ハンディキャップヨガJAPAN 関東/横浜 のブログ

さまざまな障がい(ハンディキャップ)を抱えている方限定のヨガサークル

心が楽になるように・身体が軽くなるように・気持ちが前向きになるように、ヨガを楽しみましょう!

ヨガは誰にでもできます、あなたのYOGAを見つけてください♪

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障がいがあるから、、、

身体が硬いから、、、

そんな心配はご無用!

ゆっくりと深い呼吸をしながら

ご自身の心と身体の状態を見つめていただく

それがハンディキャップヨガです



ご家族や介助の方とご参加いただけますが

おひとりでもご参加いただけます




ハンディキャップヨガのインストラクターやサポーターが

心を込めてお手伝いをさせていただきます



ご心配なことがありましたらご遠慮なくお問い合わせください



お問い合わせは

hcp.yoga.yokohama@gmail.com



みなさまのご参加、お待ちしています♪



テーマ:
5月14日 サブアリーナにて
参加者さん11名 インストラクター&サポーター5名でハンディキャップヨガ開催しました

いつも来てくださる参加者さんがお友達を誘って下さり、初めての方が2名ご参加下さいました😊

はじめにインストラクターから、ヨガは周りと比べる必要はないこと、呼吸が大事な事のお話がありました

ヨガが初めての方にはとても大事な事ですよね♡

ハンディキャップヨガというと何か特別な事をしているかのように思われがちですが、ふだんのヨガと同じなのです

私たちサポーターも初心に戻ることができました😌

⭐︎次回は5月21日(日)13:10〜14:40
1階 サブアリーナ

インストラクターは峯岸道子先生です

皆さまのご参加お待ちしています❤️

【お問い合わせ先】
m-takamizo@docomo.ne.jp
ハンディキャップヨガ関東/横浜 高溝










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テーマ:
4月23日ラポール座にてHCPヨガ開催しました😊
前日に野毛山スタジオで撮影のためのクラスがあったにもかかわらず、お勢の方にご参加いただきました
本当にありがたいことです❤️

この日のテーマは呼吸に合わせて身体を動かそう!でした
椅子を使って太陽礼拝や戦士のポーズなどなどを…
土台が安定すると安心してのびのび〜と動けますね♡
呼吸に合わせて動く気持ち良さを感じていただけたでしょうか?

⭐︎5月のHCPヨガは
5月14日(日)13:10〜14:40
1階 サブアリーナ

5月21日(日)13:10〜14:40
1階 サブアリーナ
担当:峯岸道子先生

参加費:500円
ご予約は不要です
みなさまのご参加お待ちしています😄

【お問い合わせ】
HCPヨガ横浜 高溝
m-takamizo@docomo.ne.jp








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テーマ:
峯岸道子先生のFBへの投稿をシェアさせていただきます

4月22日急きょ決まった日テレさんの取材
大急ぎで設定したクラスにもかかわらず、大勢のメンバーの方にご参加いただきました
24時間テレビの関連番組だそうで、毎週日曜日の早朝に放送されている番組だそうです
放送は5月21日の午前5:45〜6:00『日テレアップDate!』という番組の中の、ほんの数分間だけみたいですが…
野毛山スタジオまで車で駆けつけて下さった参加者の皆様はもとより、サポーターのみなさん、本当にありがとうございました
こうした方たちのお陰で成り立っているハンディキャップヨガです
決して派手な活動ではありませんが、私たちはご参加くださる皆さんとそのご家族の笑顔を大きな励みにして、これからも少しずつでも前進させていきたいと思っています
この日の撮影はインタビューまで入れると3時間弱かかりました
参加者の方、そしてご家族の方たちの暖かい、そして勇気を頂ける言葉を聞けて本当に嬉しかったです
本当は全部放送してほしいのですが、、、たぶん、、、ほんのちょびっとだけになっちゃうんでしょうね。
その放送日5月21日は峯岸がラポールのクラスを担当します
また是非ご一緒しましょう♫
みんなで放送の感想おしゃべりしましょうね💕








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暖かい日が増えてきましたね💓
お出かけが楽しみな季節ですねー
少し薄着になってご一緒にヨガを楽しみませんか?

⭐️4月-5月のスケジュールです

4月23日 (日)13:10〜14:40
3階 ラポール座

5月14日 (日)13:10〜14:40
1階 サブアリーナ

5月21日 (日) 13:10〜14:40
1階 サブアリーナ

参加費:500円

ご予約は不要です
汗拭きタオルとお飲物を持って動きやすい服装でお気軽にお越し下さい

⭐️HCPヨガ横浜は病気や障がいなどで通常のヨガのクラスに参加するのは不安な方でも安心してご参加いただけるよう活動しているヨガサークルです
ハンディキャップのある方やご家族の方にご参加頂いています
またハンディキャップヨガに関心のある方にもご参加いただけます

【お問い合わせ先】
m-takamizo@docomo.ne.jp
HCPヨガ関東/横浜 高溝



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テーマ:
4月9日サブアリーナにてHCPヨガ開催しました😊

インストラクターは介護福祉士でありヨガインストラクターでもある唐戸先生でした

昨年取得された〈あへあほ体操〉のハンディキャップヨガバージョンで行いました

〈あへあほ体操〉名前を聞いて興味津々なサポーターたち…

一緒に楽しませてもらいました❣️

〈あへあほ体操〉とは身体の軸を整えるために体幹を強化する運動だそうです

あ❗️へ❗️あ❗️ほ❗️と声を出しながら呼吸と連動させ動いていきます



お腹から声を出すって気持ちがいいですねー😃



きついけど楽しい〜🎵

みなさんの笑顔がとても素敵です✨





楽しみながら腹筋もしっかり使い、身体の軸を感じられるようになりました






⭐️次回のHCPヨガは

4月23日(日)13:10〜14:40
ラポール横浜 3階 ラポール座
参加費:500円

❤️みなさまのご参加お待ちしています

【お問い合わせ先】
m-takamizo@docomo.ne.jp
HCPヨガ横浜/高溝









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