ビュティーセラピストのTOMIKO姫です。

　毎日使うスマートフォンやパソコン。
私たちは気づかないうちに目を酷使しています。

特にお仕事で目をたくさん使われる
方は多いことと思います。

気が付いたら原因不明の目の痛みや
頭痛や、肩こり・・・・

どうしたら少しでも負担を軽減
できるのでしょうか。

先日、あるセミナーに参加し、
４０代と５０代の女性の方々と
お食事していました。

そのときのお話ですが、
「夕方頃になると目がかすむ、
文字が見えにくくなる～～」

と口々に言っていました。

そういえば、４０代以降からは、
ドライアイ、老眼や白内障、眼精疲労など、
眼に関するお悩みも出始める頃ですね。

毎日使うスマートフォンやパソコンの
影響も大いにあると思って聞いていました。

実は私も、昨年の春に、日々のブログの
更新に加え、ショッピングカードシステム
の切り替えという突発的な仕事が加わり、
眼精疲労になって辛かったです～。

その当時、夜中の３時頃までパソコンに
向かって作業をしていましたので、平均
の睡眠時間３～４時間。

さすがに眼や頭が疲れていました～＾＾；

一時的に視力も落ち、ドライアイの
ような症状も出て、朝、目を開けるの
が辛く、涙が出ると、治まるという
状況でした。

ですので、色々目に良いと言われている
アントシアニン系のサプリも数種類
飲んでみましたが・・・

あまり即効性はなかったように思いました。

そして、やはり、酵素断食は目の疲れ
にも効果的でした。

３日酵素断食後、内臓を始め目や頭の
疲れが取れて、視界が明るくなり、
はっきりくっきり見えると実感したのです。

◆目の疲れを改善するには・・

１．スマートフォンやパソコン、TV
や読書など目を使う時間を制限する

２．断食して内臓のメンテナンスする

３．肝臓を丈夫にする栄養を摂る

東洋医学的に言いますと、
目の疲れは肝とも関係している
と言われています。

肝腎のお薬として活用されている
プラセンタエキスは、
目の回復にも良いと思います。

酵素飲料もアミノ酸４６もプラセンタ
エキスのサプリも、すべて
肝臓を丈夫にする働きをする栄養食品
です。

私は、酵素断食で内臓の疲れを取り、
アミノ酸46やプラセンタで、肝腎
を強化したので、素早く元に通り、
遠くも近くもよく見えるようになりました。

メガネもコンタクトも要らない、
シンプルな現状に満足しています。

１兆円あげるから、あなたの眼球と
交換しましょう♪と言われたら
あなたはどちらを選びますか？

私は、もちろん眼球を選びます（笑）

カラダはひとつ、かけがえのない

もの。

健康であることは、お金に変えることが
できないほど、素晴らしいもの！！

どれほどの豊かさを与えてくれているか
はかり知れませんね。

◆プラセンタの効用とは？

・冷え性解消
・肩こり＆腰痛解消
・アレルギーやリューマチ緩和
・更年期障害の改善
・うつなどの精神性疾患の改善
・不眠や睡眠障害の改善
・不妊や子宮筋腫にも有効
・がんんもQOL向上効果
・肝臓＆腎臓機能向上

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