今週の週替わり情報

テーマ:








さて、5月も終盤





すっかり春から夏の訪れの季節に






サラダ系の登場です





{C0B4768F-4A4E-4FF2-93A4-5137D0FFEECA}



野菜とつけ出汁に合わせるのは


{FA050A54-62D5-4AC3-9441-676A065E3786}



醤油で味付けた



{48DBFF01-DCA5-448E-813D-762CBDB81E03}



カリカリのしらす



そして自家製梅肉


{E632311A-CE42-442D-989C-6AFAEAD3B739}



うどん→炭水化物




野菜→食物繊維



そしてしらす→タンパク質



{24E4986E-2F09-4CC3-A8D3-4FF54C19133A}




バランスのとれた週替わりです。





今週もよろしくお願いします


作り方動画



人気ブログランキングへ
AD

エアコンメンテ

テーマ:











連日夏日のニュースが流れている高知県






そろそろ今年も出番なので





エアコンを




綺麗にメンテナンスしました







{A96A7512-F8AC-44A9-86DC-BA8FE10598B3}




フィルターと



{5EF7532C-261D-44B4-BE1B-C0E9537EAE20}


羽を洗って


{68A736E6-AC5F-4989-89F6-2C61A61B5B85}



拭けるとこは拭いて外部フィルターを替えて終了


{3FEAB98B-6F55-4BF2-B832-0A1ECB27E96F}

{3676AF8B-7251-4CF4-937F-A214DC73CF17}

{FCC50A6D-4000-4DDB-866B-4773C0F5BD2D}




夏が始まりますねぇ〜。









人気ブログランキングへ
AD







海に転がっていた軽石を拾ってきて



洗い、乾かしてから




ノミで穴を開け、大きめのシーグラスを埋め込みました

{2E8AAE0D-14C8-44A7-AE8E-7AC406D8A34A}



表面はウレタンを塗りコーティング


{203D0156-D774-4F17-A6DB-C06C1CD36E2E}



空いた時間を利用して作成しました


{CF3CD387-488F-4741-8F82-0D101165A8A0}


店の入り口に飾ってます。


{5FED8FA3-97D3-447B-AE23-5A88CAABBFB9}







人気ブログランキングへ
AD