北摂箕面 Shantham Yoga 北後成美のブログ

Shanthamとは…心の静寂
Yogaとともにある生活。
どんな出来事にも自分らしく感じ、受け取って、行動し、最後には静寂がもたらされる…そんな日常を綴っていきたいと思っています。


テーマ:
今回は4名のママとdogsにご参加いただきました

いつものように色、香り、聴こえなど五感チェックしてからのヨガ
この日はなぜかある意味過剰なエネルギーを感じてしまっていたので力を手放すこと、委ねることをテーマに呼吸を深めヨガをしていきました。
頑張りすぎている方が多かったのかもしれませんね。

ママが緩むとワンコも穏やか~♪
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腕枕でまったり~♪
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シャバアーサナ中
幸子さんによるアニマルコミュニケーション
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レッスン後のシェアタイム&ティータイム
今日はアップルパイゴージャスプレートです(*^^*)
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マスター今日もありがとうございます


五感を底上げして心と体に愛を
また次回もよろしくお願いします♪
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