北葛西加圧ダイエットジムデュナミスの7日で1キロ痩せる秘訣!

健康的、効果的なダイエット方法で個別サポート、減量、引き締め、お腹、メタボ解消に!


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皆様、こんにちは。(こんばんは。)
Blogにご訪問いただきありがとうございます。

江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。

人間の身体のラインを形づくるものは......。

1.骨

2.筋肉

3.脂肪

の3つです。

そのうち筋肉と脂肪は努力で変えていく事ができます。

適切なトレーニングと食事によって引き締まったお腹、お尻、腕、逞しい胸板、逆三角形の背中を作っていくことが可能になります。

また、筋肉の前後、左右の不均等や筋肉の硬さなどによって引き起こされる、姿勢不良や肩こり、腰痛、膝痛なども筋力トレーニングによって改善していく事が出来ます。

デュナミスでは筋力トレーニングはもちろん、身体の歪み、硬さを整える整体コンディショニングも行うことができます。

身体のラインが崩れてお困りの方はお気軽にご相談ください。
<1月新春入会キャンペーン実施中>

デュナミスでは1月新春入会キャンペーンを実施しております。

年末年始の不規則な生活と食生活で体重が増えてしまった....。

体型が崩れてしまった方は出来るだけ早く戻していきましょう。

身体を変えるのは『変えなきゃ!』と思った今!です。

運動、トレーニング初心者の方でも専門のトレーナーがマンツーマンで丁寧にサポートさせて頂きます。

ご興味のある方はお気軽にご連絡ください(^○^)
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<キャンペーン特典!!>
TRX,ViPR ×加圧トレーニング30 分× 3 回通常11,970円がなんと10,000円!!
(新規入会のお客様限定)

入会キャンペーンは1月いっぱいまでとなります。

この大チャンスをお見逃しなく!

入会を迷われている方は、まずは体験からお気軽にお問い合わせください。

体験は60分5,400円で実施しております。
(入会金や月会費、年会費などは一切頂きません。)

皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております。

【加圧トレーニング・TRX・ViPR・好評実施中です!】
加圧トレーニングは『短期間・短時間・低負荷』で効果的に全身を引き締めていきます!

また、成長ホルモンの分泌により、脂肪燃焼を促進させます。

TRXは筋力、バランス、コア、柔軟性を高められるトレーニングです。

お腹を引き締めたい方にはぴったりのプログラムです。

ViPRは筋力、体力、俊敏性、日常動作、スポーツパフォーマンスを高められるトレーニングです。

今までに感じたことの無い刺激が全身に入ります。

加圧、TRX、ViPR、それぞれ大きな特徴を持ったトレーニングで全身をバランス良く鍛え、キレイなカラダを作っていきましょう!

【料金(下記はすべて税込価格)】

・体験…1回60分 通常料金7,560円→体験価格5,400円(カウンセリングのお時間を含みます。)
(入会金や月会費、年会費などは一切頂きません。)
・TRX&加圧トレーニング 30分3,990円

・ViPR&加圧トレーニング 30分3,990円

・TRX&ViPR 30分3,990円

・上記のメソッドを単一にて実施した場合、30分3,780円

・通常トレーニング・整体 30分3,780円

皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
【Dunamisホームページ】
【http://rna-wellness.jp/】

デュナミスがホットペッパービューティーに掲載されています。

詳しくはこちらをご覧ください。


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■江戸川区北葛西のマンツーマン専門スポーツジム デュナミス
『Dunamis』
【営業時間】10:00-22:00(時間外枠は応相談、定休日無し)
【住所】東京都江戸川区北葛西4-8-8 クリックでアクセスマップへ
【ご利用案内・料金】
【お客様のダイエット成功例!】
【電話番号】03-5878-0102
【e-mail】ご予約、お問い合わせはお気軽に!こちらまでどうぞ!

●江戸川区北葛西、葛西、船堀、一之江、南砂、東陽町、浦安、行徳からもご来店いただいております。
●加圧トレーニング・加圧ダイエット・健康増進・筋力向上・体力向上・ダイエット・シェイプアップ・整体(肩こり、腰痛、膝痛、筋、骨格バランス調整)・生活習慣病予防・・・などご利用者様から効果を実感いただいております。
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こんにちは。(こんばんは)
Blogにご訪問いただきありがとうございます。

江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の屋久です。


時期ですけれども、寒い日が続きますね...
まぁ、年末が暖かかったせいですかね、よけいに寒く感じますね。

皆さんは風邪などひいてませんか?
わたくしの周りでは、ちょっと多いかもしれません。
スタッフでも一人ダウンしました。

どんなに気をつけても、やはりウィルスには勝てませんね。

ひごろから、手洗い、うがいをこころがけつつ、
お医者様の話だと、お水を頻繁に飲むと、口やのどの奥についたウィルスを、洗い流してくれるそうです。
特にこの時期は、お水を飲む機会が少なくなるで、しっかり飲んでいきましょう!!

適度な運動は免疫力アップにもつながるそうです。
運動してますか!?





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・体験…1回60分 通常料金7,560円→体験価格5,400円(カウンセリングのお時間を含みます。)
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・上記のメソッドを単一にて実施した場合、30分3,780円

・通常トレーニング・整体 30分3,780円

皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

【Dunamis公式ホームページ】
【http://rna-wellness.jp/】

デュナミスが現在ホットペッパービューティーに掲載されています。

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『Dunamis』
【営業時間】10:00-22:00(時間外枠は応相談、定休日無し)
【住所】東京都江戸川区北葛西4-8-8 クリックでアクセスマップへ
【ご利用案内・料金】
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【電話番号】03-5878-0102
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マンツーマン専門ジム北葛西Dunamis、浦安Champaca代表高橋です。

年始から気付いたらもう19日、あっという間ですね。

でも、正月で増量した分がまったく解消出来てない。

焦っちゃいますよね。

そういうときに、全身をまんべんなく、一気にトレーニング出来るファンクショナルトレーニングというものがおすすめです。

ViPR(ヴァイパー)というトレーニングは、筒状の重量があるツールを前進で動かすトレーニング。

TRXは最近よく知られるようになりましたが、ストラップ、ベルトにつられるような体勢で姿勢を維持し、トレーニングをします。

TRXリップトレーニングは、ゴムのテンションをKeepして体勢を保ちながらトレーニングします。

これは、通常のウェイトトレーニングでは味わえないトレーニング効果が得られます。

そして、サンドバッグはとてもユニーク。

中身の負荷となる砂、または水が動くんですよね。

その『移動する負荷』がカラダに今までにない刺激を与えます。

これらすべて、当店で行っているファンクショナルトレーニングです。

短時間でも全身をしっかりトレーニング出来て、その場でしっかりとやった感、手応えが感じられます。

30分間で終えられるトレーニングなので、年始の慌ただしさ、忙しい中でもやれるんじゃないでしょうか?

正月太りをササッと解消してしましたい、そんな方は是非ファンクショナルトレーニングに今年はチャレンジしてみて下さいね!
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みなさん、こんにちは。

江戸川区北葛西マンツーマントレーニングジム『Dunamis』の清水です。

正月気分はもうとっくに過ぎ去ってしまいましたね!

新年に目標を立てた方、どうですか?
しっかり実行してますか?

まだという方は全然遅くはありませんので今からいきましょう!

痩せたい!
引き締めたい!

と目標を立てた方は先ずは体を動かす習慣をつけましょう。

トレーニングは習慣化して初めて効果が確認できます。

筋肉量を増やし基礎代謝を高めて脂肪燃焼しやすい体を目指しましょう。

一人では不安という方は是非、マンツーマントレーニングジム『Dunamis』にお越しください。

体験予約は随時、受付中です。
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みなさん、こんにちは!(こんばんは。)
Blogにご訪問いただきありがとうございます。

江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。

皆さん!

身体にしっかり筋肉はついてますか?

筋肉が減っていってしまう年齢は30歳以降といわれてます。

筋肉は増やす努力をせず、放っておくと年齢とともに減少していきます。

30歳から毎年筋肉は1%、50歳から2%ずつ減少していくといわれています。

このまま落ちていくと、日常生活に様々な支障をきたします。

体脂肪の増加、体力の低下、運動能力の低下、身体の痛み、不調、故障の原因など、例を挙げるときりがありません。

ただ....筋力トレーニングで筋肉をつけていく事で予防・改善をしていくことができます。

筋肉は何もしないで、自然には増えていきません。

筋肉をつける事で大切な事は正しいトレーニング、食事、休養です。

そして.....継続です!

難しい事はしません!

少しずつで大丈夫です!

頑張りすぎなくて大丈夫です!

一緒に前に進んでいきましょう!

トレーニングのやり方が分からない、続かない、効果が出ない、初めてで不安な方はお気軽にご相談ください。

私達、トレーナーが全力でサポートさせて頂きます。

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