスを高められるトレーニングです。今までに感じたことの無い刺激が全身に入ります。

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・体験…1回60分 通常料金7,560円→体験価格5,400円(カウンセリングのお時間を含みます。)
(入会金や月会費、年会費などは一切頂きません。)

・TRX&加圧トレーニング 30分3,990円

・ViPR&加圧トレーニング 30分3,990円

・TRX&ViPR 30分3,990円

・上記のメソッドを単一にて実施した場合、30分3,780円

・通常トレーニング・整体 30分3,780円

皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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【http://rna-wellness.jp/】

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マンツーマン専門ジム北葛西Dunamis、浦安Champaca代表高橋です。

ついにこの時が来ました。

決戦の12月、何との決戦かというと、正月太りですね。

目を背けちゃいけません。逃避してはいけません。

この時期をなんとかしのいで年明けを迎えたい。

こういう時こそ、マンツーマン専門ジムが助けになります。

浦安Champacaでは、『浦安に住みたい』という情報誌に広告を載せています。

『マンツーマンだから、楽しく無理なく効果が出る。通い続けられるジムには、秘密がありました。』

というタイトルです。

そのなかのメンバーさんのインタビューで、『話しやすいトレーナーさんだったので、もう恥ずかしげもなく願望を話して…。』というのがあります。

そうなんです。マンツーマンだから何でも相談出来ちゃうんですよね。

そう、食べ過ぎちゃっても、ここで告白して良いのです。

そして、その対策を一緒に考える。

ひとりではなかなかできない正月太り対策をトレーナーと一緒に二人三脚でやっていきます。

ひとりじゃない、私たちがいるから大丈夫です!
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みなさん、こんにちは。

江戸川区北葛西マンツーマントレーニングジム『Dunamis』の清水です。

今年も残すところあと1ヶ月となりました。

年末年始は忙しくなりますが週1回のトレーニングでも充分な効果になります。

継続してトレーニングをやっている方は、そうでない方と比べると基礎代謝が高いのでが食べ過ぎても太らないことがあります。

しっかりトレーニングして太らない体づくりをしましょう!

そして、来年からもトレーニングを継続して諦めずに焦らず地道にいきましょう!

『Dunamis』ではマンツーマンでトレーニングサポートをしております。

1人でトレーニングして効果が出なかったことありませんでしたか?

そんな心配はありませんのでお気軽にお問い合わせください。



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