ハンディキャップヨガJAPAN 関東/横浜 のブログ

さまざまな障がい(ハンディキャップ)を抱えている方限定のヨガサークル

心が楽になるように・身体が軽くなるように・気持ちが前向きになるように、ヨガを楽しみましょう!

ヨガは誰にでもできます、あなたのYOGAを見つけてください♪

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障がいがあるから、、、

身体が硬いから、、、

そんな心配はご無用!

ゆっくりと深い呼吸をしながら

ご自身の心と身体の状態を見つめていただく

それがハンディキャップヨガです



ご家族や介助の方とご参加いただけますが

おひとりでもご参加いただけます




ハンディキャップヨガのインストラクターやサポーターが

心を込めてお手伝いをさせていただきます



ご心配なことがありましたらご遠慮なくお問い合わせください



お問い合わせは

hcp.yoga.yokohama@gmail.com



みなさまのご参加、お待ちしています♪



テーマ:
2017.2.5
ラポール横浜 ラポール座にて
上菅田特別支援学校の生徒さん・保護者の方のヨガ、ハンディキャップヨガ横浜サークルの3つのクラスを峯岸道子先生のご指導で開催しました

養護学校の生徒さんのクラスではたくさんの先生やボランティアさんがお手伝い下さり、サポーターにとっても大変勉強になりました

上菅田特別支援学校の生徒さんのクラス






保護者の方、先生も一緒にヨガ



ハンディキャップヨガ横浜のクラス





企画して下さった上菅田特別支援学校 放課後支援の会の皆さま、ありがとうございました😊

参加者のみなさま、たくさんの笑顔をありがとうございました

道子先生、サポーターの皆様ありがとうございました

これからもハンディキャップヨガの和が拡がっていきますように…😊

⭐️次回のHCPヨガは
2月19日(日)13:10〜14:40
2階 和室
担当はケイ先生です

ご予約は不要です
お飲物 タオルをお持ちなり動きやすい服装でお気 軽にお越しください

みなさまのご参加お待ちしております😄




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テーマ:
1月29日サブアリーナにてHCPヨガを開催しました

ゆみ先生&さちこ先生によるコラボレッスンでした🎵

テーマは『身体の巡りを良くしよう!』

前半、身体を足の指先から頭のてっぺんまで丁寧にほぐし日頃の緊張やこわばりを和らげました





後半は下半身と上半身の筋肉を意識しながら、さまざまなアーサナを!

終始、笑いの絶えない楽しいクラスでした❤️





次回は2月5日(日)14:30〜16:00
3階 ラポール座にて

担当は峯岸道子先生です!

ヨガが初めての方、お久しぶりの方でも大丈夫です
この機会にてぜひHCPヨガを体験してみて下さい

みなさまのご参加お待ちしております😄
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テーマ:
【今週開催】

1月29日(日)13時10分〜14時40分
1階 サブアリーナ
参加費:500円

ゆみ先生&さちこ先生のコラボレッスン🎵

テーマは『身体の巡りを良くしよう❗️』です

皆さまのご参加お待ちしています😊
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テーマ:
2017.1.15
新年初のHCPヨガを行いました😄

今年初の氷点下になる寒〜い1日でしたが、皆様の熱気でぽかぽかに温まりました

インストラクターは陽子先生
サポーターは2名
参加者6名

HCPヨガ初体験の方やお久しぶりの方もいらっしゃいましたが、呼吸法から始まり、末端をほぐして、徐々に大きな動きに…




椅子を使って三角のポーズやねじった三角のポーズにも挑戦しました!




椅子を使うと安定するので、呼吸が深く入ってみなさん気持ち良さそうでした♡

次回は1月29日(日)13時10分〜14時40分

1F サブアリーナ

インストラクターは
さとうゆみ先生・きくちさちこ先生です

皆様のご参加お待ちしています😄


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テーマ:
もう1月も半ばとなりましたが、今年も一年ハンディキャップヨガをよろしくお願いいたします

⭐️ラポール横浜 新年のHCPヨガのスケジュールです

1月15日(日)13:10〜14:40
3F ラポール座

29日(日)13:10〜14:40
1F サブアリーナ

2月5日(日)14:30〜16:00
3F ラポール座
担当:峯岸道子先生

19日(日)13:10〜14:40
2F 和室

参加費:500円
ご予約は不要ですので、動きやすい服装で会場までお越しください

寒い季節ですが、気持ち良くヨガしてこの冬を乗り切りましょう♡
皆さまのご参加お待ちしています!

【お問い合わせ】
m-takamizo@docomo.ne.jp
HCPヨガ関東/横浜 高溝
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