心と体に効くアウトドアライフ 登山とヨガと自然食

心と体を整えて、健康に役立つライフスタイルを山、ヨガ、自然食を通してご案内しています。


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こんにちは。松下です。

 

5月8日は箱根外輪山の明神ヶ岳と明星ヶ岳へ。

 

外輪山のこの山は、景色の良い稜線上を富士山、そして金時山などを眺めながら歩ける縦走路です。

 

 

後ろを振り返ると金時山の稜線を見ることができました。

 

 

写真を撮りながら、景色を見ながら、稜線歩きを楽しみます。

5月の花々も数種類綺麗に咲いておりました。

 

 

さて、やっと、明神ヶ岳に到着です。

 

集合写真を撮りました乙女のトキメキ

 

ご参加頂いて、誠に有難うございました。

 

 

もちろん、ヨガ登山ですので、ヨガも行います。

 

今回は長時間縦走でしたが、コンパクトにまとめたヨガと呼吸法をお伝えしました。

 

帰りの下りが少しでも楽になっていればと思います。

 

夏山へ向けて、トレーニング山行が幕を開けておりますふんわりリボン

 

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