ハンディキャップヨガJAPAN 関東/横浜 のブログ

さまざまな障がい(ハンディキャップ)を抱えている方限定のヨガサークル

心が楽になるように・身体が軽くなるように・気持ちが前向きになるように、ヨガを楽しみましょう!

ヨガは誰にでもできます、あなたのYOGAを見つけてください♪

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障がいがあるから、、、

身体が硬いから、、、

そんな心配はご無用!

ゆっくりと深い呼吸をしながら

ご自身の心と身体の状態を見つめていただく

それがハンディキャップヨガです



ご家族や介助の方とご参加いただけますが

おひとりでもご参加いただけます




ハンディキャップヨガのインストラクターやサポーターが

心を込めてお手伝いをさせていただきます



ご心配なことがありましたらご遠慮なくお問い合わせください



お問い合わせは

hcp.yoga.yokohama@gmail.com



みなさまのご参加、お待ちしています♪



テーマ:
2017.1.15
新年初のHCPヨガを行いました😄

今年初の氷点下になる寒〜い1日でしたが、皆様の熱気でぽかぽかに温まりました

インストラクターは陽子先生
サポーターは2名
参加者6名

HCPヨガ初体験の方やお久しぶりの方もいらっしゃいましたが、呼吸法から始まり、末端をほぐして、徐々に大きな動きに…




椅子を使って三角のポーズやねじった三角のポーズにも挑戦しました!




椅子を使うと安定するので、呼吸が深く入ってみなさん気持ち良さそうでした♡

次回は1月29日(日)13時10分〜14時40分

1F サブアリーナ

インストラクターは
さとうゆみ先生・きくちさちこ先生です

皆様のご参加お待ちしています😄


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テーマ:
もう1月も半ばとなりましたが、今年も一年ハンディキャップヨガをよろしくお願いいたします

⭐️ラポール横浜 新年のHCPヨガのスケジュールです

1月15日(日)13:10〜14:40
3F ラポール座

29日(日)13:10〜14:40
1F サブアリーナ

2月5日(日)14:30〜16:00
3F ラポール座
担当:峯岸道子先生

19日(日)13:10〜14:40
2F 和室

参加費:500円
ご予約は不要ですので、動きやすい服装で会場までお越しください

寒い季節ですが、気持ち良くヨガしてこの冬を乗り切りましょう♡
皆さまのご参加お待ちしています!

【お問い合わせ】
m-takamizo@docomo.ne.jp
HCPヨガ関東/横浜 高溝
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12月23日 年内最後のHCPヨガを開催しました

インストラクターはヨーガ療法士でもある三浦真津美先生

「心と体の大掃除をしよう!」をテーマに、深い呼吸を流し、各部位の緊張と弛緩を繰り返していくゆったりヨガで、今年を締めくくりました

参加者のみなさんの呼吸と集中が伝わってくるステキな時間を過ごすことができました^_^







終了後はクリスマス茶話会に…✨🎄✨

今年一年、HCPヨガにご参加いただき本当にありがとうございました

来年もスタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしています

よいお年をお迎えください😊



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12月23日㊗️13:10〜14:40
ラポール横浜 3階ラポール座にて
今年最後のHCPヨガを開催します❣️

インストラクターはサポーターにも入って下さっている三浦マツミ先生です

みんなでヨガをして、素敵なクリスマスを迎えましょう🎄

一年の締めくくりに是非ご参加下さい❤️



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12月18日ハンディキャップヨガを開催しました

インストラクターは陽子先生

末端から丁寧にほぐし、じっくりといろいろなアーサナをしました



真剣な眼差しが素敵です



太陽礼拝で呼吸をたっぷりと身体にいれました



天窓から太陽の光が降り注いでぽかぽかに❤️



ヨガの後は茶話会を…

普段ゆっくりお話しできないので、こんな時間も楽しいですね〜😊

次回は12月23日㊗️(金)13:10〜14:40

3階 ラポール座

インストラクターはマツミ先生です

皆様のご参加お待ちしています❣️













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