ハンディキャップヨガJAPAN 関東/横浜 のブログ

さまざまな障がい(ハンディキャップ)を抱えている方限定のヨガサークル

心が楽になるように・身体が軽くなるように・気持ちが前向きになるように、ヨガを楽しみましょう!

ヨガは誰にでもできます、あなたのYOGAを見つけてください♪

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障がいがあるから、、、

身体が硬いから、、、

そんな心配はご無用!

ゆっくりと深い呼吸をしながら

ご自身の心と身体の状態を見つめていただく

それがハンディキャップヨガです



ご家族や介助の方とご参加いただけますが

おひとりでもご参加いただけます




ハンディキャップヨガのインストラクターやサポーターが

心を込めてお手伝いをさせていただきます



ご心配なことがありましたらご遠慮なくお問い合わせください



お問い合わせは

hcp.yoga.yokohama@gmail.com



みなさまのご参加、お待ちしています♪



テーマ:
本日はサブアリーナにて
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インストラクターはケイさん。
サポーターはヒロミさん、サチコさん、ユリコさんでした。

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まずはボールを使って呼吸を深めました。

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ストラップも大いに使います

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キャット&カウ、バランス

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再びボールを使って肩周りをほぐしたり、脚を上げたり。

左はフラつくけど、右は大丈夫だー!とか、新たな発見があったり、
ご自身の身体と向き合う、いい時間になりました(^o^)/

次は、8月7日(日)13:10〜14:40
横浜ラポール3階、ラポール座にておこないます。
みなさま気楽にご参加くださいね!


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テーマ:
2016年夏のスケジュールをお知らせします。
今年もヨガフェスタに参加いたします。
ぜひ遊びにいらしてくださいね!

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テーマ:
6月19日。
横浜ラポール、ラポール座にて行いました!
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インストラクターはヨウコさん。

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サポーターさんたちが優しく寄り添っています。

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みなさん、それぞれのやり方で、ご自身と向き合うことができたように思います。

たくさんのご参加、ありがとうございました!

次回は26日(日)13時~14時半。
BMY野毛山スタジオで行います!
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テーマ:
本日は横浜ラポール1階のサブアリーナにておこないました。
インストラクターはヨウコさん。
サポーターはヒロミさん、ケイさん、マキコさん、ユミさん、アミさん、ミワコさん。

中村は下半期の利用場所抽選会に行っていたため、写真がありません…
すみません~>_<

アリーナ内は暑いけど、扇風機をつけると寒くなる、室温管理が難しい季節です。
外は26度!暑い!もうバテそうな横浜。

そんななか、11名の方にご参加いただきました。ありがとうございました!
スッキリした表情でお帰りになり、気持ちの良いヨガができたんだなぁ~と、こちらまで嬉しい気持ちになりました。

次回は5月29日(日)13時10分~14時40分。
横浜ラポール3階、ラポール座にておこないます。
みなさまのご参加、お待ちしております!

サポーターさんも募集中です!

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テーマ:
5月8日(日)13時~
横浜ラポール1階、サブアリーナにて行いました。

16名の方にご参加いただきました。
GW最終日、暑い暑い横浜でした。

次回は5月14日(土)14時半~
BMY野毛山スタジオにて。

次のラポールクラスは、
5月22日(日)13時~
1階サブアリーナにて。 

ご参加おまちしております!
サポーターも募集中です!

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